Clínica HC 180

10/12/2023

12/12/2022

Respeite seu corpo e crie rotinas para que os resultados sejam alcançados. 💪

Aqui na HC180 nós acompanhamos a sua evolução com todo o cuidado necessário!

Saiba mais acessando o link da BIO. 😉

09/12/2022

A HC180 mudou o seu jeito de praticar exercícios físicos?

A forma que você se desenvolve e sua evolução importa para a gente. 👊

07/12/2022

O pensamento de que você é o único responsável pela sua evolução, vai te levar ALÉM dos seus objetivos! 🏃‍♀️

02/12/2022

Você sabia que os resultados começam na nossa mente? Justamente porque é aí que os nossos limites começam e se você se limita no início do processo refletirá nos seus resultados.

30/11/2022

A avaliação cardiorrespiratória da clínica HC 180 tem como objetivo avaliar as respostas cardiovasculares e respiratória frente as diferentes intensidades de exercício atividades físicas.

Após a avaliação, entregamos um laudo completo de como está sua capacidade em relação aos aspectos relacionados a saúde e performance cardiopulmonar.

Se você não fez ainda essa avaliação e pretende dar um UP na sua saúde, emagrecer, ter segurança ao treinar, reduzir os riscos eventos cardiovasculares em exercício e melhorar sua performance pessoal, agenda já sua avaliação.

24/02/2022

Entendam em menos de 3 minutos um pouco mais sobre o nosso trabalho e porque GARANTIMOS bons resultados

Prof. Dr. .hc180
Prof. Me.

22/02/2022

Falta tempo para treinar?⁣
⁣
A falta de tempo é um fator limitante para prática de exercícios físicos, no entanto, existem ótimas alternativas para quem precisa otimizar o treino sem abrir mão de benefícios relacionados à saúde⁣
⁣
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) configura-se como uma ótima estratégia para redução do peso corporal e para melhora da aptidão cardiorrespiratória⁣
⁣
Em comparação com o treinamento contínuo de intensidade moderada (MICT), leia-se, horas e horas de caminhada na esteira ou similares, o HIIT proporciona o mesmo gasto energético em até 40% menos tempo⁣
⁣
Torne-se um HC180 e viva a diferença ⁣
⁣


Prof. Dr. .hc180
Prof. Me.

24/01/2020

Venha pra o HIIT CLUB 180!