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Tati Mariano Estúdio de Pilates

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Brasil
Maringá, PR
Tati Mariano Estúdio de Pilates

PILATES
OSTEOPATIA
ELASTIC TRAINING
FISIOTERAPIA

29/07/2021

Seja corajosa, seja ousada, seja autêntica, seja VOCÊ...Por você e pra você!!! ❣️✨🌻🙏

❤️

25/03/2021

❤️ de um lugar que amamos!

Será que eu gosto de uma forma diferente pra tirar foto💕

Parceiro da minha vida 💝

15/03/2021

Mais uma semana começando e o importante é não ficar parado, como sempre digo: devagar e sempre...melhor feito do que perfeito!

A cada dia de tentativa você se conhece mais e vai aperfeiçoando os movimentos do seu corpo...

Joseph Pilates já dizia: "A mudança ocorre através do movimento e o movimento cura" e também "Respeite seu próprio ritmo".

10/03/2021

Quem aí já acordou com aquela dorzinha de cabeça, um torcicolo chato ou até mesmo aquela tensão no pescoço após um dia tenso de trabalho...?!

Então bora colocar na rotina esses alongamentos essenciais para manter os músculos relaxados e longe da dor.

Mantenha de 15 a 30 segundos cada posição do alongamento e qualquer desconforto interrompa o mesmo e procure ajuda de um fisioterapeuta.

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08/03/2021

Feliz dia àquelas que num gesto de amor e coragem nos permitiu a vida, nosso respeito e Gratidão eterna!!!

19/02/2021

Você também tem dores na coluna?
Sabia que com alguns movimentos diários você pode se livrar dessas dores?

Vamos lá, vou te explicar como cada um desses movimentos pode te ajudar!

1.Flexão e extensão: Alonga toda a parte posterior da coluna, auxiliando na mobilidade, aliviando as possíveis tensões musculares.

2.Flexão e inclinação lateral: Esse movimento pode ser de difícil execução, porém, quando realizado de forma correta, alonga o musculo quadrado lombar que quando contraturado pode ser confundido com dor nos rins.

3.Rotação: Trabalha o alongamento de toda a musculatura dos ombros e pescoço, melhorando a mobilidade de toda a coluna.

25/12/2020

Então é Natal... Salve Jesus e que Ele viva permanentemente em nossas vidas e que todos os nossos atos sejam reflexo do seu infinito amor!!!

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Avenida São Paulo, 316. Zona 7. Maringá/
Maringá, PR
87030-025

Horário de Funcionamento

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Site

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