Arena a sua academia

25/05/2021

Resultados 💙

05/11/2020

Família que “PILATEIA” junto é mais feliz 😀 Seu filho é o seu reflexo, está aí a explicação que você tanto procurava 💙Nossos filhos são a extensão do que somos e o que vivenciam💙Parabéns a está família linda que tanto amamos .abdenor79 .abdenor79 e Ana Vitória 💙🔝

04/11/2020

Finalizamos nosso dia com sucesso ... e você???O que fez por você hoje???

03/11/2020

Trava na beleza 😍Nossa clientes são lindas e poderosíssimas, com ficou ainda mais linda 💙 # personaltraining

31/10/2020

Exame de Bioimpedância 🎯Você está em Processo de Emagrecimento?
Estamos sempre falando de balança, porem, hoje vou falar de um jeito diferente.
Você entende o número da balança?
Bom, o número da balança é a *SOMA* de tudo que tem no seu corpo: sangue, órgãos, líquidos, coco, xixi, ossos, cabelos, pelos, unhas, gordura, músculos e muito mais...

Quando o paciente inicia um processo de , ele começa a eliminar gordura e o peso vai baixar. Contudo, na maioria das vezes também a ganhar músculos, o que pode estagnar o número da balança ou até mesmo subir.

Isso quer dizer que estou engordando?

Não, *ENGORDAR é ganhar gordura*. Então pode estar emagrecendo com a balança estagnada ou subindo. Nas mulheres existe o fator do período menstrual onde é absolutamente normal ter retenção liquida que vai refletir na balança.

A melhor medida é a Bioimpedância, um exame que temos aqui na ARENA capaz de “mostrar” sua composição corporal, somente este exame é capaz de dizer qual seu verdadeiro resultado 👊

Porque estou falando tudo isso?
A falta dessa informação gera muita ansiedade.
Vamos ter calma e analisar cada fator? Agende agora mesmo seu horário e saiba como estão seus resultados 🎯💪 # personaltraining

31/10/2020

Trava na beleza 😍Nossas clientes são lindas e poderosas 💪

29/10/2020

💪Personal Trainer 💪O seu principal papel é aconselhar, motivar e ensinar as melhores práticas para que os clientes atinjam os resultados pretendidos. Aqui na arena presamos por um bom atendimento, entregando a você o RESULTADO que você sonha e merece 💙 # personaltraining

26/10/2020

A barriga é a parte do corpo na qual costumamos reparar com frequência. Provavelmente você já deve ter notado quando se olha no espelho, encolhendo a barriga para ver se f**a muito diferente de quando se está relaxado. Um dos exercícios que ajudam a alcançar uma barriga chapada é o abdominal.

Além disso, os exercícios abdominais também contribuem para perda de medidas e melhoram o condicionamento físico. Só que educadores físicos apontam que a maioria das pessoas praticam atividades abdominais de forma inadequada - o que pode resultar em lesões principalmente para a coluna. Se você sente dor após fazer exercícios abdominais, pode ser indício que algo está errado no seu exercício, por isso é importante uma orientação personalizada 💪 # personaltraining

23/10/2020

Aula de Ginástica Localizada...quer turbinar seu Emagrecimento e definir glúteos, pernas e abdômen?Então vem 👊 # personaltraining

22/10/2020

Forte como SEMPRE, unidos como NUNCA . Nossa família ARENA💚 # personaltraining

21/10/2020

Bora dar um “thur “ em nossa academia???Então vem ✌️

21/10/2020

Se o seu objetivo é emagrecer, tonif**ar, combater celulite, diminuir o estresse ou melhorar o condicionamento cardiovascular experimente fazer aulas de JUMP 🎯Além de se divertir você irá trabalhar a força muscular, irá fortalecer e tonif**ar os glúteos, pernas e abdômen, queimar muitas calorias e ainda combater as celulites. Gostou? Agende agora mesmo sua aula experimental gratuita # personaltraining

Uau! Que exercício será esse?

Sim são aulas de jump, muito conhecidas como Power Jump®. Queridinho nas academias, já se popularizou no mundo todo e muita gente ainda nem tem ideia de quantos benefícios os pulinhos na cama elástica podem proporcionar. Além de fácil execução ele comprovadamente traz resultados.

20/10/2020

20/10/2020

18/10/2020

A atividade física não é apenas para o período de eliminação de peso, ela deve ser inserida em sua rotina para uma vida toda 💙Afinada linda arrasando nos resultados 🏃🏻‍♀️ # personaltraining