02/12/2025
No pilates, a execução do movimento precisa ser consciente, só assim os objetivos do exercício serão alcançados.
Por isso é fundamental o conhecimento e olhar atento do professor, é ele quem vai garantir que você aproveite ao máximo os benefícios da prática.
A , instrutora aqui no Studio, mostrou um pouquinho da sua aula e da funcionalidade deste trabalho que envolve a articulação do quadril.
