Cafee.psicologia

31/10/2025

Você tem se permitido dançar na chuva ou ainda espera o sol aparecer?
Às vezes, condicionamos a nossa felicidade ao momento perfeito — aos bens materiais, à presença de alguém, ao emprego “ideal”...
Mas isso é uma ilusão.
Quando aprendemos a dançar na chuva, mesmo os dias mais difíceis se tornam mais leves, mais especiais.
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16/10/2025

Há cores que falam.
E o rosa, em outubro, fala sobre amor,
sobre força e sobre o poder do cuidado.

Cuidar do corpo é um ato de presença.
Cuidar da mente é um ato de coragem.
E quando unimos os dois, florescemos —
inteiras, vivas, conscientes. 🌹

Permita-se ser prioridade.
Acolha seu corpo, suas emoções, sua história.
Porque amar-se também é prevenir. 💗

10/10/2025

Há tempo para tudo.
Tempo de plantar, tempo de crescer, tempo de colher.

Mas o tempo, por si só, não produz frutos.
Eles nascem do cuidado, do amor e da atenção que oferecemos durante o caminho.

Lembre-se: o que você planta hoje florescerá amanhã — se houver dedicação.
Não tenha pressa pela colheita.
O processo é o que faz a semente se tornar vida.

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17/09/2025

Já contou uma constatação que você teve a alguém próximo e teve como resposta:
Mas você percebeu isso agora? Eu venho te falando isso há tempos!
Pois é. A realidade é que a construção da verdade passa pelo caminho que só pode ser realizado pelo sujeito, não adianta que alguém diga essa "tal verdade" a ele.
A análise é um desvendar empreendida por aquele que caminha. É um ato de coragem ao desbravar a si mesmo.

05/09/2025

"Eu bebo para esquecer meus problemas"
"Eu bebo para dar conta do meu trabalho"
"Eu bebo para suportar o vazio que sinto no peito"
"Eu bebo ..."
Sob a ótica do suicídio, é de extrema importância se perceber quanto ao consumo de bebidas alcoólicas. Na maioria das vezes, o uso da bebida é feito com a intenção de esquecer ou não ter que lidar com suas questões. É um preenchimento momentâneo que, além de não agregar positivamente, cria dependência e dificulta o ato de lidar com a realidade.

02/09/2025

"Eu não aguento mais..."
"Minha família vai ficar melhor sem a minha presença"
"Não existe solução para o meu problema"
"Eu queria poder desaparecer"..
Se identificou?
Saiba, você não está sozinho! Muitas vezes nós não conseguimos enxergar a solução de um problema quando estamos passando por ele. Mas com outros olhares, é possível ampliar as possibilidades e encontrar soluções. O suicídio não acaba só com a dor, ele acaba com a vida e com todas as possibilidades que ela oferece.
Fique próximo de quem ama.
Busque ajuda profissional.
Ligue 188 (Centro de Valorização da Vida)..
Já escutou alguma(s) dessas frases?
Se sim, fique alerta! Essas frases podem indicar uma tendência suicida!
A angústia e desesperança servem como gatilho para atentar contra a própria vida.
Se aproxime dessa pessoa.
Ofereça uma escuta atenta e sem julgamentos.
Oriente a procurar ajuda profissional.
Acolha!

29/08/2025

04/08/2025

Não se deixe para depois, afinal, o amanhã é só uma ideia!

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15/07/2025

Sentir tristeza faz parte da condição humana. Não estamos sempre felizes, passamos por vários momentos difíceis, durante a vida, e respondemos emocionalmente a eles. Mas cuidado, esse sentimento, se persistente e em conjunto com outros sintomas, como fadiga, excesso de sono, falta de interesse em levantar da cama, dentre outros, pode indicar um transtorno depressivo. Se cuide, a depressão pode matar "em vida"!

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