02/12/2025
Durante años nos metieron en la cabeza una mentira peligrosa:
“si duele, es porque te estás dañando”.
Ese pensamiento ha frenado a miles de pacientes, ha generado miedo, evitación, dependencia…
y ha sido uno de los mayores enemigos de la rehabilitación moderna.
La ciencia ya lo dejó claro:
👉 El dolor NO es un medidor de daño.
👉 El dolor NO predice el estado real de tus tejidos.
👉 El dolor es una experiencia compleja, influenciada por contexto, emoción, historia, sueño, estrés, expectativas… y sí, a veces por la lesión, pero NO siempre.
Esta idea errada sigue lastimando más que ayudando.
Por eso lo digo sin rodeos:
Esta narrativa debería estar prohibida por salud pública.
Si queremos una fisioterapia que evolucione, tenemos que dejar atrás los mitos que nos mantienen estancados.
No necesitamos más miedo.
Necesitamos educación, criterio clínico y fisioterapeutas que piensen.
Comenta “YO TAMBIÉN” si estás listo para romper con las creencias que han frenado a nuestra profesión
