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Lauriete Diniz Psi

✨️ Transformando vidas em direção ao equilíbrio emocional a mais de 6 anos.
🤍 Você merece viver com leveza! Agende sua consulta e cuide de você! 👇🏻

09/12/2025

ㅤAprendi que não preciso ser forte o tempo todo. Às vezes, eu só preciso de cuidado.

Eu consigo fazer pausas e descansar
porque entendi que isso não é fraqueza.
SEM ESSE REFRIGÉRIO, NADA FLUIRÍA COM LEVEZA.

Eu lido melhor com meus erros
porque entendi que eles são aprendizados.
FALHAR É PARTE DE SER HUMANA.

Eu lido melhor com minhas emoções
porque entendi que posso senti-las.
ABRAÇAR MINHAS VULNERABILIDADES É RESPEITAR MEU PROCESSO.

Você não precisa ser perfeito(a) para ser forte.
Você é humano(a).
E merece ser mais gentil consigo. 🤍

04/12/2025

1️⃣ O MEDO DO FUTURO
Antes mesmo de algo acontecer, você já evita o vínculo pelo medo do “e se…?”.

2️⃣ PEQUENAS FALHAS VIRAM ALERTA
Qualquer detalhe que o outro erra já vira motivo para recuar.

3️⃣ VOCÊ TERMINA PARA NÃO SE EXPOR
Ao invés de comunicar o que importa, você prefere encerrar por medo de algo dar errado.

4️⃣ VOCÊ AFASTA BRIGANDO
A ansiedade te faz reagir com irritação.
E momentos simples acabam virando caos para você e para a outra pessoa.

5️⃣ VOCÊ SE ANULA E DEPOIS SE MACHUCA
Se entrega demais, esquece de si.
E depois cobra, persegue ou se afasta por não ter se cuidado.

6️⃣ O MEDO DE REVIVER TRAUMAS
Experiências difíceis, suas ou de pessoas próximas, ainda te fazem temer que tudo aconteça de novo.

Se você se reconhece nesses sinais, sua ansiedade está precisando de cuidado.
Você pode viver seus vínculos com mais leveza. ✨
Toca no link da bio e vamos conversar. 🤍

02/12/2025

Sabe quando você quer tanto acertar que acaba travando?
O medo de errar faz isso…

O MEDO ANTECIPA UM ERRO QUE NEM ACONTECEU.

E o pior é quando ele começa a atrapalhar suas escolhas, te paralisar com ansiedade e te fazer perder oportunidades que poderiam mudar sua vida.

Ele rouba seu tempo, a leveza, a naturalidade… e a chance de tentar.

Tudo bem errar, errar faz parte da vida.

Você pode ir mesmo com medo.
Com mais leveza.
Sem deixar que ele decida por você.

Porque a coragem não nasce da certeza.
Nasce do movimento.

E hoje… qual movimento você quer tentar dar, mesmo com medo?

25/11/2025

A vida real não precisa ser perfeita. Só precisa ser vivida com sentido e leveza. ✨️

12/11/2025

Talvez alguém já tenha te dito isso quando você estava tentando lidar com a ansiedade.
E, por um instante, você até acreditou que o problema fosse falta de vontade.

Mas não é.

Você não escolhe sentir ansiedade.
Não é sobre se esforçar mais, se cobrar mais, ou tentar “melhorar” à força.

Porque isso só te paralisa ainda mais.

O que você precisa é ser compreendido(a).
Se acolher.
Encontrar um jeito mais gentil de lidar com tudo isso.

Quando você se acolhe, a palavra do outro perde o poder.
Você entende que não é falta de esforço,
é apenas um processo que pode ser vivido com mais leveza,
quando você tem o apoio certo.

Toca no link da bio e vamos conversar ✨️

06/11/2025

Desde pequena, eu sempre gostei de estudar.
De estar em sala de aula, de ter materiais novos, de passar horas no silêncio de uma biblioteca, focada no estudo.

Mas com o tempo, esse gostar foi mudando.
Na faculdade, já não era mais sobre a nota ou as provas.
Era sobre o aprendizado em si e sobre como aquilo poderia transformar vidas.

Hoje, a cada novo estudo, sinto que avanço em direção ao meu propósito.

Ser psicóloga tem desafios, mas eu amo cada vez mais essa profissão.
Porque não é sobre ser perfeita,
é sobre não desistir de fazer a diferença. 🤍

04/11/2025

Às vezes, quem te aconselha quer ajudar…
Mas o conselho não considera o seu contexto.

O que faz sentido pra outra pessoa pode não fazer pra você.
E é por isso que, mesmo seguindo o conselho, você continua se sentindo perdido(a).

Conselho não é tratamento.
Ele não passa pela construção nem pela compreensão profunda do que te acontece e do que faz sentido pra você.
E muitas vezes vem carregado de julgamentos, mesmo sem intenção.

A psicologia é uma escuta qualificada,
um espaço seguro onde você é realmente ouvido(a) e encontra clareza pra entender o que vive.

Sua transformação começa no momento em que você permite se conhecer. Clica no link da bio e vamos conversar. 🤍

17/10/2025

Se eu disser pra você não pensar em algo, provavelmente vai acabar pensando nisso.

Quando algo vira obrigação, o esforço aumenta e você acaba focando no que quer evitar.

Mas se você muda pra “eu posso, só não me convém”, a mente relaxa.
Você entende que é livre para escolher, mas que nem tudo te faz bem.

O verdadeiro controle vem da consciência, não da rigidez.

Se essa reflexão fez sentido para você, provavelmente é hora de tomar consciência e mudar com mais leveza. 🤍

14/10/2025

Você já percebeu como DESCANSAR virou quase um luxo?
Como se parar fosse errado?

Vivemos em uma sociedade que VALORIZA A PRODUÇÃO CONSTANTE.
Sempre há algo pra fazer.
E essa cobrança silenciosa te ESGOTA POR DENTRO.

Você sente CULPA por precisar pausar.
O descanso não é suficiente, e sua mente não para,
deixando sua energia esgotada, mesmo sem ter feito tanto.

Mas DESCANSAR É NECESSÁRIO.
É o que revigora corpo e mente pra que você volte MAIS LEVE E PRESENTE.

Quando você não pausa por escolha,
a ANSIEDADE acaba te parando, de um jeito nada saudável.

Se for difícil desacelerar, talvez seja hora de reorganizar por dentro para ter mais saúde emocional e energia. ✨️

10/10/2025

Uma pessoa certa vez me disse: “O tempo passa, eu durmo, mas os sentimentos continuam lá”.

Naquele momento entendi algo importante:
quando sentimos algo e isso não passa só com o tempo, é porque estamos funcionando no AUTOMÁTICO.

Podemos até nos distrair, dormir ou seguir com a rotina… mas os sentimentos voltam.
E não é por acaso.
É SINAL de que algo merece atenção.

A terapia é justamente esse ESPAÇO para sair do automático.
Um lugar para perceber o que sente, entender o que causa sofrimento e aprender a lidar de forma mais saudável.

Não é entrar em conflito com suas emoções.
Não é ignorar o que sente.
É ACOLHER, ENTENDER e CUIDAR de você. 🤍

09/10/2025

Você já percebeu como a ansiedade às vezes se disfarça?

Nem sempre aparece em crises.
Às vezes se esconde nas pequenas coisas do dia a dia.

Quando você se distrai na internet por ter muita coisa pra fazer.
Quando busca conversar com alguém só pra fugir do que sente.
Ou quando sente vontade de comer para escapar do desconforto.

Ela parece inofensiva, mas ROUBA SEUS SONHOS E SEU TEMPO DE QUALIDADE, sem que você perceba.

Para mudar, é preciso decidir tomar consciência desses padrões e aprender a lidar de forma mais saudável.

Seus sonhos dependem das escolhas que você faz a cada dia. ✨

03/10/2025

Às vezes você se perde no caminho.
Se sente cansado(a), sem entender direito o que está acontecendo ou por que se sente assim.

O motivo pode ser a falta de clareza, de se conhecer e de entender a direção que precisa seguir.
Porque, quando você não sabe para onde ir, corre o risco de não sair do lugar.

E aí surge aquela sensação de estar “enxugando gelo”… vivendo, mas sem ver resultado.
Como se sempre desse dois passos para trás.
Um cansaço que você sente, mas nem sabe como explicar.

A verdade é que se conectar consigo é um processo.
E esse processo começa quando você olha para dentro.

É nesse ponto que eu posso te ajudar.
Meu trabalho é te guiar nesse olhar para dentro, para juntos(as) construirmos um caminho mais leve, saudável e cheio de sentido. ✨

Se sente que precisa se encontrar de verdade, estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada. 🤍

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