Roberta Guimarães - Fisioterapeuta

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Mateus Leme, MG
Roberta Guimarães - Fisioterapeuta

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09/04/2026

Dor ao levantar.
Rigidez pela manhã.
Estalos frequentes.

A artrose é o desgaste progressivo da cartilagem das articulações, muito comum em joelhos, quadris e mãos.

Mas atenção: parar de se movimentar piora a dor.

A fisioterapia ajuda a:
✔️ Melhorar mobilidade
✔️ Fortalecer musculatura de suporte
✔️ Reduzir inflamação
✔️ Preservar função articular

Movimento controlado é tratamento.
Se a dor está limitando sua rotina, não espere piorar.

Agende sua avaliação e recupere sua qualidade de vida.

07/04/2026

Torcer o tornozelo parece simples… até começar a inchar.

As primeiras 48 horas após uma entorse de tornozelo são decisivas para a recuperação.

O que fazer:
✔️ Repouso relativo
✔️ Compressa fria por 15–20 minutos
✔️ Elevação do membro
✔️ Evitar apoiar totalmente se houver dor intensa

O que NÃO fazer:
❌ Forçar caminhada
❌ Aplicar calor imediatamente
❌ Ignorar dor persistente

Após a fase inicial, a fisioterapia é essencial para restaurar estabilidade e evitar entorses repetidas.

Muitas instabilidades crônicas começam com uma torção mal cuidada.

Torção recente? Avalie antes de voltar às atividades.

02/04/2026

O AVC pode causar impactos significativos no corpo, como perda de força, dificuldade para andar, falar ou realizar tarefas simples do dia a dia.

Mas existe um ponto essencial que muitas pessoas não sabem:
👉 o cérebro tem capacidade de reaprender.

É aí que entra a fisioterapia neurológica.

Com um tratamento adequado e individualizado, é possível:
✔️ Recuperar movimentos
✔️ Melhorar o equilíbrio e a coordenação
✔️ Estimular a independência nas atividades diárias
✔️ Aumentar a qualidade de vida

A reabilitação trabalha com exercícios específicos que ajudam o cérebro a criar novas conexões, um processo conhecido como Neuroplasticidade.

💡 Quanto antes iniciar a fisioterapia, maiores são as chances de recuperação.

Cada paciente evolui no seu tempo, mas com acompanhamento certo, os resultados fazem diferença real na rotina.

Conhece alguém que passou por um AVC? Procure acompanhamento fisioterapêutico especializado e ajude na recuperação com mais qualidade e autonomia.

31/03/2026

A Fibromialgia é uma condição que vai muito além da dor física.

Ela se manifesta com:
❗ Dores generalizadas pelo corpo
❗ Cansaço constante
❗ Distúrbios do sono
❗ Sensibilidade aumentada

E o mais desafiador: muitas vezes, não aparece em exames.

A fisioterapia é uma grande aliada no controle dos sintomas, com foco em:
✔️ Exercícios terapêuticos leves e progressivos
✔️ Redução da dor
✔️ Melhora da mobilidade
✔️ Aumento da qualidade de vida

O tratamento é contínuo e personalizado, respeitando os limites de cada paciente.

💡 Sentir dor constante não deve ser normalizado.

Convive com dores frequentes? Procure acompanhamento especializado e descubra como a fisioterapia pode ajudar você!

27/03/2026

A Escoliose é um desvio na coluna que pode começar de forma silenciosa, mas trazer impactos reais com o tempo.

Muita gente acha que é apenas uma questão estética, mas não é.

Sem acompanhamento, a escoliose pode causar:
⚠️ Dores nas costas
⚠️ Desnível nos ombros ou quadril
⚠️ Alterações na postura
⚠️ Limitação de movimentos

A fisioterapia é fundamental principalmente quando o diagnóstico é precoce.

Com o tratamento adequado, é possível:
✔️ Melhorar o alinhamento corporal
✔️ Fortalecer a musculatura de sustentação
✔️ Controlar a progressão do desvio
✔️ Melhorar a qualidade de vida

💡 Quanto antes identificar, melhores são os resultados.

Percebeu alterações na postura ou assimetria no corpo? Busque orientação e cuide da sua coluna!

25/03/2026

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por mudanças intensas e uma delas pode deixar marcas mesmo depois do parto: a Diástase abdominal.

Ela acontece quando os músculos do abdômen se afastam para dar espaço ao crescimento do bebê. Até certo ponto, isso é natural. O problema é quando essa separação não volta ao normal.

E aí surgem sinais como:
⚠️ Barriga saliente mesmo após o parto
⚠️ Sensação de fraqueza no abdômen
⚠️ Dor lombar
⚠️ Dificuldade em recuperar o corpo

Mas aqui vai um ponto importante:
❌ Não é só estética
❌ E não se resolve apenas com exercícios comuns

A fisioterapia especializada (principalmente na saúde da mulher) é essencial para:
✔️ Avaliar o grau da diástase
✔️ Indicar exercícios corretos e seguros
✔️ Fortalecer o core de forma progressiva
✔️ Evitar piora do quadro

💡 Exercícios errados podem aumentar a separação, por isso, orientação faz toda a diferença.

Teve filho recentemente ou percebe alterações no abdômen? Procure avaliação fisioterapêutica e cuide do seu corpo com segurança!

19/03/2026

Um estalo no joelho.
Inchaço quase imediato.
Sensação de que o joelho “falha”.

A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das mais comuns em esportes com giro, salto e mudança rápida de direção.

Principais sinais:
✔️ Instabilidade
✔️ Dor ao apoiar
✔️ Dificuldade para dobrar totalmente

A fisioterapia é indispensável, antes e depois da cirurgia, quando ela é indicada.

Reabilitação mal feita aumenta o risco de nova lesão.

O objetivo não é apenas voltar a jogar.
É voltar com segurança, estabilidade e força.

Lesionou o joelho? Não acelere o retorno. Faça o processo correto.

Agende sua avaliação.

17/03/2026

Envelhecer não significa perder força, significa adaptar o treino.

O fortalecimento muscular na terceira idade é fundamental para:
✔️ Prevenir quedas
✔️ Melhorar equilíbrio
✔️ Proteger articulações
✔️ Manter independência

Quanto mais forte o músculo, menor o impacto nas articulações e ossos.

Os exercícios são personalizados, seguros e respeitam limitações individuais.

O maior risco não é se exercitar.
É permanecer sedentário.

Quer mais autonomia e qualidade de vida?
A fisioterapia pode ajudar nesse processo.

Agende uma avaliação.

13/03/2026

Seus dedos formigam à noite?
A mão parece “dormente” ao acordar?

A síndrome do túnel do carpo acontece quando o nervo mediano é comprimido na região do punho, algo muito comum em quem trabalha digitando, usa celular excessivamente ou realiza movimentos repetitivos.

Sintomas clássicos:
✔️ Formigamento no polegar, indicador e médio
✔️ Dormência frequente
✔️ Dor que pode irradiar para o braço
✔️ Fraqueza ao segurar objetos

Ignorar os sinais pode levar à perda progressiva de força.

A fisioterapia ajuda a reduzir a compressão nervosa, melhorar mobilidade e corrigir padrões de sobrecarga.

Quanto antes iniciar o tratamento, maiores as chances de evitar procedimentos invasivos.

Não normalize o formigamento. Seu corpo sempre avisa antes de piorar.
Agende uma avaliação especializada.

11/03/2026

Crianças cada vez mais curvadas. Cabeça projetada para frente.
O uso excessivo de celular tem causado alterações posturais precoces.

Consequências:
⚠️ Dor cervical
⚠️ Escoliose funcional
⚠️ Encurtamentos musculares
⚠️ Dor de cabeça frequente

A fisioterapia ajuda na correção postural e no fortalecimento da musculatura estabilizadora.

Equilíbrio é essencial: limite de telas + incentivo à atividade física.

Seu filho já apresenta queixas de dor? Avaliar cedo evita problemas futuros.

08/03/2026

Às mulheres que enfrentam desafios com graça, quebram
barreiras com determinação e inspiram com seu amor,
desejamos um Dia da Mulher verdadeiramente especial.

Vocês são incríveis!
Feliz dia da Mulher ✨

05/03/2026

Receber o diagnóstico de hérnia de disco costuma gerar medo imediato.
Mas a verdade é que nem toda hérnia é sinônimo de cirurgia.

Vamos esclarecer:

✔️ Verdade: muitas hérnias melhoram com fisioterapia
✔️ Verdade: fortalecimento profundo da musculatura estabilizadora é essencial
❌ Mito: toda hérnia causa dor intensa
❌ Mito: quem tem hérnia não pode mais treinar

A hérnia acontece quando parte do disco intervertebral sofre deslocamento, podendo comprimir estruturas nervosas e é isso que gera dor.

O tratamento fisioterapêutico reduz a inflamação, melhora mobilidade e fortalece a coluna para devolver segurança nos movimentos.

Cirurgia é indicada apenas em casos específicos.

Se você foi diagnosticado e está com medo de se movimentar, talvez precise de orientação correta, não de repouso absoluto.

Agende sua avaliação e entenda qual é o melhor caminho para o seu caso.

Endereço

Rua Miguel Alves Diniz, 572, Centro
Mateus Leme, MG

Telefone

+553135351769

Site

http://instagram.com/guimaraes_robertafisio/

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