01/12/2025
Você sabia que o toque pode reduzir o cortisol — o hormônio do estresse — e ainda melhorar a qualidade do sono? 😴💆♀️
A ciência já comprovou o que a prática terapêutica mostra todos os dias: o toque é uma linguagem silenciosa de cura.
Ele acalma o sistema nervoso, regula a respiração e faz o corpo lembrar que está seguro.
Como fisioterapeuta, vejo esse efeito diariamente.
✨ Pacientes que chegam tensos, ansiosos, com dores persistentes…
e saem leves, com o semblante relaxado, respirando melhor.
O toque não é apenas técnica — é presença, conexão e ciência aplicada com empatia.
Cuidar do corpo é também cuidar da mente.
E às vezes, tudo o que o corpo precisa é de um toque consciente para começar a se curar. 🌿💫
💚 Se você acredita no poder do toque, curta, salve e compartilhe este post — alguém pode estar precisando ler isso hoje.