Alvorada Fisioterapia e Pilates

19/10/2025

❤️ aquece nossos corações.

17/10/2025

08/10/2025

Roda de conversa. Menopausa, uma fase: saúde, fé bem estar.

01/10/2025

🎉✨ SORTEIO ESPECIAL OUTUBRO ROSA✨🎉

Começamos outubro com presente para você! 💝
Estamos sorteando um combo exclusivo de cuidados e bem-estar aqui na Alvorada Fisioterapia Integrativa.

👉 O prêmio inclui:
✔️ 1 mês de Pilates (1x por semana)
✔️ 1 terapia crânio facial
✔️ 1 relaxamento restaurativo
✔️ 1 consulta pélvica

E para participar é muito simples:
1️⃣ Siga nossa página e a de nossas parcerias
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Pronto, você já estará concorrendo! 🙌💫

📅 Sorteio válido a partir de hoje, 01/10 e sorteio dia 30/10 ás 13:30 aqui mesmo em nosso perfil.
Não perca essa chance de cuidar da sua saúde de forma integrativa e transformadora! 🌿

11/09/2025

Falta de energia na menopausa? Isso não é frescura — é real, comum e merece atenção. ⚡🌿

Durante a menopausa, muitas mulheres relatam uma sensação constante de cansaço, falta de motivação e uma energia que simplesmente... some. Isso acontece porque, com a queda dos hormônios como o estrogênio e a progesterona, o corpo entra em um processo de adaptação que afeta não só o físico, mas também o emocional e mental.

Mas você não precisa aceitar esse esgotamento como parte obrigatória dessa fase da vida.

🌸 A acupuntura, aliada a um protocolo que desenvolvemos, pode ser uma grande aliada na recuperação da sua vitalidade. Essa abordagem atua no equilíbrio do corpo como um todo — regulando o sono, controlando o estresse, melhorando o humor e estimulando a energia vital.
Não é sobre “voltar a ser como antes”. É sobre viver essa nova fase com mais leveza, autocuidado e consciência. A menopausa não precisa ser sinônimo de exaustão — ela pode ser um ponto de virada para uma vida mais equilibrada e conectada com você mesma. 💛

✨ Cuide do seu corpo. Honre seu ritmo. Resgate sua energia.

09/08/2025

🍀 Uma noite de muitas risadas e ideias. Nosso planejamento estratégico foi diferente dessa vez. Com certeza muitas ideias boas surgiram desse encontro. 💡

21/04/2025

Menopausa não é sinônimo de fraqueza! 💪🔥

Mas se você não tomar alguns cuidados, a perda de massa muscular pode ser um problema real. Quer saber como manter sua força e disposição nessa fase? No post de hoje, te mostro 5 passos essenciais para evitar essa perda e viver com mais saúde e energia! Arraste para o lado e descubra. 👉

14/04/2025

Acupuntura não é só sobre alívio da dor. É sobre transformar sua qualidade de vida! Vem sentir essa mudança na pele! 💆‍♀️✨

07/04/2025

Se você acha que os sintomas da menopausa são inevitáveis, talvez esteja olhando para o problema do ângulo errado. A questão não é apenas “o que está acontecendo no seu corpo”, mas como ele está preparado para essa mudança.

A diferença entre quem sofre e quem atravessa essa fase com leveza está no movimento! 🚶‍♀️💃

Quando você fortalece seu corpo, melhora sua postura e cria mobilidade nas articulações, os sintomas diminuem. O segredo não está em “lutar contra o tempo”, mas em dar ao seu corpo os estímulos certos para que ele se adapte melhor.

E é aí que entra o Pilates! Um método que respeita seu ritmo, traz consciência corporal e te devolve a força que a menopausa tenta levar.

Menopausa não é pausa. É transformação. E você pode escolher vivê-la com equilíbrio!

💬 Me conta: você sente que seu corpo mudou nos últimos anos? Vamos falar sobre isso!

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