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LM Studio Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Maringá, PR
LM Studio Pilates e Fisioterapia

Pilates
Acupuntura
Auriculoterapia
Terapia Manual
Técnicas Osteopática

14/01/2026

O Janeiro Branco nos lembra da importância de pausar, respirar e olhar para nós mesmos com mais atenção.

No Pilates, o movimento consciente ajuda a:
✨ reduzir tensões
✨ melhorar a concentração
✨ criar mais presença no dia a dia.

Corpo e mente trabalham juntos para mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

👉 Que tal incluir esse momento de cuidado na sua rotina?
Marque sua sessão experimental pelo link na bio.

12/01/2026

O ano já começou — e você já começou a cuidar do seu corpo?

No Studio LM, cada atendimento é pensado para suas necessidades, objetivos e rotina.

Aqui, você encontra acompanhamento profissional com fisioterapeutas, cuidado individual e movimento com propósito.

👉 Clique no link da bio, marque sua sessão experimental de Pilates e conheça nossos planos.

10/01/2026

Você já viu a cinta de descompressão lombar em ação no Reformer? ✨

Este acessório cria uma leve tração na coluna e no quadril, ajudando a aliviar pressão, reduzir desconfortos e dar mais espaço para o corpo se movimentar sem dor.

No vídeo, usamos a cinta de descompressão em dois exercícios:

🔸 alongamento com o anel, que ganha mais amplitude e conforto;
🔸 panturrilha, que trabalha a mobilidade sem sobrecarregar a lombar.

Para quem convive com dores, esse acessório faz toda a diferença: o movimento f**a mais leve, mais seguro e muito mais eficiente.

Dá o play para sentir como funciona na prática!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

07/01/2026

Pilates é para todo mundo: mesmo quem não sente dor se beneficia — e muito!

A prática melhora consciência corporal, equilíbrio, circulação, alongamento e flexibilidade.
Ou seja: é uma forma completa de cuidar do corpo antes que o desconforto apareça.

Clica no link da bio e agende sua sessão avaliativa aqui no Studio LM!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

03/01/2026

💫 Iniciamos o ano com um movimento simples e uma mensagem importante:

As melhores metas são aquelas que cabem na rotina e fazem diferença de verdade!

Dormir melhor, priorizar a saúde, ter mais energia e alongar sem pressa — tudo isso começa com pequenos gestos, repetidos todos os dias. 💜

Qual meta você adicionaria na nossa lista?

31/12/2025

O que o Pilates te ensinou em 2025?

💭Fizemos essa pergunta aos nossos pacientes e recebemos respostas cheias de evolução, autocuidado e transformações reais — físicas, emocionais e espirituais.

Quem arrisca um palpilte de qual foi a resposta mais citada? 👀

Esse vídeo é um agradecimento especial a cada aluno que fez parte da nossa história esse ano.

Ver a evolução, a disciplina, a alegria e as pequenas conquistas diárias de vocês é o que move toda a equipe do Studio LM. 💚

E no final… tivemos até uma dica da Dona Teresinha, que resumiu 2025 de um jeito que só ela sabe, aperta o play para assistir!

Que 2026 venha com ainda mais leveza, saúde, consciência corporal e momentos que transformam.

✨ Feliz Ano Novo da equipe Studio LM! ✨

29/12/2025

🧘🏻‍♀️Aproveitando as férias para descansar na praia, no campo ou em casa?

Separamos 3 alongamentos simples para você manter o corpo ativo durante a nossa pausa no Studio LM e voltar renovado em 2026!

Eles podem ser feitos no chão ou até na cama, logo ao acordar ou antes de dormir.

Play para alongar com a gente! ✨

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

27/12/2025

🧘🏻‍♀️ Férias são para descansar… mas o corpo também sente as mudanças da rotina 😌

Com alguns cuidados simples, dá para aproveitar com mais leveza: ✨

• Alongue ao acordar
• Hidrate-se ao longo do dia
• Mobilize a coluna com calma
• E lembre-se de desacelerar 🌿

Salve esse post e compartilhe com alguém que está precisando relaxar 💛

Studio LM Pilates & Fisioterapia

22/12/2025

“Pilates não faz suar?” 🤔

Depende! Quem já tem tendência a transpirar normalmente vai suar, sim.
E quando a fisio aumenta um pouquinho o nível do exercício… aí é suor na certa! 😅

💡 E vale lembrar: o Pilates também inclui exercícios com perfil mais aeróbico, que aceleram o ritmo e elevam a frequência cardíaca — ou seja, dá pra suar e trabalhar o corpo todo.

Letícia Berbel CREFITO 167654-F

21/12/2025

Pilates e Muay Thai combinam? 🥊🧘‍♀️
Claro que sim!

O Lucas chegou ao Studio LM para se recuperar de uma contusão… e hoje usa o Pilates para aperfeiçoar seus movimentos na luta, melhorar o controle corporal e reduzir o risco de novas lesões.

No Muay Thai, o equilíbrio é tudo — principalmente nos momentos em que você apoia o peso em uma única perna para chutar, desviar ou se reposicionar rapidamente.

Aqui, a gente trabalha o corpo inteiro — e se for preciso até sobre em cima do Cadillac. 🤣

Quer treinar com propósito? Vem para o Studio LM!

👉 Agende sua aula experimental via direct.

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

15/12/2025

Nós sempre falamos por aqui sobre a importância de fazer um exercício sem dores e desconfortos e para isso é essencial o acompanhamento de uma fisio.

Hoje trouxemos o exercício Mermaid adaptado: mesma intenção, diferente estratégia.

⚠️Quando há dor no quadril/joelho, posicionar as pernas para fora do Cadillac evita rotações indesejadas e protege a articulação.

🧜🏻‍♀️A posição “sereia” f**a para quem não sente desconforto — maior mobilidade, mesmo propósito: alongar e fortalecer com segurança.

Vem praticar Pilates aqui no Studio LM!

Lina Matsuzawa CREFITO 47.558-F

Endereço

Avenida Mandacaru, 3189 Sala 1
Maringá, PR
87083-240

Telefone

+5544997072777

Site

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