Nutricionista do Feto e da Fertilidade

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Nutricionista do Feto e da Fertilidade

Mais q engravidar, levar o bebê para o lar
Preenchendo colos com (a)feto
+ de 300 bebês em suas casas

🌈Mais que engravidar, levar o bebê para o lar
🤱🏻Preenchendo colos com (a)feto
👶🏻+ de 300 bebês em suas casas
👇🏼Entre pro time das LEOAS

12/12/2025

🔥 INFERTILIDADE: muitas vezes, não é falta de capacidade… é falta de ambiente.

Dois fatores silenciosos prejudicam mais a fertilidade feminina do que qualquer outro:

🔸 Inflamação crônica
Ela não dói, mas aparece:
• ciclos desregulados
• TPM forte
• acne adulta
• cansaço extremo
• dificuldade de ovular
• baixa qualidade do óvulo
• nidação prejudicada

Essa inflamação nasce de:
açúcar, farinhas, industrializados, toxinas, intestino disfuncional e estresse prolongado.

🔸 Deficiências nutricionais
Zinco, magnésio, ferro, iodo, colina, B6, B12…
Cada um participa de um pedaço essencial do processo fértil.

Quando falta, o corpo não consegue:
• ovular direito
• produzir progesterona
• manter o endométrio saudável
• modular inflamação
• cogitar gestar

🧠 A fertilidade é bioquímica.
Corrigindo o terreno, corrigimos a função.

💛 Seu corpo quer gerar — ele só precisa que você construa o ambiente certo.

09/12/2025

🌙 PROGESTERONA: o hormônio da calma, da gestação e da estabilidade emocional.

Quando ela está baixa, o corpo sente:
• irritabilidade
• insônia
• inchaço
• ciclos irregulares
• ansiedade
• dificuldade de engravidar
• sintomas pós-ovulação intensos

O que reduz seus níveis:
🔸 estresse constante
🔸 baixo consumo de gorduras boas
🔸 deficiências de magnésio, B6 e vitamina C
🔸 ovulação fraca
🔸 excesso de estrogênio

O que ajuda a aumentar naturalmente:
🟤 sementes e castanhas (magnésio + zinco)
🟤 abacate e azeite (gorduras essenciais)
🟤 vegetais coloridos (vitamina C)
🟤 carnes e frango (B6)
🟤 sono profundo
🟤 manejo do estresse
🟤 exposição ao sol

💛 Progesterona é sinal de que seu corpo está em modo seguro.
E segurança é o primeiro passo para gerar vida.

06/12/2025

🍯 RESISTÊNCIA À INSULINA NO FINAL DA GESTAÇÃO: uma adaptação natural que virou desafio moderno.

No 3º trimestre, seu corpo intencionalmente aumenta a resistência à insulina.
Isso é biológico, esperado e necessário para:

✔️ mandar mais energia para o bebê
✔️ garantir seu crescimento final
✔️ nutrir cérebro, pulmões e tecidos importantes

MAS…

Na rotina moderna, essa adaptação se soma a:

🔸 excesso de açúcar
🔸 farinhas brancas
🔸 industrializados
🔸 sedentarismo
🔸 estresse
🔸 sono insuficiente

→ e isso transforma algo natural em um risco real: diabetes gestacional.

⭐ O que ajuda a equilibrar:

🔸 proteína em todas as refeições
🔸 fibras (chia, linhaça, legumes, frutas com casca)
🔸 gorduras boas (abacate, azeite, castanhas)
🔸 caminhada pós-refeição
🔸 reduzir doces e picos glicêmicos
🔸 boas noites de sono
🔸 exposição ao sol

💛 Não é sobre cortar tudo — é sobre equilibrar para o seu corpo trabalhar com segurança.

04/12/2025

🤰✨ SEGUNDO TRIMESTRE: a fase em que o corpo respira, a mente acalma e o vínculo com o bebê floresce.

A plenitude gestacional é uma combinação de:

🔸 sintomas do início diminuindo
🔸 energia que volta
🔸 humor estabilizando
🔸 sono melhorando
🔸 conexão emocional aumentando
🔸 bebê crescendo rapidamente
🔸 nutrição funcionando como combustível

O que sustenta essa fase tão gostosa:

🔸 Proteína suficiente
Mantém energia, constrói tecidos e estabiliza glicemia.

🔸 Gorduras boas
Fundamentais para hormônios e para o cérebro do bebê.

🔸 Micronutrientes densos
Iodo, ferro, colina, B12, vitamina D, magnésio.

🔸 Hidratação
Ajuda na circulação, placenta e líquidos corporais.

🔸 Movimento gentil
Melhora humor, reduz dor e ajuda na oxigenação do bebê.

💛 Plenitude não é perfeição — é presença.
É perceber o corpo trabalhando em harmonia com a vida que cresce dentro de você.

01/12/2025

💫 AS 3 REGRAS DE OURO: o caminho para religar seu corpo ao modo “gerar vida”.

A fertilidade não é aleatória.
Ela responde ao ambiente em que você vive, come, dorme e sente.

Aqui estão as 5 regras que reconstroem esse ambiente:

🔸 1. Comida de verdade
Seu corpo não reconhece aditivos, aromatizantes, corantes.
Ele reconhece: ovos, carnes, legumes, frutas, gorduras naturais, raízes.
É disso que os hormônios são feitos.

🔸 2. Movimento estratégico
Musculação → melhora insulina e aumenta progesterona.
Caminhada → acalma cortisol.
Movimento diário → corpo fértil.

🔸 3. Detoxificação verdadeira
Não é suco verde.
É fígado metabolizando hormônios, intestino eliminando toxinas, pele respirando.

💛 A fertilidade é uma resposta ao ambiente que você oferece ao seu corpo.

30/11/2025

🌸 OS SINTOMAS DO PRIMEIRO TRIMESTRE SÃO SINAIS — não punições.

O corpo está se reorganizando para gerar.
E sintomas comuns trazem mensagens importantes:

🔸 Enjoo
Pode indicar:
• falta de B6
• fígado sobrecarregado
• sensibilidade a odores
• baixa estabilidade glicêmica
• inflamação intestinal

🔸 Constipação
Ocorre por:
• baixa ingestão de fibras
• progesterona alta (que reduz motilidade intestinal)
• pouca água
• magné́sio insuficiente

🔸 Indisposição extrema
Muitas vezes associada a:
• deficiência de ferro
• baixa B12
• falta de iodo
• alterações de tireoide
• queda de energia celular

💛 Você não está fraca — está construindo uma vida.
Seu corpo trabalha 24h por você e pelo bebê.

26/11/2025

📉 A QUEDA DA FERTILIDADE MODERNA:
o que o seu corpo está implorando para você ouvir.

A fertilidade não está caindo por acaso.
Ela está caindo porque o corpo feminino vive num ambiente que ele não reconhece mais.

Três pilares essenciais estão sendo afetados todos os dias:
🔸 1. Nutrição pobre em densidade
Vivemos em abundância… mas com deficiências profundas.
Faltam minerais e vitaminas que estruturam hormônios, óvulos, energia e ciclo menstrual.
Sem isso, o corpo interpreta: “não é seguro gerar.”
🔸 2. Metabolismo desconectado da biologia
Pouco sol, sono ruim, estresse alto, excesso de tela.
A biologia fértil depende de ritmo, mas a rotina moderna é caos.
🔸 3. Inflamação subclínica
Intestino inflamado.
Fígado sobrecarregado.
Açúcar e ultraprocessados diariamente.
Tudo isso desliga a fertilidade aos poucos.
💛 A fertilidade não é um problema — é um sinal de como está sua saúde.

Reequilibre o ambiente interno e seu corpo volta a florescer.

15/11/2025

🍽️ SELETIVIDADE ALIMENTAR: o que o cérebro do seu filho está tentando comunicar?

A seletividade alimentar não é frescura e muito menos “birra”.
Ela pode ser um sinal silencioso de que algo não está funcionando bem em três pilares que influenciam diretamente o neurodesenvolvimento:

🔸 Nutrientes — Deficiências de ferro, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B ou ômega-3 podem alterar paladar, apetite, humor e até a capacidade de experimentar novos alimentos.

🔸 Sensorialidade — Hipersensibilidade a texturas, cheiros e temperaturas pode indicar imaturidade sensorial ou sobrecarga neural, tornando certas comidas quase “intoleráveis” para a criança.

🔸 Intestino — Disbiose, constipação e inflamação intestinal afetam neurotransmissores ligados ao foco, comportamento e autorregulação — e isso pode refletir diretamente na relação da criança com a comida.

🧠 Quando entendemos a seletividade como um sintoma, e não como um comportamento “difícil”, conseguimos intervir com mais precisão, carinho e ciência.

💛 Seu filho não está recusando alimentos… ele está pedindo ajuda.

Quer entender as causas da seletividade do seu filho e saber por onde começar?
Marque sua consulta!

14/11/2025

🌱 A placenta é o primeiro super-órgão do seu bebê.
Muito além de uma “barreira protetora”, ela é um órgão ativo, endócrino e metabolicamente inteligente, responsável por alimentar, oxigenar e direcionar hormônios essenciais para o neurodesenvolvimento fetal. 🧠✨

Quando a placenta funciona bem, o fluxo de nutrientes para o cérebro do bebê acontece de forma plena. Mas estresse, inflamação e deficiências nutricionais podem comprometer essa via vital.

É por isso que a alimentação da gestante precisa ser estratégica: vitaminas antioxidantes, minerais como zinco e magnésio, gorduras boas, aminoácidos e micronutrientes específicos sustentam o bom funcionamento placentário e garantem que o bebê receba tudo o que precisa para crescer com saúde.

🍊 Nutrir a placenta é nutrir o cérebro do seu bebê.
É investir no futuro desde o início.

13/11/2025

👶✨ Aprendizes para a vida toda

O cérebro do seu filho começa a ser moldado antes mesmo da gestação e continua se desenvolvendo intensamente até os 6 anos.
Cada fase traz janelas únicas de aprendizado, crescimento e formação de conexões neurais que influenciam toda a vida adulta. 🧠💫

A nutrição adequada, aliada a estímulos saudáveis e um ambiente afetivo, é o que garante resiliência, foco, aprendizado e bem-estar.

🍎 É por isso que cuidar da alimentação — desde a pré-concepção até a infância — é investir em um futuro mais equilibrado e feliz.

Seu filho está crescendo agora, mas aprendendo para a vida toda. 🌱

12/11/2025

Finalizamos os kits que seguem para as minhas pacientes despertas —
mulheres que decidiram viver uma gestação consciente,
nutrindo corpo, mente e alma.

A verdade é que o pré-natal tradicional ficou no passado.
Fazer o básico já não protege o futuro.

A nova geração de bebês saudáveis começa aqui:
nas mães que despertaram antes do nascimento. #

Endereço

Maringá, PR

Site

https://www.instagram.com/daianeduartenutri?igsh=czU5bXY0cHE2ZDJ1

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