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Conecta Yoga Shala

Conectando você e sua mente consciente com novas experiências!!

07/06/2024

Mukta Hasta Sirsasana é uma variação da postura de Sirsasana, a invertida sobre a cabeça.
As posturas de inversão tem como seu principal benefício a inversão do fluxo sanguíneo, promovendo uma maior circulação sanguínea na região do cérebro, olhos, ouvidos, e demais órgãos e membros superiores, gerando estímulos maiores, melhorando e otimizado o funcionamento destes.

No corpo sútil e energético desperta os nossos chakras ligados a espiritualidade e comunicação de acordo com a nossa essência divina, trazendo mais clareza e leveza pra nossa mente e uma conexão maior com a energia de Deus!!

Apesar de ser uma postura desafiadora, com a técnica e instrução correta, e a constância com a pratica ela se torna uma postura simples e leve, pois você passa a se conectar mais com seu corpo e respiração tornando tudo mais consciente ♥️✨

13/10/2022

O corpo alcança o que a mente acredita! ❤️

Uma linda evolução que me deixa de coração quente e orgulhoso!! Quando a entrega a prática é real e de coração a evolução vem sem perceber 🫶🏼

01/09/2022

de lindos corvinhos alcançados por aqui! ❤️
Este asana é nomeado de Kakasana, postura do corvo, ela convida o praticamente a concentrar sua atenção para ouvir e assimilar os aprendizados contidos em cada experiência, além de no corpo físico aumentar a força e resistência do cintura escapular e braços, e ajudar a manter sua concentração e equilíbrio!
Bora praticar esse asana?

18/07/2022

“Quando rotulamos as pessoas de “más”, nós impedimos a possibilidade de compreender a experiência delas, e de ter compaixão por elas, o que é especialmente triste, por que somente atos de compaixão e amor fornecem a evidência persuasiva que pode começar a mudar a visão de qualquer pessoa” (Trecho adaptado do livro o Ta**ra Iluminado)

10/05/2022

Prasarita Paddotanasana — Postura de Alongamento Intenso com os Pés Afastados.
Esta postura tem como alguns de seus benefícios:
- Aumentar a circulação sanguínea no tronco e na cabeça;
- Alongar e tonificar os músculos internos e externos das pernas;
-Fortalecer a espinha dorsal e os músculos das costas;
-Combater depressões médias;
-Combater enxaquecas, cansaço e desânimo;
-Purificar os órgãos se***is;
-Remover obstruções do aparelho respiratório e órgãos digestivos;
-Desenvolver flexibilidade e tônus do corpo;
-Equilibrar os sistemas: nervoso, endócrino, linfático, eliminatório, reprodutivo, muscular e esquelético;
-Cultivar o sentimento de reverência pela Terra.
Em um plano energético esta postura desperta todos os seus chakras, ativando esta energia poderosa contida nos seus centros energéticos!!
Quer saber mais sobre o poder e a força do yoga pra sua saúde, física, mental e emocional? Marque já sua aula experimental e seja a sua mais intensa e incrível mudança!! ✨🙏🏻❤️

03/05/2022

A postura do c@dáver, Śavāsana (shavasana)… Nos colocamos nesta postura na real intenção de uma m0rte, a m0rte dos nossos condicionamentos e comportamentos que nos limitam, a m0rte de todo não essencial que vivemos até então, uma m0rte na intenção de reviver, renascer, sem receios, pois o que lhe é essencial, o que faz parte da sua centelha divina, da sua alma, sempre permanecera. Śavāsana é a sua forma mais genuína de se entregar ao espontâneo, se entregar a grandeza que existe na sua essência, e a imensidão que existe em você! 🙏🏻
Palavras inspiradas nas aulas do meu querido professor .yoga ✨🙏🏻

28/04/2022

Bora aprender a invertida sobre a cabeça ? 🤸🏽‍♀️

27/04/2022

Meu time é demais e merece estar no feed ❤️❤️

30/03/2022

Prática de yoga em dupla ✨
Estimulando a confiança e a entrega 🤝
Ps: minhas alunas são incríveis 😍😍

11/12/2021

A coluna da primeira foto é a mesma coluna de cabeça pra baixo! Pode parecer somente mais uma foto de uma postura invertida, mas é uma foto que mostra determinação e coragem.
Esta aluna incrível teve uma má formação em sua coluna, e precisou colocar pinos na maior parte das suas vertebras, o que acarretou a ela uma limitação das suas movimentações de coluna.
E mesmo sabendo que as vezes seria desafiador, ela iniciou suas aulas de yoga, e eu fui agraciada em ser sua instrutora. Uma aluna muito entregue as práticas, e apesar de algumas vezes eu trazer umas ideias malucas pra aulas, ela nunca se amedrontou com os desafios que eu apresentei ou se negou a tentar, e mesmo nem sempre dando certo ela nunca se abateu por isso, ela sempre se dedica ao máximo para cumprir os desafios e fazer as posturas.
Tenho que dizer que a cada aula que passa, vemos mais resultados, vejo essa linda fluindo e evoluído, como num processo de desabrochar de uma flor!
O que devemos aprender com isso? Persistência e coragem te levam a coisas incríveis, entregue-se ao que vem fazendo, e veja que na maior parte do tempo nossas limitações são da nossa mente, os “eu não vou conseguir”, “eu não sou capaz”, são muitooo maiores que nossas limitações físicas, e fazem desacreditarmos de nós mesmos!!
As nossas limitações são do tamanho que colocamos elas na nossa mente!
Parabéns minha aluna linda, admiro sua coragem, perseverança e força de vontade com o yoga, e me sinto privilegiada em te ter comigo!!
Hari om!

Endereço

Rua São João Del Rey, 5643
Marechal Cândido Rondon, PR

Site

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