28/11/2025
Vitamina D3 (colecalciferol) regula absorção de cálcio e fósforo, é importantíssima para os ossos, função muscular e modulação imune. Deficiência é comum em populações com baixa exposição solar.
Veja os benefícios destacados:
Saúde óssea: facilita mineralização e previne perda óssea.
Imunidade e função muscular: participa em múltiplos sistemas.
Testagem: dosagem sanguínea (25-OH-D) orienta necessidade de suplementação.
A suplementação deve ser personalizada com base em exames e acompanhamento médico para evitar excessos.
Converse com seu médico antes de usar. Não faça automedicação ou autodiagnóstico, faça consultas de rotinas e cuide de sua saúde constantemente.
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Todas as informações, dicas e sugestões contidas
neste post têm caráter meramente informativo. Elas
não substituem um aconselhamento e o
acompanhamento individualizado de profissionais de
saúde.