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Dr Maurício Jacoby - Fisioterapia e Bike Fit, Maravilha (2026)

30/10/2024

Fazer um é essencial para:

🚴‍♂ Conforto : Adequar a bicicleta ao seu corpo evita dores e desconforto.

💪 Eficiência : Pedale de forma mais eficiente e aumente o desempenho.

🏞 Controle : Melhora a estabilidade e o controle na estrada ou trilha.

🔄 Personalização : Sua bicicleta, suas medidas.

⚙ Prevenção de Lesões : Evite lesões com um ajuste correto.

Não deixe seu pedal a desejar. 🚴‍♀

📲 49 9 8880 4303

Maurício Jacoby
Fisioterapeuta
CREFITO 10: 195250-F

16/08/2024

O que é vertigem visual ou sensibilidade ao espaço e ao movimento? 🌍🚶‍♀️

Pessoas com desordens vestibulares muitas vezes sentem desorientação em ambientes com muita informação visual ou movimento ao redor. Isso é chamado de vertigem visual ou sensibilidade ao movimento. Supermercados, multidões e carros em movimento podem causar tontura, náusea e desorientação. Crianças podem evitar playgrounds ou se sentir mal ao andar de carro, parecendo adoentadas ou atrapalhadas. Alguns cientistas acreditam que isso acontece por depender demais da visão para manter o equilíbrio.

O que fazer com o desconforto? 🏋️‍♀️💪
A terapia de habituação pode ajudar. Ela envolve se expor gradualmente aos movimentos que causam sintomas, para se acostumar e melhorar com o tempo. Esse tratamento é supervisionado por um fisioterapeuta e praticado em casa. Se os sintomas forem muito intensos, medicamentos podem ser necessários para ajudar a tolerar os exercícios. Consultar o médico é essencial para um tratamento eficaz.

👉 Se você ou alguém que você conhece tem esses sintomas, procure um profissional de saúde! 💼👩‍⚕️

Maurício Jacoby
FISIOTERAPEUTA
CREFITO 10: 195250-F

26/07/2024

O que é vertigem visual ou sensibilidade ao espaço e ao movimento? 🌍🚶‍♀️

Pessoas com desordens vestibulares muitas vezes sentem desorientação em ambientes com muita informação visual ou movimento ao redor. Isso é chamado de vertigem visual ou sensibilidade ao movimento. Supermercados, multidões e carros em movimento podem causar tontura, náusea e desorientação. Crianças podem evitar playgrounds ou se sentir mal ao andar de carro, parecendo adoentadas ou atrapalhadas. Alguns cientistas acreditam que isso acontece por depender demais da visão para manter o equilíbrio.

O que fazer com o desconforto? 🏋️‍♀️💪
A terapia de habituação pode ajudar. Ela envolve se expor gradualmente aos movimentos que causam sintomas, para se acostumar e melhorar com o tempo. Esse tratamento é supervisionado por um fisioterapeuta e praticado em casa. Se os sintomas forem muito intensos, medicamentos podem ser necessários para ajudar a tolerar os exercícios. Consultar o médico é essencial para um tratamento eficaz.

👉 Se você ou alguém que você conhece tem esses sintomas, procure um profissional de saúde! 💼👩‍⚕️

Maurício Jacoby
FISIOTERAPEUTA
CREFITO 10: 195250-F

23/07/2024

💫 Sentindo tontura ou como se estivesse girando? Pode ser por pequenos cristais no ouvido interno! 😲✨

🔍 Quando esses cristais saem do lugar, um fisioterapeuta pode ajudar com “manobras de reposição canalítica”, movendo sua cabeça para recolocá-los. Normalmente, uma vez basta, mas às vezes é preciso repetir. 🌀💪

🔧 Se os cristais estiverem presos, um aparelho vibratório pode ajudar a soltá-los. Você saberá que está funcionando quando parar de sentir tontura com os movimentos. 😌✅

📊 Estudos mostram que essas manobras funcionam em 80-90% dos casos! Mas após o tratamento, você pode se sentir enjoado ou mais tonto por algumas horas. Evite atividades arriscadas no dia da manobra. 🚫🤸‍♂️

🏠 O fisioterapeuta também pode recomendar exercícios para fazer em casa e melhorar o equilíbrio. Fique bem! 💚🧘‍♀️

E VOCÊ, SENTE TONTURA?

20/07/2024

🤔 Está com tontura? A causa pode estar na sua orelha interna ou em uma desordem vestibular. Mas não se preocupe, fisioterapeutas especializados em Reabilitação Vestibular estão aqui para ajudar!

🔄 O objetivo desses profissionais é te ajudar a voltar a se movimentar normalmente, enquanto lidam com os sintomas da tontura. Com a combinação de exercícios específicos e adaptações nas suas atividades diárias, você pode melhorar significativamente!

🏠 Se tarefas domésticas estão causando tontura, aprender novas formas de realizá-las pode reduzir os sintomas. Nosso objetivo é fazer com que você retome sua rotina e tenha uma vida produtiva o mais rápido possível.

🧠 A terapia para desordens vestibulares é personalizada de acordo com sua avaliação. Seja para melhorar o equilíbrio, ajustar os sinais enviados pelo cérebro ou melhorar a visão, temos uma abordagem para você. E claro, exercícios em geral sempre ajudam no condicionamento físico e bem-estar!

⏳ Não perca tempo! Quanto mais cedo começar, melhor. Estudos mostram que o cérebro e a orelha interna compensam mais efetivamente nos primeiros meses após a lesão vestibular. Então, aproveite este momento para promover sua recuperação com a reabilitação vestibular.

💪 Estamos prontos para te ajudar a superar a tontura e recuperar sua qualidade de vida!

Entre em contato e agende uma avaliação. 🌟

15/06/2024

👟 Sofreu um entorse de tornozelo? Não entre em pânico! 💪 Mesmo sendo uma lesão comum, é importante saber como lidar com ela.

Uma entorse ocorre quando os ligamentos da tornozelo ficam esticados além do normal, causando dor, inchaço e dificuldade para caminhar. Mas não se preocupe, existem várias maneiras de lidar com isso:

1️⃣ Descanso: Permita que seu tornozelo descanse para que os ligamentos se curem.
2️⃣ Gelo: Aplique gelo para reduzir a inflamação e aliviar a dor. 3️⃣ Compressão: Use uma bandagem ou bota robofoot para controlar o inchaço.
4️⃣ Elevação: Eleve o tornozelo para reduzir o inchaço.
5️⃣ Fisioterapia: Exercícios de reabilitação irão ajudar a restaurar a força, a estabilidade e a amplitude de movimento do tornozelo, além de prevenir futuras lesões.

Se você sofrer uma lesão grave, não hesite em procurar ajuda. Às vezes, uma tala, bota ortopédica ou até a mesma cirurgia podem ser permitidas para reparar ligamentos danificados.

Lembre-se sempre: sua saúde em primeiro lugar! 💙

VOCÊ, JÁ SOFREU UMA ENTORSE DE TORNOZELO?

05/03/2024

Dor e rigidez muscular devido aos 'trigger points' são comuns na prática clínica. Estes são pontos de hiperirritabilidade em músculos que causam dor localizada ou referida, além de limitar movimentos. 🤕✨

Causas e Desencadeadores:
Lesões, tensão crônica, posturas inadequadas, estresse emocional e até distúrbios metabólicos podem desencadear trigger points. Atividades repetitivas, traumatismos e o sedentarismo também contribuem.

Sintomas:
A dor é profunda e penetrante, podendo ser local ou referida. Rigidez muscular é comum, reduzindo a amplitude de movimento e causando tensão na região afetada.

Tratamento:
Liberação miofascial, massagem terapêutica e alongamentos aliviam trigger points. Acupuntura, fisioterapia, calor ou gelo também são benéficos.

Prevenção:
Posturas adequadas, exercícios de fortalecimento e evitar atividades repetitivas ajudam a prevenir trigger points. Gerenciar estresse e cuidar da saúde emocional são essenciais.

Abordagem Multidisciplinar:
O tratamento eficaz envolve fisioterapeutas, quiropráticos, massoterapeutas e médicos.

Diagnóstico Preciso:
Identificar corretamente os pontos de gatilho e entender as causas são fundamentais. O diagnóstico pode ser desafiador, pois os sintomas podem imitar outras condições.

Lembre-se sempre de buscar orientação profissional para avaliação e tratamento adequados. 💬👨‍⚕️ "

01/03/2024

🔍 Entenda a Dor Ciática:

A ciática é caracterizada por uma dor que percorre o nervo ciático, abrangendo a parte inferior das costas, nádegas, parte de trás da coxa e, em alguns casos, chegando até a perna e pé. A intensidade varia, sendo descrita como aguda, lancinante ou até mesmo como uma sensação de queimação.

🚨 Sintomas Típicos:

Dor ao Longo do Nervo Ciático: Da parte inferior das costas até a perna.

Formigamento ou Dormência: Sensações ao longo do trajeto do nervo.

Agravamento com Movimentos: Piora ao sentar, tossir ou realizar movimentos bruscos.

Lado Afetado: Geralmente unilateral, podendo afetar ambos os lados.

⚠️ Importante Saber:

Ciática é um sintoma, não uma condição em si.
Pode ser causada por hérnia de disco, estenose espinhal, lesões ou disfunção do nervo ciático.

🩺 Busque Avaliação Profissional:

Se suspeitar de ciática, procure um fisioterapeuta para diagnóstico preciso e plano de tratamento adequado.

20/02/2024

🌟 Cuidar da saúde é um compromisso que transcende gerações! Hoje, queremos destacar a importância da fisioterapia na prevenção de quedas em nossos queridos idosos. 👵🧓 Afinal, equilíbrio e bem-estar são a chave para uma vida ativa e independente.

👩‍⚕️ A fisioterapia desempenha um papel crucial na identificação e tratamento de problemas como tonturas e desequilíbrios, fatores que muitas vezes passam despercebidos, mas que podem levar a quedas sérias.

🫂 Vamos juntos promover a conscientização sobre a prevenção de quedas, incentivando a prática regular de exercícios específicos para fortalecimento muscular e equilíbrio. 💪 Além disso, é fundamental estar atento aos sinais de tontura e procurar a orientação de profissionais de saúde.

🌺 Queremos que cada idoso desfrute de uma vida plena, com confiança e segurança. A prevenção é a chave, e a fisioterapia é uma aliada valiosa nessa jornada. 🌟

🔄 Compartilhe essa mensagem para que mais pessoas possam se conscientizar sobre a importância da fisioterapia na promoção da saúde e na prevenção de quedas em nossos entes queridos. Juntos, fazemos a diferença! 🌐💙

14/02/2024

🔍 *Desvendando a Hérnia de Disco com a ciência 📊💡*

Você já se perguntou o que a ciência diz sobre a fisioterapia no tratamento da hérnia de disco? 🧐✨

⚖ *Avaliação Científica:* As evidências destacam que a fisioterapia desempenha um papel crucial, com benefícios notáveis no alívio dos sintomas da hérnia de disco.

🏋‍♀ *Exercícios Personalizados:* A abordagem individualizada de exercícios terapêuticos é respaldada pela ciência, mostrando melhorias significativas na função física e na qualidade de vida.

📈 *Redução da Dor:* Estudos revisados indicam que a fisioterapia contribui para a redução da dor associada à hérnia de disco, proporcionando alívio de forma eficaz.

🎓 *Educação do Paciente:* A Cochrane enfatiza a importância da educação do paciente, uma estratégia eficaz para emponderar indivíduos na gestão e prevenção de problemas na coluna.

👨🏼‍⚕ *Exercícios:* Os pacientes que participaram de programas de exercícios de alta intensidade relataram ligeiramente menos dor e incapacidade a curto prazo do que aqueles que participaram de programas de exercícios de baixa intensidade.

📘 *Dados científicos:* Outro estudo mostrou que a incidência de regressão após o tratamento não cirúrgico de hérnia de disco lombar sintomática foi de 63%.

🌐 *Caminhando com a Ciência:* Basear-se nas evidências é um passo sólido para uma abordagem de fisioterapia informada e eficaz na jornada contra a hérnia de disco.

🩺 *Consulte um Profissional:* Lembre-se, cada paciente é único! Consulte um profissional de saúde para um plano de tratamento personalizado baseado nas últimas descobertas científicas. 🤝💙

Dr Maurício Jacoby - Fisioterapia e Bike Fit

30/10/2024

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