02/01/2026
Quando chega a época das férias, muita gente acha que o desconforto no estômago é “normal” porque saiu da rotina. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, existem alguns alimentos que passam despercebidos e inflamam seu trato digestivo sem aviso.
→ O primeiro deles é o excesso de frituras. Não é só sobre “engordar”; é sobre a quantidade de gordura que faz seu estômago trabalhar além do limite, levando àquela queimação que aparece horas depois.
→ O segundo é o combo álcool + petiscos. Ele irrita a mucosa do estômago e diminui a proteção natural do seu corpo, abrindo espaço para azia, dor e sensação de estufamento.
→ O terceiro é o refrigerante, que muita gente bebe no calor achando que “refresca”. O gás aumenta a pressão dentro do estômago e o açúcar piora a inflamação.
Se você vive desconfortos nas férias, observe esses três pontos antes de achar que seu corpo está “fraco” ou “sensível demais”. Ajustes simples evitam crises que estragam viagens!
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