Nutricionista Bruna Frasquetti

Nutricionista Bruna Frasquetti Terapia Nutricional e Bem Estar Holístico.

Confraternizando com as amigas, com muitos motivos para agradecer o nosso ano repleto de bençãos! ♥️
04/12/2025

Confraternizando com as amigas, com muitos motivos para agradecer o nosso ano repleto de bençãos! ♥️

O Advento começa hoje!! ✨🙌🏼Momento do ano que sempre nos oferece a chance de recomeçar.É o tempo em que recordamos que D...
30/11/2025

O Advento começa hoje!! ✨🙌🏼

Momento do ano que sempre nos oferece a chance de recomeçar.
É o tempo em que recordamos que Deus veio, vem e virá.

É um período propício para voltar ao essencial, silenciar o excesso, limpar o que pesa e abrir espaço.

Assim como a terra precisa ser preparada antes da semente, também nós somos chamados a preparar o terreno do coração.

🕯️A luz de Cristo deseja encontrar espaço em nós.
Quando ela nasce, desperta autenticidade, verdade e uma nutrição profunda da alma — aquela que sustenta, orienta e transforma.

👆🏼Quem aqui já esteve presente em nossa série de lives “Advento:Nutrindo o que há de vir” ?

Nesse ano não teremos 🥹, mas eu adoraria saber como você experienciou esse período em uma edição passada, ou mesmo em outros momentos de sua vida…

Para mim, desde que passei a vive-lo com vocês por aqui, passei a de fato, me manter menos distraída e mais atenta aos excessos desnecessários para o ano seguinte, o que certamente me trouxe muito mais coerência com os meus valores e sentido de vida.

✨Desejo Que este Advento seja vivido como encontro: com Deus que se aproxima delicadamente… e com a versão mais verdadeira de nós mesmos. ✨🙏🏼

✨ Mãe e pai interiores: forças para a maturidade e o autocuidado ✨Entrando na trend especial (com a Bruna de hoje e de o...
02/10/2025

✨ Mãe e pai interiores: forças para a maturidade e o autocuidado ✨

Entrando na trend especial (com a Bruna de hoje e de outrora), para relembrar desse movimento tão importante em nossa nutrição.

Na visão antroposófica, cada fase da vida desperta em nós novas forças de desenvolvimento.

-No 4º setênio (21 a 28 anos), nasce a mãe interior – a capacidade de acolher, nutrir e sustentar a nós mesmos. É aqui que aprendemos a praticar o autocuidado verdadeiro, criando um espaço interno de repouso e proteção.

-No 5º setênio (28 a 35 anos), amadurece o pai interior – a força da clareza, da direção e da responsabilidade. Ele nos ajuda a organizar a vida, colocar limites saudáveis e proteger o que é essencial.

Entre os 35 e 42 anos, a vida nos chama a integrar essas duas forças: a suavidade que acolhe e a firmeza que orienta.

Quando mãe e pai interiores estão em harmonia, conseguimos nos nutrir física, emocional e espiritualmente – e também acolher a criança que um dia fomos, oferecendo-lhe o cuidado e a segurança que talvez tenham nos faltado.

💫 É dessa nutrição interior que nasce a verdadeira capacidade de cuidar do outro com amor, presença e maturidade.
👉 E você, já percebe como sua mãe e seu pai interiores se manifestam na sua vida?

Maria Clara chegou ao mundo, iluminando nossa vida e trazendo muito amor. Obrigada Senhor por tanta generosidade! Nossa ...
06/07/2025

Maria Clara chegou ao mundo, iluminando nossa vida e trazendo muito amor.

Obrigada Senhor por tanta generosidade! Nossa família Te ama e Te louva a todo instante 🤍🙏🏼🌸

Dentre todos os milagres já vividos, sem duvidas o de te gerar minha filha é o maior, e mais profundo.Sentir meu amor co...
11/05/2025

Dentre todos os milagres já vividos, sem duvidas o de te gerar minha filha é o maior, e mais profundo.

Sentir meu amor com o papai transbordar em sua geração é algo inexplicável.

Amo cada transformação no corpo, na casa, nas relações, nos objetivos e prioridades que a sua presença tem trazido.

Te carregar em meu ventre é divino, mas está chegando a hora de você nascer para esse mundo e eu te prometo continuar sendo seu porto seguro, sua companhia, te preparando e intercedendo por ti, para que sua luz e tudo que Deus já plantou em seu coração se manifeste.

Sua vida já é linda, honrada e permeada de amor, beleza e verdade e assim será eternamente, com a Graça de Deus, o zelo e interceção de Maria e a proteção de seu anjo da guarda.

Te amo nossa Maria Clara 🤍🌸

A minha primeira Graça da vida, foi ser gerada e nascer em berço cheio de amor, em especial concedido por elas.Desconheç...
11/05/2025

A minha primeira Graça da vida, foi ser gerada e nascer em berço cheio de amor, em especial concedido por elas.

Desconheço tanta força e resistência, revestidas por tanta delicadeza. Meu exemplo de sabedoria, alegria, serviço, doação e fé.

Amo vocês 🤍

Feliz dia das mães à todas que exercem esse dom com tanta dedicação. Que Deus as abençoe 🙏🏼🌷

Registros de março. Com tanta coisa e gente linda.✨6o mês da Maria Clara, uma Quaresma mais recolhida e a manifestação d...
07/04/2025

Registros de março. Com tanta coisa e gente linda.

✨6o mês da Maria Clara, uma Quaresma mais recolhida e a manifestação do amor cuidado de Deus em cada momento ordinário do dia.

Que dádiva é viver 🙏🏼

Os sonhos Dele, na hora Dele, do jeito Dele.Estamos felizes e muito gratos a Deus por tudo que Ele tem confiado à nós e ...
16/01/2025

Os sonhos Dele, na hora Dele, do jeito Dele.

Estamos felizes e muito gratos a Deus por tudo que Ele tem confiado à nós e também felizes em dividir cada fruto dessa união com vocês. 🤍

Tem bebê a caminho, uma nova vida vindo aí para encher o mundo com mais alegria, verdade, beleza e bondade. 😍🥹🙌🏼✨

2024 mexeu com tudo por aqui, reordenou prioridades e moveu sentimentos, coisas e pessoas para que o que antes era prome...
31/12/2024

2024 mexeu com tudo por aqui, reordenou prioridades e moveu sentimentos, coisas e pessoas para que o que antes era promessa, tornasse-se real.

Você certamente já viveu isso em sua vida e se ainda não viveu viverá!

👆🏼Somos chamados à Vida com um plano e missão que nos traz sentido, completude e nutrição de alma. Mas somos tão eleitos quanto livres para viver ou não esse chamado.

Muitas vezes nos perdemos, com ideias, sentimentos e pensamentos enganosos, podendo confundir o caminho, nos afastando do que deveria ser o “fio condutor” de nossa biografia. 🌪️

A cada desejo questione-se: Eu me sentiria digna e justa de pedir de todo coração isso à Deus em nome de seu filho Jesus?

Se a resposta foi sim: Não vacile nem por um segundo. Peça com clareza e constância, aceitando toda mudança que Ele fará dentro e fora de você para que o prometido se cumpra.

👆🏼TUDO o que desejamos com nossa alma imortal/ nosso espírito, quer viver.

Meu desejo para você para 2025 é que:
✨Você Permita a vida acontecer.✨

Feliz ano novo meu povo 😍🙌🏼

Autoconhecimento, comunidade, fé e reflexão para uma vida nutritiva por inteiro.✨🌹Um local de aprendizado e também segur...
09/11/2024

Autoconhecimento, comunidade, fé e reflexão para uma vida nutritiva por inteiro.✨🌹

Um local de aprendizado e também seguro para partilharmos detalhes, revelarmos segredos pessoais, em prol de uma verdadeira evolução pessoal.​🤍

Aqui eu vou te mostrar como ter uma vida com:
- mais leveza,
- plenitude e realização,
- relacionamentos saudáveis,
- confiança e
- cuidado com corpo e mente.

Quer ter acesso a um ambiente completo pensado para todas as mulheres que desejam assumir e exercer sua essência feminina como uma missão, ocupando seu verdadeiro lugar em si, sua família e sociedade, se libertando da falsa necessidade de ser imbatível e recuperando sua leveza, segurança e nutrição?

Escreva Eu Quero e vem que eu estou te esperando! 🤍🙌🏼✨

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Maringá, PR

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''Acredito que uma genuína nutrição é premissa básica para desfrutarmos dessa experiência de vida com integridade.''

"Como entusiasta, pesquisadora e apaixonada pela promoção de saúde, tive a oportunidade de viver experiências profissionais diversificadas e abrangentes na área da saúde, incluindo prática clínica, hospitalar, pesquisa, formulação de produtos e imersões em retiros. Sou Nutricionista por formação, com especializações em "Antroposofia" (ABMA-SC), “Holistic Science and Economics for Transition” (Schumacher College) , “Terapia Nutricional Avançada” e extensões e estudos na área de Terapias Alternativas e Complementares como: Psicoaromaterapia, Reiki e Plantas Medicinais. Ademais, meus convites internos à sair da zona de conforto em busca de novos olhares e experiências, me permitiram entrar em contato com pessoas, culturas, abordagens, hábitos e estratégias muito diferentes entre si, seja no Brasil ou em lugares onde morei, como a Califórnia e o Hawaii, reconhecidos como emergentes no resgate da saúde Holística e Integrativa.

Acredito e atuo com a PRÁTICA INTEGRAL , abrangendo a Nutrição não só do plano Físico, como também do plano das forças Vitais (vitalidade), o plano Anímico (esfera psicológica/emocional), e o plano individual (EU). O objetivo da terapia é restaurar o equilíbrio quando esses quatro princípios estiverem desequilibrados causando inúmeros problemas físicos e emocionais como: Obesidade, transtornos alimentares, depressão entre outros.

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