Espaço Podo Pés

21/07/2025

08/04/2025

06/04/2025 Encontro de Podologos!Aquele evento que merece vir para p o feed!Passando p agradecer por participar desse evento especial expressar gratidão pela atenção, organização e pela presença dos colegas profissionais 🌟 da Podologia.

14/01/2025

Escolher o calçado é ideal para prevenir lesões, deve ser confortável, ter o tamanho e formato correto. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer a escolha certa:

🦶🏽Tamanho Correto: Certifique-se de que o calçado seja do tamanho adequado para os seus pés. Um calçado muito apertado ou muito folgado pode causar desconforto, bolhas,comprometer ossos e articulações.

🦶🏽Amplo na Frente: Opte por calçados que tenham espaço suficiente na frente para os dedos. Isso evita que os dedos fiquem apertados e reduz o risco de unhas encravadas e joanetes.

🦶🏽Sola Amortecedora: Escolha calçados com sola que ofereça bom amortecimento para absorver o impacto ao caminhar ou correr. Isso ajuda a reduzir a pressão sobre os pés e tornozelos.

🦶🏽Suporte do Arco: Verifique se o calçado oferece suporte adequado ao arco dos pés. O suporte do arco ajuda a distribuir o peso do corpo de forma equilibrada e previne dores e lesões nos pés.

🦶🏽Material Respirável: Prefira calçados feitos de materiais respiráveis, como couro ou tecidos naturais. Isso evita o acúmulo de umidade e ajuda a prevenir o surgimento de fungos e bactérias nos pés.

🦶🏽Palmilha Removível: Se necessário, procure calçados que tenham palmilha removível para que você possa substituí-la por uma palmilha ortopédica, caso precise de suporte adicional para os pés.

🦶🏽Evite Saltos Excessivos: Se você gosta de usar saltos, opte por modelos baixos e evite alturas excessivas, pois saltos muito altos podem causar problemas nos pés e na sua postura.

🦶🏽Troque os Calçados Desgastados: Substitua os calçados que estão desgastados ou que perderam a estrutura de suporte adequada.

Lembre-se de que cada pessoa tem necessidades específicas para os pés, portanto, o calçado adequado pode variar de acordo com o formato dos seus pés, a atividade que você pratica e suas condições de saúde. Investir em calçados de qualidade e adequados é uma maneira simples, porém essencial.

13/01/2025

🦶🏽🔍 Unhas Infectadas? Procure Ajuda!
Cuidar da saúde dos pés é essencial para uma vida plena e sem desconfortos!
🦶🏽Se suas unhas estão incomodando e apresentando sinais de infecção, não hesite em buscar auxílio especializado!
O podólogo é o profissional capacitado para identificar, tratar e prevenir problemas nos pés, incluindo unhas infectadas, que podem ser dolorosas e desafiadoras.
⚕️ 🦶🏽Com técnicas avançadas e seguras para aliviar seu desconforto e ajudar a restaurar a saúde das suas unhas.Não deixe que uma unha infectada atrapalhe sua mobilidade!

Agende uma consulta e garanta pés saudáveis em cada passo da sua jornada!

09/01/2025

Existem diversos tratamentos disponíveis para calosidades e verrugas plantares, cada um deles indicado de acordo com a gravidade do caso e a preferência do paciente. Aqui estão algumas opções comuns:

Tratamentos para Calosidades (calos):

Cuidados Podológicos: O podólogo pode realizar a remoção segura e precisa da camada espessa de pele, aliviando o desconforto e prevenindo recorrências.

Palmilhas Personalizadas: Palmilhas sob medida podem redistribuir a pressão nos pés, reduzindo o atrito e o aparecimento de novas calosidades.

Hidratação: A aplicação de cremes hidratantes nos pés pode ajudar a prevenir o ressecamento da pele, diminuindo o surgimento de calosidades.

Tratamentos para Verrugas Plantares:

Ácidos: Produtos contendo ácido são frequentemente usados para dissolver gradualmente a verruga. Eles estão disponíveis em forma de adesivos ou líquidos.

Crioterapia: A verruga pode ser congelada usando nitrogênio líquido, o que leva à sua destruição. São necessárias várias sessões em intervalos regulares.

Eletrocauterização: Nesse procedimento, a verruga é cauterizada com um dispositivo elétrico especializado para sua remoção.

Laserterapia: A laserterapia é um tratamento para verrugas plantares que utiliza feixes de luz para destruir as células da verruga. É uma opção recomendada para verrugas mais resistentes ou que não responderam a outros tratamentos.

É importante lembrar que tentar remover verrugas em casa ou com métodos não profissionais pode levar a complicações e propagação da infecção. É sempre recomendado consultar um podólogo ou dermatologista para obter um diagnóstico adequado e indicação do tratamento mais apropriado. Cada caso é único, e a orientação de um profissional de saúde especializado garante o tratamento mais seguro e eficaz.
🦶🔬✨

09/01/2025

No verão, os cuidados com os pés são especialmente importantes, pois eles estão mais expostos a condições que podem causar desconforto e problemas. Aqui estão algumas dicas importantes para cuidar bem dos pés durante a estação mais quente do ano:

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Hidratação Adequada: Mantenha os pés hidratados aplicando um hidratante específico para os pés diariamente. O calor e a exposição ao sol podem ressecar a pele dos pés, e a hidratação adequada ajuda a prevenir rachaduras e descamações.

Proteção Solar: Use protetor solar nas áreas expostas dos pés, especialmente se você for à praia ou piscina. A pele dos pés e unhas também pode ser danificada pelos raios UV, e a proteção solar é essencial para evitar queimaduras e danos.

Escolha de Calçados Adequados: Opte por calçados abertos e arejados, como sandálias e chinelos, para manter os pés frescos e evitar o acúmulo de suor. Certifique-se de que os calçados se ajustem corretamente e não causem atrito ou bolhas.

Higiene Pós-Praia/Piscina: Após entrar em contato com areia ou água do mar/piscina, lave bem os pés com água doce e seque-os completamente. A umidade pode favorecer o desenvolvimento de infecções fúngicas.

Evite Andar Descalço em Locais Públicos: Evite caminhar descalço em locais como praias, piscinas, chuveiros públicos e vestiários para evitar infecções fúngicas e bacterianas.

Pedicure Segura: Se for fazer uma pedicure em salões de beleza, verifique se os utensílios são esterilizados corretamente e se há cuidados adequados com a higiene.

Mantenha as Unhas Curtas: Unhas curtas são mais fáceis de cuidar e menos suscetíveis a quebras ou danos causados por atividades ao ar livre.

Cuidado com as Bolhas: Se surgirem bolhas nos pés, evite estourá-las, pois isso pode levar a infecções. Em vez disso, proteja a área com um curativo apropriado.

Lembrando que a consulta ao podólogo é sempre recomendada, especialmente se você notar qualquer desconforto, vermelhidão ou alteração na pele dos pés. Com essas dicas, você poderá aproveitar o verão com os pés saudáveis e confortáveis! 🌴🏖️🦶

31/12/2024

04/12/2024

Hoje 04 de Dezembro é o Dia do Podólogo, e eu não poderia deixar de agradecer a Deus e todos que fazem parte da minha trajetória! 🦶🏽
Agradecida por cada palavra de incentivo e gesto de carinho.