Personal C

07/03/2020

PRECISA-SE DE PROFESSORA DE PILATES. PARA MAIORES DETALHES ENTRE EM CONTATO COM:
99121-5970 ANA
99151-1575 RODRIGO

06/07/2019

E aquele friozinho chegou ⛄️☃️
Da vontade de ficar o dia inteiro em casa enrolado na coberta não é?
Mas sabia que esse frio ajuda você a queimar mais calorias em seu treino?
Separamos essa noticia para você ler nessa manhã fria enquanto está enrolado nesse cobertor.
Mas depois de ler, que tal criar uma coragem e fazer uns exercícios para perder uns quilinhos e ficar em forma? 😁🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Um bom fim de semana a todos!

Com o clima mais frio, o corpo precisa de mais energia para manter sua temperatura normal

23/05/2019

Pilates é para todos!!!
Está pensando e/ou precisando se exercitar? Olha um belo motivo e um grande exemplo.

22/05/2019

🚨🚨ATENÇÃO
ALUGA-SE SALA COMERCIAL 🚨🚨

Sala com banheiro, ventilador, entrada para ar-condicionado dois gabinetes de pia.
Ideais para profissionais da área de estética, saúde e beleza...Localizada no Bairro Maria Isabel, próximo ao MAC.
Interessados entrem em contato com
Ana ou Rodrigo

(14) 99151-1575

19/05/2019

Fds com essas feras aí...bela palestra. Amanhã tem mais.

01/05/2019

Bom dia...hoje o Studio completa 10 anos da nova fase. Gostaríamos de agradecer a todos os colaboradores e clientes que sempre acreditaram no nosso trabalho. De CORAÇÃO, OBRIGADO.

28/04/2019

Bom domingo a todos e um excelente inicio de semana
MEXA-SE!!! 🤸‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👯‍♀️🕺

QUALQUER DUVIDAS ESTAMOS A DISPOSIÇÃO
R: DR. AUGUSTO BARRETO 380
FONE 3454-2699

Você pode adquirir os benefícios de ser fisicamente ativo sem ter que ir à academia, praticar esportes, ou usar equipamentos sofisticados. Entre e conheça as dicas para melhorar a sua saúde.

25/04/2019

Turminha da tarde só no Pilates🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
Quer saber mais sobre o Pilates? venha fazer um visita ao Studio e a Fisioterapeuta Carolina estará aqui para te auxiliar.

20/04/2019

📣📢📣📢📣📢📣📢NOTICIA FRESCA!!!!!

PARA VOCÊ QUE PENSA EM INGRESSAR NA CARREIRA MILITAR, EIS AI A OPORTUNIDADE.....SAIU NESTE FIM DE SEMANA O EDITAL DA PROVA PARA OFICIAL DO BARRO BRANCO

PREPARA FISICAMENTE COM OS NOSSOS PROFISSIONAIS.

TEMOS UMA EXCELENTE METODOLOGIA DE TREINAMENTO DO TAF (TESTE DE APTIDÃO FÍSICA)

07/04/2019

https://aeronauticapy.com/2019/04/04/homenajean-a-la-primer-paracaidista-de-parana-la-paraguaya-emily-yegros/

Boa semana a todos. Gostaríamos de parabenizar e agradecer pelos serviços prestado à Dona Emily. Uma história que deve ser compartilhada a todos.

E obrigado por acreditar na gente e ser uma aluna tão especial

La primer paracaidista del Aeroclub de Paraná, Brasil, fue paraguaya; Emily Yegros Ortega, en ese entonces de 18 años. Por cuestiones varias, la historia de esta valiente mujer se mantuvo oculta ha…

08/03/2019

Mais um dia entre todos outros que nós temos que valorizar e respeitar essas nossas mulheres. Em especial a data de hoje as super mulheres, as nossas alunas e as mulheres da nossa equipe...beijos e abraços a todas

22/02/2019

Gustavo Borges, nadador brasileiro e ganhador da medalha de prata nos 100 metros livres nas olimpíadas de 1992 disse essas palavras em uma entrevista sobre atividade física. 🏊🏻‍♂️🥈

E o que você está esperando para melhorar sua qualidade de vida? Entre em contato conosco e faça parte do nosso time! 💪🏼💪🏼💪🏼

15/02/2019

Aqui na Personal Cia & Studio Pilates você tem um personal exclusivo ao seu lado acompanhando todo seu processo de evolução física, potencializando os resultados em um tempo muito menor!

Quer saber mais benefícios de ter um personal trainer cuidando de você? Separamos uma matéria para você:
https://exame.abril.com.br/negocios/dino/confira-os-beneficios-de-contratar-um-personal-trainer-dino89092042131/

Entre em contato conosco e venha conhecer a nossa academia!

Que realizar uma atividade física é necessário para manter uma vida saudável e ativa não há dúvidas. Que hoje existem profissionais capacitados para sanar esse e outros problemas muito menos. Mas até hoje uma dúvida paira sobre essa questão: o que é melhor? Contratar um personal ideal ou ...

11/02/2019

Sabia que o Pilates pode ajudar na sua gravidez? Ele oferece tantos benefícios na gestação que tem se tornado a modalidade preferida das gravidinhas!
Os exercícios são adaptados para cada trimestre e de acordo com a condição física de cada mulher. Respeitando a individualidade de cada uma, o que faz com que o método se torne ainda mais seguro.

Abaixo listamos alguns dos benefícios do Pilates na gestação:
•Facilita a oxigenação do bebê e a conexão da mulher com as transformações do seu corpo;
•Estabilização da região lombar da coluna ( diminuindo as dores);
•Fortalecimento do assoalho pélvico;
•Melhora o sono;
•Melhora a respiração;
•Aumenta a resistência e condição física;
•Previne lesões nos ligamentos;
•Reduz os inchaços;
•Prepara para o parto;
•Previne a incontinência urinária no pós parto.

Conhece alguma mamãe a bordo? Marque-a aqui nos comentários para que ela conheça todos os benefícios e se cuidar aqui com a gente!

05/02/2019

Nossas instalações foram pensadas para atender você da melhor forma possível, com conforto, privacidade e segurança. Agende uma visita e venha nos conhecer, estamos te esperando! 💪

05/02/2019

04/02/2019

Matéria da Globo saúde mostra a importância e os benefícios da prática de exercícios físicos que são comprovados pela ciência. 🏋️‍♀️⛹️‍♂️🤾‍♀️
Listamos algumas coisas que podem melhorar na sua vida:

- Melhora a qualidade do sono
- Melhora da autoestima
- Previne o sobrepeso e a obesidade
- Aliado contra o tabagismo
- Melhora da vida sexual
- Previne o câncer e muito mais que você pode visualizar clicando no link abaixo:
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/11/conheca-os-beneficios-da-pratica-de-exercicios-comprovados-pela-ciencia.html

Que tal começar o mês de Fevereiro em forma e cuidando da sua saúde? Entre em contato conosco e venha fazer parte do time Personal Cia & Studio Pilates💪💪

Ao longo dos quatro anos de existência do Eu Atleta, fisiologista do projeto contribuiu com diversas pequisas científicas que mostram as vantagens de ser uma pessoa ativa