Treinador Tiago Ribeiro

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16/01/2026

LEIA A LEGENDA 🧠💪🙏

DEPOIS QUE PARAR O TRATAMENTO?

Essa deveria ser a principal pergunta a ser feita e é em torno dela minha principal crítica.

Antes de qualquer coisa, essas novas medicações, no.caso a Tirzepatida (Mounjaro) atuam com agonista duplo dos hormônios GLP-1 e GIP, sendo muito potente e eficaz no controle glicémico em Diabetes Tipo 2, melhorando a resistência a insulina, melhorando o metabolismo da glicose e gordura, esvaziamento gástrico, controle do apetite, tendo ações comprovadas também como "cardioprotetor" e renal, mais recentemente introduzido no "tratamento" da obesidade. Ainda precisamos de mais tempo para avaliar os possíveis colaterais e outros sistemas de atuação, mas são promissoras.

A grande questão é que no fim das contas, independente da estratégia, conduta, técnica, método que faça, o ponto principal que deve estar presente visando o emagrecimento é DÉFICIT CALÓRICO.

Além das questões neuro-endócrino-metabólicas que fazem parte da Obesidade, os fatores psicológicos, sociais, ambientais e culturais formam todo uma estrutura que precisa ser modificada, além das crenças e traumas que muitas vezes foram as causas primárias da doença.

A mudança no estilo de vida, reeducação alimentar, introdução do exercício físico, cuidado com o sono, hidratação, controle do stress, vida social e muitas vezes a parte espiritual devem ser olhadas com muita atenção e cuidado.

Caso todas essas condutas mencionadas acima não sejam adotadas, introduzidas e incorporadas como hábitos, infelizmente, posso afirmar que, as "canetas milagrosas" não farão milagre e te deixarão fraco, desnutrido e não saudável.
leonardolima

FIQUE SAUDÁVEL
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10/01/2026

DIETA FAJUTA

O pior que nem é meme 😅😅

E aí, se identificou?

MUDE DE VIDA AGORA!
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09/01/2026

NÃO DESISTA

A persistência e constância são armas muito poderosas, utilize sempre.

Isso irá te moldar, fortalecer para suportar os momentos difíceis

Pode acreditar, esses momentos terríveis, de grande tribulação farão parte da sua vida

Não sei o que já passou ou o que irá passar, mas pode afirmar que é muito importante estar forte, saudável e preparado para tolerar.

EU ACREDITO EM VOCÊ
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08/01/2026

A ESCOLHA É SUA

Tem pessoas que preferem pagar para ver

Eu prefiro prevenir do que remediar

Sua saúde não tira férias, para de adiar.

Você ainda tem escolha, depois será escolhido.

MUDE DE VIDA
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07/01/2026

VOCÊ NÃO É TODO MUNDO

Todas as vezes que você sair do padrão de referência, comportamento, atitude da maioria, serás criticado e julgado.

A grande questão é uma só, o compromisso consigo mesmo deve ser inegociável.

Não barganhe com sua vida, saúde, escolhas e prioridades.

Até porque as consequências serão somente suas.

MUDE DE VIDA
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03/01/2026

SEJA INQUIETO

Seja curioso, queira melhorar, saber, aprender, evoluir.

Sacrifício é sobre entrega, compromisso.

MUDE DE VIDA
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01/01/2026

Esse vídeo nos faz pensar sobre o que é sucesso, o que a vitória verdadeira significa.

Aplaudir quem já está no topo é mais fácil, acreditar, honrar e ajudar quem está batalhando, lutando para alcançar seus objetivos é o real significado de humildade e ser o campeão.

A maioria das pessoas querem o seu bem, mas isso não pode representar ficar melhor que elas.

Observe a reação delas quando conquista algo.

Graças a Deus, meu trabalho contribui na evolução das pessoas o tempo todo.

MUDE DE VIDA

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Falar que o treino é funcional é redundância!!Treine as capacidades físicas para se tornar funcional, independente do se...
17/12/2025

Falar que o treino é funcional é redundância!!

Treine as capacidades físicas para se tornar funcional, independente do seu objetivo.

Você não precisa gostar de treinar, mas precisa treinar.

Seja mais objetivo, pragmático, não seja um ser conduzido somente pelos prazeres, instintos, conforto e paixões.

Isso é um animal sem inteligência, você não é assim!!

ENTRE PARA O TIME
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Maringá, PR

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