23/12/2025
Aprendeu a calar-se para agradar? 🤫
Muitas mulheres carregam o peso de uma educação que as ensinou a 'ser boazinhas', a não fazer ondas, a engolir sapos para manter uma paz que, na verdade, é apenas aparente.
Este padrão, muitas vezes enraizado em dinâmicas familiares onde a discussão era vista como sinônimo de relacionamento, leva a um ciclo vicioso: não se posicionar, guardar emoções e, em alguns casos, até usar o corpo (como engordar) como um escudo protetor contra o mundo e as mágoas.
Vejo diariamente os estragos que esta repressão causa: ansiedade, baixa autoestima, relacionamentos superficiais e um profundo vazio interior.
O seu corpo e mente estão a dar sinais claros de que é tempo de mudar, de parar de se anular para agradar os outros.
É fundamental quebrar este ciclo.
Resgatar a sua voz, expressar as suas emoções e construir limites saudáveis não é egoísmo, é amor-próprio.
Merece ser ouvida, respeitada e, acima de tudo, viver uma vida autêntica e plena.
O primeiro passo é a clareza. O segundo é a ação.
✨ Está pronta para se libertar do peso do silêncio e reencontrar a sua verdadeira essência?
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