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Psicóloga Natália Macêdo

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Brasil
Mauriti, CE
Psicóloga Natália Macêdo

Equipe formada por psicólogos autônomos reunidos para trabalhar em psicoterapia clínica

27/09/2025

Quando o trabalho se torna paixão e a dedicação se torna propósito, o sucesso é a recompensa natural.

27/08/2025

“Cuidar da mente é um dos maiores atos de autocuidado.”
Feliz dia do Psicólogo

10/01/2025

Eventos tão impactantes quanto a pandemia, quarentena e isolamento trouxeram à tona a importância da saúde mental para nossas vidas, mostrando como nosso bem-estar é afetado por fatores psicológicos, sociais ou emocionais.
Manter a saúde mental em dia envolve uma busca constante pela qualidade de vida através de autocuidado, relacionamentos saudáveis, hábitos estimulantes e manter uma rede de apoio sólida ao seu redor.
Veja a seguir 04 dicas importantes para cuidar de si, tanto do físico quanto mental.

01. Busque uma dieta balanceada e hidrate-se
Manter a ingestão de nutrientes em dia também contribui para ter mais disposição e colocar em prática atividades para cuidar da saúde mental. Uma dieta nutritiva e balanceada estimula os níveis de energia e disposição a se manterem elevados ao longo do dia.

02. Tenha momentos de lazer e Explore atividades relaxantes
Atividades relaxantes e focadas em nos tirar de uma rotina sempre estimulante e acelerada são ideais para cuidar da mente. Alongamentos, ioga, meditação e exercícios respiratórios são exemplos desses hábitos, que entregam melhores resultados quando feitos todos os dias por ao menos 30 minutos.

03. Pratique atividades físicas
Exercícios são ótimos para fortalecer o corpo e também a mente. Estudos comprovam que mesmo atividades simples, como 30 minutos de caminhada todos os dias, ajudam a produzir serotonina, fortalecer a imunidade e melhorar a saúde como um todo.

04. Priorize a qualidade do sono
Falando no assunto, para manter a saúde mental em dia é essencial dormir bem. Por isso, adote uma rotina que facilite esse momento. Evite cafeína por pelo menos 8 horas antes de dormir, fique longe da televisão e do celular por ao menos 30 minutos antes de dormir e busque ir para a cama sempre no mesmo horário.

06/01/2025

Você sabia que aproximadamente 18,5 milhões de pessoas no país possuem algum tipo de transtorno mental como, por exemplo, a ansiedade ?
Por isso o primeiro mês do ano é dedicado à campanha nacional de conscientização sobre a saúde mental, criada a partir da lei federal nº 14.556, de 25 de abril de 2023. O objetivo é estimular a conscientização acerca da relevância da saúde mental, contribuindo para reduzir o estigma e incrementar a procura por intervenção psicológica.
Por que janeiro branco?
Janeiro é encarado por muitos como recomeço, como uma nova oportunidade de fazer tudo diferente do ano anterior. A cor branca, por sua vez, representa uma página limpa para escrever novos projetos.
Cuide da sua saúde mental você também !
Falar cura dores da alma ! Busque ajuda !

20/07/2023

Essa é a pergunta que vale um milhão, porque, nem tem tanto tempo assim, uma pessoa que tinha depressão tinha sua doença tratada como “frescura”.

É maravilhoso quando as pessoas se interessam em encontrar formas de ajudar outras pessoas próximas e amadas que se encontram afligidas por essa condição.

A primeira coisa a fazer é ler sobre a depressão, aprender sobre a doença. É entender que o emocional e o anímico do paciente está comprometido em decorrência de processos químicos cerebrais e psicológicos.

A abordagem a ser feita do paciente precisa ser sempre compreensiva e propositiva sem ser impositiva ou dar entender que os sentimentos dessa pessoa não são legítimos, pois ela sabe que os está sentindo.

É como se você dissesse o tempo todo para a pessoa: “Eu sei exatamente como você está se sentindo, porque eu me interesso pelo seu bem-estar e me informei sobre a doença.

Eu estou ao seu lado e quero te ajudar a sair dessa situação, não importa de quanto tempo você precise”.

Faça psicoterapia contra a depressão, seja para prevenir ou tratar esse mal! Agende sua consulta!

Especialista em Saúde Mental e da Família🧠
📲 Whats: (88) 99711-0758
Av. Sinval Lacerda Num, 23 - Policlínica São Francisco - Sala 02 - Mauriti/CE
⏰ Atendimento: Qua. e S*x. das 8h às 17h e Sáb. das 7h às 12h
Para saber mais, fale com nossos consultores >>> http://bit.ly/3YxYSFV

16/07/2023

Ao longo da vida, de acordo com estudos epidemiológicos, 15,5% dos brasileiros sofrerão de depressão. Trata-se de uma verdadeira pandemia, que se manifesta em escala global.

De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) a prevalência, ao longo da vida, desse transtorno psíquico, é de aproximadamente 20% nas mulheres e 12% nos homens.

Há vários aspectos ambientais e relacionados ao estilo de vida que contribuem para o surgimento da depressão. Violência, rotinas estressantes, preocupações familiares, excesso de trabalho e compromissos fazem parte dos vetores ambientais.

Sedentarismo, má alimentação, uso de dr**as, disfunções hormonais e comorbidades também são fatores que contribuem para desencadear processos depressivos.

Mudar o estilo de vida é uma providência valiosa para evitá-la. Assim como adotar a psicoterapia como medida preventiva.

Quando você perceber que não está sendo capaz de lidar com suas emoções, por qualquer que seja a razão, procure um psicoterapeuta. Esse profissional está capacitado para ajudar você a lidar com esse problema e evitar que o quadro evolua para ansiedade, depressão e outros transtornos.

Se você reside em Mauriti, agende sua consulta agora!

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12/07/2023

Nos casos de depressão leve, em que o paciente não chega ao estado de incapacitação, em decorrência dos sintomas, a psicoterapia pode ser suficiente para o controle e a remissão da doença.

O recurso chave da psicoterapia é levar o paciente a identificar e reprocessar os mecanismos que ativaram o transtorno depressivo. Pode ser um tratamento longo, mas deve apresentar resultados progressivos e consistentes.

Já, no caso da depressão mais severa, a psicoterapia deve vir acompanhada do uso de medicação, que deve ser prescrita por um psiquiatra. O papel da medicação é controlar os sintomas mais graves da depressão, evitando que eles se tornem incapacitantes para o paciente.

Um paciente com depressão grave deve ser tratado pelos dois profissionais, de moda interdisciplinar.

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08/07/2023

O transtorno do espectro autista é uma desordem neuropsíquica caracterizada pela deficiência nas habilidades comunicacionais do paciente com o meio.

A psicologia atua no sentido de identificar comportamentos indesejados e aplicar técnicas terapêuticas para amenizar condições como agressividade e isolamento.

Além de buscar respostas positivas do paciente, no sentido de melhorar sua conduta e sociabilidade, a psicoterapia também é indicada para os pais.

As dificuldades em lidar com a criança autista afetam psíquica e emocionalmente os pais. Cabe ao psicoterapeuta motivar formas mais satisfatórias de perceber e lidar com as situações, o que também gerará comportamentos mais satisfatórios no sentido de facilitar o desenvolvimento da criança.

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04/07/2023

Como você sabe, a cirurgia bariátrica é, em resumo, um procedimento que reduz a capacidade do estômago de receber alimentos. É indicada para casos graves de obesidade, em que a condição compromete severamente a saúde e a qualidade de vida do paciente.

O fato, porém, é que a cirurgia traz uma transformação orgânica, mas grande parte do comportamento alimentar de um indivíduo é influenciado pela mente. Cabe ao psicólogo investigar as razões psicológicas para esse comportamento, entre outras, a forma como esse paciente percebe os alimentos e quais são os gatilhos que levam aos vícios alimentares.

Além disso, cabe a esse profissional avaliar como o paciente encara o procedimento cirúrgico e os desafios que terá pela frente, tanto no pré, quanto no pós-operatório. Essa investigação gera um laudo atestando se o paciente está capacitado psicologicamente para passar pela cirurgia.

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29/06/2023

A psicoterapia para ansiedade é essencial porque ela ajuda a identificar e a solucionar os pensamentos distorcidos que uma pessoa ansiosa tem constantemente, estimula o autoconhecimento e reduz os conflitos emocionais.

Assim, considera-se a terapia cognitivo-comportamental e análise do comportamento a melhor abordagem da psicologia para lidar com as pessoas que possuem ansiedade.

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25/06/2023

A família tem um papel importante em todas as fases desse processo, desde o início, quando o paciente ainda tem dificuldades para perceber quais as causas de seus conflitos, ou mesmo entender que seus comportamentos são decorrentes de alguma doença ou transtorno.

Toda família tem seus conflitos e diferenças, por isso é importante identificá-los para que pais, filhos e demais parentes convivam de maneira saudáve.

Agende sua consulta, vamos todos juntos resolver as questões familiares.

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21/06/2023

O autismo é um distúrbio caracterizado por desenvolvimento atípico, manifestações comportamentais, déficits na comunicação e na interação social, padrões de comportamentos repetitivos e estereotipados, podendo apresentar um repertório restrito de interesses.

Quais são os principais sintomas do autismo?
- demora ou incapacidade para desenvolver a fala;
- dificuldade de manter contato visual;
- movimentos repetitivos;
- alteração nas funções motoras;
- preferência por determinadas comidas;
- dificuldade de concentração
Agenda sua consulta terapêutica.

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