Psicóloga Aline Barion

A frase "tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas" é uma famosa citação do livro "O Pequeno Príncipe"...
02/12/2025

A frase "tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas" é uma famosa citação do livro "O Pequeno Príncipe"!
Eu tenho pensado muito sobre isso, quando penso na construção de vínculos, os mais variados possíveis, e também na manutenção ou mesmo do rompimento dos mesmos.

Construir um vinculo com um filho recém chegado/nascido, parece tão fluido pra mãe, que ninguém percebe o quanto envolve dedicação, energia, propósito e esforço. O mesmo deveria acontecer com os demais membros da família, o adulto pode amar incondicionalmente (pode não! DEVE).

A criança é ensinada a amar! O adulto é responsável pela construção e manutenção do vinculo. E este, é construído nos detalhes! No eu estou com você e pra você! Esse tempo, essa atenção, esse momento é seu, é nosso! Não tem que ter regras ou manipulação (ninguém gosta disso), não tem que ter condição (não me refiro a falta de limites e sim a chantagem emocional).

A criança “fica” no seu amor incondicional! Na sua dedicação real, sem plateia, sem aplauso e sem juízes da internet. Mas, se você se dedica VERDADEIRAMENTE para além do seu ego, espalhe! Demonstre e POSTE!!! As publicações são os desenhos do momento que irá se tornar inesquecível! A criança não é difícil, os adultos que tem que desenvolver habilidades para lidar com elas, e as ensinar a regular as emoções.

Cuidar da saúde mental: um compromisso diário, não apenas em setembroCuidar da saúde mental não é algo reservado a um mê...
29/09/2025

Cuidar da saúde mental: um compromisso diário, não apenas em setembro

Cuidar da saúde mental não é algo reservado a um mês específico. Embora setembro seja conhecido como o mês de prevenção ao suicídio (Setembro Amarelo) e traga atenção necessária a esse tema, o bem-estar emocional merece cuidado contínuo, todos os dias.

A saúde mental influencia nossa capacidade de dormir bem, aprender, trabalhar, manter relacionamentos e enfrentar as adversidades. Quando damos atenção diária ao nosso bem-estar emocional, podemos compreender e reduzir o sofrimento, aumentamos a resiliência e ganhamos fôlego para enfrentar os desafios com mais calma e clareza.

Quem sou eu?Aline Barion Psicóloga, mãe, mulher e amiga.
06/03/2025

Quem sou eu?
Aline Barion Psicóloga, mãe, mulher e amiga.

07/02/2025
Psicoterapia é com psicólogo(a).
19/10/2023

Psicoterapia é com psicólogo(a).

Entenda o ciclo da autosabotagem, faça terapia!
13/02/2023

Entenda o ciclo da autosabotagem, faça terapia!

Boa semana!
30/01/2023

Boa semana!

Apenas comece.... Um passo de cada vez e estará mais perto de realizar seus planos. Busque ajuda profissional para inici...
28/01/2023

Apenas comece.... Um passo de cada vez e estará mais perto de realizar seus planos. Busque ajuda profissional para iniciar e dar continuidade aos seus sonhos, faça terapia!

Temos a tendência a buscar uma felicidade condicionada. Condicionada a uma forma, um momento, uma condição financeira, u...
24/01/2023

Temos a tendência a buscar uma felicidade condicionada. Condicionada a uma forma, um momento, uma condição financeira, um ideal, algo que ainda falta.
Ter objetivos é bom, mas é diferente depender deles para ser feliz. ⁣
Você depende quando condiciona uma coisa à outra. Se isso acontecer, então serei feliz.⁣

Serei feliz QUANDO…⁣
Serei feliz SE eu tiver…⁣
Serei feliz SE eu conseguir…⁣

A felicidade deve ser sua companheira. No hoje e no agora.⁣
Quando você alimenta o pensamento da felicidade condicional, você está o tempo todo afirmando a “falta”, a ideia do “não sou feliz ainda”, “só serei feliz se...”.

A pratica de mindfulness ou atenção plena, nos faz esse convite: De permanecer no agora, sendo que o agora é só o que existe.⁣
Você consegue colocar sua felicidade nesse momento? Ainda que permaneça buscando mais felicidade? É possível realizar os dois!

Não se engane com uma ideia mirabolante de felicidade.⁣
A felicidade mora nas pequenas coisas.⁣
É por isso que precisamos de atenção para percebê-la.⁣
Ela está num abraço de bom dia.⁣
Em um bate papo com amigos⁣
No sorriso de uma criança.⁣
No cheirinho de café e no sabor dos alimentos.⁣
Inúmeras são as oportunidades para praticar o ser feliz agora.⁣

Pratique autocuidado, faça por você!
20/01/2023

Pratique autocuidado, faça por você!

20/01/2023

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Porque é necessário um acompanhamento psicológico? Quando é necessário procurar um psicólogo?

No contexto aplicado da Psicologia, uma das funções do psicólogo é auxiliar na instalação de um repertório comportamental adaptado ao paciente. Por vezes, é função do psicólogo ajudar a extinguir comportamentos inadequados.

Para tanto, psicólogo e paciente/cliente precisariam compreender a relação entre contexto ambiental presente e histórico do paciente e programar novo contexto em busca da mudança. O psicólogo é o profissional que conhece ferramentas científicas que podem auxiliar na manutenção do bem-estar e equilíbrio emocional do paciente/cliente.

Embora, o diálogo seja o princípio do trabalho do psicólogo clínico, o profissional não é, necessariamente, alguém para quem se desabafe. O cenário terapêutico é contexto para fornecimento de informação, de um lado e de outro. E para uma relação humana pautada num objetivo claro a melhora do estado do paciente/cliente.