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Fernanda Mota-Pilates e Fisioterapia

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Mauá, SP
Fernanda Mota-Pilates e Fisioterapia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fernanda Mota-Pilates e Fisioterapia, Medicina e saúde, Rua Francisco da Paz , 155 vila Dirce/Mauá, Mauá.

24/10/2025

Outubro Rosa é sobre cuidar de você.

Muitas mulheres sentem que não têm tempo ou adiam o cuidado com a saúde até perceber que é tarde demais. Vagas limitadas e agenda cheia podem transformar a boa intenção em frustração.

Agendar sua aula avaliação é o primeiro passo para retomar energia, bem-estar e saúde.

É a forma prática de colocar o autocuidado em ação, sem complicação e com resultados reais.

Entre em contato pelo link da bio e garanta sua vaga antes que acabe.

Seu corpo não espera, e você também não deveria. 💖

20/10/2025

Quer se sentir mais forte e mais leve na rotina?

A rotina pesa: dor, postura e cansaço acabam dominando o dia a dia.

No estúdio você encontra Pilates para construir força e terapias manuais para alívio imediato, escolha o que seu corpo pede e eu te oriento no caminho. (Se precisar dos dois, combinamos conforme sua agenda.)

Entre em contato pelo link da bio e agende sua aula avaliação ou sessão, vagas limitadas.

17/10/2025

O que mais marcou a Suellen nessa jornada não foi apenas o tratamento, mas a consciência de que cuidar de si é um ato de amor e coragem.
Muitas vezes a gente só percebe o valor da prevenção quando a vida nos coloca diante de um desafio.

A história dela é um lembrete de que cada detalhe de autocuidado pode mudar tudo.
E você… já parou para pensar em como está cuidando de você hoje?

🩷 Deixe seu comentário e compartilhe essa mensagem com outras mulheres.

15/10/2025

Dormir bem não é sorte, é cuidado.

Muitas pessoas esquecem que as tensões acumuladas no corpo, o estresse e má postura deixam os músculos rígidos, atrapalhando o sono e movimentos. Mas pequenas pausas, toques suaves e atenção ao corpo podem transformar suas noites.

💡 Curtiu a ideia? Salve este post para lembrar de cuidar do seu sono e compartilhe com quem precisa relaxar também.

13/10/2025

Cuidar, acolher e transformar com ciência, empatia e movimento.

No estúdio Fernanda Mota Fisioterapia e Pilates, celebramos a arte de devolver qualidade de vida. 💙

Feliz Dia do Fisioterapeuta!

10/10/2025

Incluir exercícios na rotina não precisa ser complicado.

A verdade é que pequenas pausas de 20 minutos, alguns dias por semana, já fazem diferença. Além de prevenir doenças, ajudam a liberar tensão e melhorar energia.

Salve este post para lembrar de se movimentar e compartilhe com quem precisa cuidar da saúde também.

25/09/2025

Muitas vezes, ignoramos sinais sutis: peso nos ombros ou nas coxas, sensação de rigidez e movimentos pesados, com limitação.
Isso não é normal, é o corpo pedindo atenção.

A liberação miofascial é a resposta que você procura. Ela ajuda a soltar pontos de tensão e melhorar a movimentação muscular que você achava perdidos.

Você não precisa conviver com desconforto: perceber os sinais cedo é o primeiro passo para recuperar bem-estar real.

Comente se você já sentiu algum desses sinais. Vamos conversar sobre como cuidar do seu corpo antes que a dor decida f**ar.

19/09/2025

Seu corpo fala o tempo todo.

P
E quando a tensão, o cansaço e a ansiedade acumulam… f**a impossível ignorar.

S
O Shiatsu é pausa e equilíbrio em cada toque: alivia dores, reduz o estresse e renova sua energia.

F
Se o corpo pede cuidado, atenda. 💙
👉 Agende sua sessão e sinta a diferença.

15/09/2025

Ninguém nasce sabendo fazer o Teaser, e tudo bem!
O Pilates é sobre evolução e respeito ao seu corpo.
Com prática, até o que parece “impossível” vai f**ando mais natural 💙

Endereço

Rua Francisco Da Paz , 155 Vila Dirce/Mauá
Mauá, SP

Site

facebook.com

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