Saúde e Boa forma

11/12/2023

Alguma condição de ficar sarada até o final do ano? Depende do que vc fez até aqui! 11 dez k*k

25/11/2023

quanto mais cor melhor!

20/10/2022

20/10/2022

Será que contar calorias é uma forma de fazer dieta? Diria que não, a não ser que você seja um nutricionista hahaha
Você precisa de diferentes tipos de alimentos pra deixar seu copo saudável, então a resposta é não! Esqueça as calculadoras de alimentos!

20/10/2022

Meu dia desorganizou ao longo do dia e eu coloquei o pé na jaca!

20/10/2022

Você quer correr e não sabe por onde começar?

Veja dicas de como começar a correr mesmo sem nunca ter praticado essa prática que tem o poder de mudar a vida de qualquer pessoa.

18/10/2022

Você não consegue ficar sem um doce? Segue 10 dicas para ajudá-lo!

Podemos dizer que a maior parte das mulheres possui um ponto fraco chamado “açúcar”, não é mesmo? Aquela vontade absurda de comer algo doce depois do almoço ou no fim da tarde é muito comum, principalmente, entre o s**o feminino. A explicação para isso, porém, não é somente a tentaç....

17/10/2022

Segunda fechada com dieta e academia 🤝

17/10/2022

Salve, salve segunda-feira, quem aí tá no foco?