16/10/2025
🥗 16 de Outubro — Dia Mundial da Alimentação 🥦
A forma como nos alimentamos reflete diretamente na nossa saúde, energia e bem-estar. Comer bem vai muito além de manter o peso: é nutrir o corpo, fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e cuidar da mente.
Uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes, verduras e proteínas de qualidade, é um dos pilares mais importantes da prevenção em saúde — e começa com pequenas escolhas diárias. 🍎✨
Hoje é o momento ideal para repensar seus hábitos e fazer da sua rotina um caminho de mais vitalidade e equilíbrio.
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