José Alfredo Ordenes

José Alfredo Ordenes ⚜️Forjando fisioterapeutas completos y exitosos en América Latina •Base cientifica •Practica clinica

02/01/2026

Qué opinas de esta técnica realizada por algunos fisioterapeutas, kinesiólogos, quiroprácticos o
osteópatas ?

Comenta aquí 👇🏼

02/01/2026

¿El menisco es un amortiguador? No
exactamente.

Aunque por años se enseñó que el menisco “amortigua”, la ciencia es clara:
• Su función principal es mejorar la congruencia articular y distribuir las cargas de forma eficiente, no absorber impactos como si fuera una esponja.
Un estudio publicado en Journal of Orthopaedic
Research (Makris et al., 2011) destaca que el menisco actúa aumentando el área de contacto entre el fémur y la tibia, reduciendo el estrés en el cartílago, pero no funciona como un verdadero amortiguador biomecánico.

! Entender esto cambia cómo rehabilitamos y explicamos las lesiones meniscales.
No se trata de proteger un “colchón”, sino de preservar una estructura clave para la estabilidad y congruencia de la rodilla.

Guarda este video y compártelo con colegas que aún
hablan del menisco

01/01/2026

Comencemos 2026 con esta trivia …
deja tu comentario 👇🏼

01/01/2026

Feliz año nuevo a toda la comunidad de fisiosniper y cuidado con JUAAAAAN !
porque está muy helado !!

Deje su comentario aquí para la@comunidad de fisios que más crece en LATAM !

Solo puedo ser grato por este 2025, pero déjenme decirles que estoy ansioso por este 2026, que se viene CON TODO !!!MAKE...
01/01/2026

Solo puedo ser grato por este 2025, pero déjenme decirles que estoy ansioso por este 2026, que se viene CON TODO !!!

MAKE FISIO GREAT AGAIN !!

31/12/2025

Si tú participaste junto conmigo en algún evento este 205, cuéntame aquí 👇🏼 como fue tu experiencia !

30/12/2025

¿Dolor en la base de la columna después de una caída?
Podría tratarse de un desvío del cóccix, y aunque suene grave, muchas veces se puede mejorar sin necesidad de manipulación directa.

En este video te muestro un abordaje basado en movilidad, control motor y trabajo muscular específico para aliviar el dolor coxígeo.
• Nada invasivo. Nada forzado. Solo ciencia y movimiento.
Muchos pacientes mejoran simplemente recuperando el equilibrio muscular de la región pélvica y lumbar.

Deja aquí tu comentario sobre esta visión de rehabilitación

30/12/2025

Rendirse ya no es una opción.
Porque quien eligió cuidar el movimiento... sabe el peso de no detenerse.
Hay días en que la rutina aprieta, el cansancio pesa y el reconocimiento no llega.

Hay pacientes que no evolucionan como esperamos, y la duda aparece suavecito, queriendo quedarse.
No avanzamos porque sea fácil.
Avanzamos porque sabemos que alguien necesita de nuestra fuerza cuando la de ellos se acaba.

30/12/2025

Muchas veces queremos algo, pero el destino nos dice otra cosa.....
¿Cuál estructura crees que fue lesionada ?

29/12/2025

Coloca las tuyas en comentários 👇🏼

Que en el próximo video las respondo.

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Marília, SP

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