Dr Trote Clinica Dr.Trote Cardiologista

01/12/2025

Há alguns dias atrás, atendi um paciente insatisfeito com os resultados da terapia hormonal com testosterona. Mas é importante lembrar: sem alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e outros cuidados com o estilo de vida, nenhum tratamento hormonal faz milagre. Os melhores resultados aparecem quando corpo e hábitos andam juntos. Terapia hormonal não substitui um estilo de vida saudável!

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27/11/2025

Muita gente acredita que, ao envelhecer, já não é mais possível conquistar uma vida saudável. Mas a verdade é que sempre há tempo para mudanças! Neste episódio, vamos mostrar que, mesmo após os 60, 70 anos, você pode adotar novos hábitos e começar a desfrutar de uma saúde e bem-estar que talvez ainda não experimentou.

Se você acha que não tem mais chance, lembre-se: está sempre em tempo de virar a chave e descobrir uma vida mais ativa, leve e plena!

E aí, o que achou da série Virando a Chave? Deixe aqui nos comentários sugestões de novos conteúdos para trazer para vocês!

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20/11/2025

Estresse e ansiedade, seja no trabalho ou na vida pessoal, podem prejudicar profundamente a saúde. No episódio de hoje, vamos falar sobre como resolver esses problemas emocionais é fundamental para viver melhor. Seja perdoando conflitos, buscando o autocuidado ou aprendendo a lidar melhor com as pressões do dia a dia, o mais importante é encontrar caminhos que ajudem você a se estressar menos e a cuidar da sua saúde mental.

Que tal virar a chave e priorizar seu equilíbrio emocional? Pequenas atitudes podem transformar a sua qualidade de vida!

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13/11/2025

Já percebeu como, muitas vezes, a solução buscada para o cuidado com a saúde está numa lista de medicamentos? No episódio de hoje, estou falando sobre o poder da prevenção: pequenas mudanças de hábitos que podem evitar doenças e reduzir a necessidade de remédios.

Prevenir é melhor do que remediar! Alimentação equilibrada, atividade física, sono regulado e gerenciamento do estresse são as verdadeiras chaves para o bem-estar.

Gostou desse episódio? Compartilhe esse vídeo com quem precisa saber disso e fique ligado nos próximos episódios dessa série toda a quinta-feira às 19h!

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07/11/2025

Medicamentos para emagrecimento como a Semaglutida são extremamente seguros e benéficos para a saúde e estética quando usados de forma correta e com acompanhamento médico. Veja alguns efeitos colaterais do mounjaro e algumas soluções.

Assista ao vídeo completo no Youtube onde eu falo com detalhes sobre as canetas emagrecedoras! Acesse o vídeo através do link na bio ou diretamente no Youtube no canal Dr. José Trote!

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06/11/2025

No episódio de hoje, o cérebro ganha destaque como peça-chave na busca por uma vida longa e saudável. Vamos falar sobre hábitos que devemos evitar e atitudes essenciais para fortalecer a saúde mental, mantendo a memória afiada e o bem-estar em dia.

Está na hora de virar a chave e colocar o cuidado com o cérebro como prioridade! Descubra como escolhas simples podem transformar sua longevidade e qualidade de vida.

Gostou desse episódio? Compartilhe esse vídeo com quem precisa saber disso e fique ligado no último episódio dessa série na próxima quinta-feira às 19h!

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30/10/2025

Manter uma boa composição corporal vai muito além de simplesmente emagrecer. O objetivo deve ser perder peso de forma responsável, priorizando a saúde e o equilíbrio do corpo. Emagrecer com acompanhamento profissional é fundamental para evitar o indesejado “efeito sanfona” e conquistar resultados duradouros, preservando massa muscular e bem-estar.

O segredo está em cuidar de si com constância, orientação e escolhas conscientes, valorizando todas as etapas desse processo.

Esse é o terceiro episódio da série aqui no perfil! Fique ligado em todas as quintas às 19h!

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28/10/2025

A reposição hormonal na menopausa ainda é um tema cercado de dúvidas e polêmicas. Muitos médicos condenam seu uso de forma generalizada, mas é importante lembrar: existem formas seguras de realizar a reposição, sempre com acompanhamento especializado e abordagem individualizada.

A decisão deve ser baseada em uma avaliação criteriosa, considerando os benefícios, os riscos e as necessidades de cada mulher.
Informação de qualidade e orientação profissional fazem toda a diferença para atravessar essa fase com saúde e qualidade de vida.

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23/10/2025

O que está roubando a sua energia? Muitas vezes, hábitos pouco saudáveis, excesso de preocupações ou até pequenas queixas do corpo acabam drenando nossa disposição sem que a gente perceba.
Preste atenção em como você tem se sentido e, se notar que o cansaço está constante, não hesite em buscar ajuda profissional. O olhar de um especialista faz toda a diferença para descobrir a causa e recuperar sua energia com saúde e segurança.

Virar a chave começa pelo autocuidado e pelas escolhas certas!

Esse é o segundo episódio da série aqui no perfil! Fique ligado em todas as quintas às 19h!

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16/10/2025

Muitas doenças podem ser evitadas quando aprendemos a ouvir nosso corpo. Ele sempre dá sinais antes de acontecer algo mais sério, e reconhecer esses alertas faz toda a diferença na prevenção e na manutenção da saúde.

Cuidar é estar atento aos pequenos sintomas, priorizar bons hábitos e buscar orientação profissional sempre que necessário. Prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e com qualidade!

Você tem escutado o que seu corpo diz?

Esse é o primeiro episódio da série aqui no perfil! Fique ligado em todas as quintas às 19h!

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14/10/2025

Confira alguns depoimentos marcantes que recebi após a minha participação no evento em homenagem ao Outubro Rosa na ACIM Mulher na última quarta feira (08). Agradeço imensamente a pelo convite. Foi uma honra fazer parte desse momento especial!

🌸

14/10/2025

Normalmente, alguns dos sintomas da menopausa costumam aparecer por volta dos 40 anos. Muitas mulheres já notam mudanças no corpo e no humor bem antes da última menstruação.

No vídeo de hoje, estou falando sobre esses sinais que podem surgir e como identificar essas mudanças faz toda a diferença para atravessar essa fase com mais saúde e qualidade de vida.

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