15/01/2025
Já parou alguma vez no dia, pra refletir sobre tua saúde mental? 🧠
Muitas vezes, associamos a nossa saúde apenas como cuidar do corpo, fortalecer os músculos, manter rotina de exercícios e tantas outras coisas..
Mas e a nossa mente? Será que o principal comando do nosso corpo também precisa ser fortalecido? A resposta é SIM! ✔
Mantenha uma rotina de descanso para sua mente, procure alternativas para driblar o estresse diário, pratique uma rotina mais leve, aliás, tudo passa..
Mas se precisar de ajuda, conte com o ICC pra caminhar junto com você nessa jornada! 🤍~