Para quem é a Terapia?
O que é a Psicoterapia?
A psicoterapia engloba um conjunto de técnicas e intervenções psicológicas que busca melhorar a qualidade de vida do indivíduo e de suas relações interpessoais, estimulando a reflexão e o crescimento a partir do qual será possível obter um saldo positivo das situações negativas da vida. Auxilia a manejar as emoções e a lidar com as situações de maneira mais saudável. Cuidar da saúde emocional é muito importante
Quem precisa de acompanhamento?
O acompanhamento psicológico pode ser útil para uma grande variedade de pessoas vivendo as mais diversas histórias. A maior parte de nós funciona bem ou muito bem em algumas áreas mas também possui fragilidades e limitações em outras, de forma que quase todos podemos fazer algo não só no sentido de nos aperfeiçoarmos mas, sobretudo, no sentido de conseguirmos um maior bem-estar diante de um crescente número de desafios.
Quando buscar auxílio?
Temos a tendência de procurar ajuda em momentos de crise, quando já estamos muito afetados em aspectos emocionais, comportamentais ou interpessoais. Contudo, algumas vezes esse movimento pode ser antecipado se alguns sinais que mostram que algo pode não estar bem forem observados, tais como:
o Choro frequente;
o Tristeza profunda;
o Baixa autoestima;
o Nervosismo;
o Transtornos de Ansiedade;
o Depressão;
o Superação de conflitos internos;
o Autoconhecimento;
o Desenvolvimento pessoal;
o Angústia;
o Controle emocional e mental;
o Cansaço físico e mental;
o Sensações físicas desconfortáveis;
o Comportamentos impulsivos e/ou destrutivos;
o Dificuldade de aprendizagem;
o Foco nos estudos;
o Definição de metas;
o Dificuldade para tomar decisões;
o Quando não conseguir lidar com as próprias emoções;
o Conflitos conjugais, familiares ou profissionais;
o Perda de prazer em atividades antes agradáveis;
o Quando estiver passando por perdas, lutos ou separações;
o Quando tiver transtornos alimentares, obsessões, manias, compulsões ou fobias;
o Quando sentir que precisa de ajuda mesmo sem motivos aparentes;
o Sentimentos persistentes ou exagerados de tristeza, raiva ou medo;
o A percepção de que algo não está bem consigo mesmo ou com a vida de modo geral.
o Dentre outros...
O que esperar da Psicoterapia?
O processo terapêutico, de modo geral, promove o autoconhecimento e o aumento da quantidade de estratégias às quais um indivíduo poderá recorrer para lidar com o mundo. O objetivo deste processo será não só eliminar ou reduzir os sintomas que o levaram, inicialmente, a buscar ajuda, mas também aumentar o seu conforto pessoal e no ambiente em que vive. Em outras palavras, o acompanhamento psicológico auxilia o indivíduo a chegar o mais próximo possível do melhor que ele pode ser e sentir.
Para quem é a Terapia?
A terapia é para TODOS. Você não precisa ter um transtorno mental ou estar em sofrimento para procurar um psicólogo. A psicologia atua também na prevenção e promoção da saúde mental, bem como proporciona autoconhecimento. Conhecer a si mesmo é essencial para que você se sinta melhor, viva com mais qualidade de vida e alcance maio bem-estar subjetivo.
SEJA SEU MAIOR COMPROMISSO. CUIDE DE SUA SAÚDE EMOCIONAL.
"Consultar um psicólogo não é um ato de fraqueza nem loucura, mas uma demonstração de coragem, lucidez, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz.” (Ricardo Furtado)
FORMAÇÃO:
Psicóloga Tamires de Souza Avila, CRP 05/49995. Formada em Psicologia pela Universidade Severino Sombra (USS), turma de 2015, Vassouras/RJ.
Especialista em Psicopedagogia Clínica e Institucional (UCAM/RJ), turma de 2018.
Formação em Ludoterapia (FBV-Cursos, modalidade online), (2019).
Formação em Terapia Floral (Centro de Estudos e Formação), (2019) – Belo Horizonte/MG.
