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Clínica Florescer - Psicologia

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25/03/2024

Se você está passando por alguma situação difícil e precisa de atendimento psicológico, entre em contato conosco, estamos aqui para te ajudar!

06/04/2023

Retomando os conteúdos anteriores do perfil, trouxemos algumas dicas para te ajudar a lidar com a ansiedade:

1º Sabemos que é difícil mas é muito importante que você ACEITE que existem coisas que fogem do seu poder, você não pode controlar tudo e sofrer por isso não muda esta realidade.

2º Praticar EXERCÍCIOS FÍSICOS liberam substâncias que contribuem com a reorganização e sensação de bem estar do organismo, como por exemplo, a endorfina.

3º Ter um tempo de DESCANSO, uma boa noite de sono não signif**a necessariamente dormir muitas horas, mas sim, dormir um sono de qualidade.

4º Exercícios de RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO podem te ajudar a equilibrar os sintomas da ansiedade e manter o foco no que é importante naquele momento

5º A busca de AJUDA PROFISSIONAL quando não for possível lidar com a ansiedade sozinho

Comente aqui como você lida com a sua ansiedade 👇🏻

07/11/2022

Quando falamos sobre ansiedade, muitas vezes as pessoas tem uma visão não realista do que é e como pode acontecer.

Seguindo no tema dos últimos posts, resolvemos falar sobre situações que comumente geram ansiedade e os sintomas físicos dela.

As situações que listamos acima são somente alguns das dezenas de exemplos que poderíamos.

A ideia aqui é você compreender que a ansiedade faz parte do dia a dia de todos nós, em diferentes momentos e situações, e que está tudo bem se você tiver em algum desses momentos, pois como já falamos, ela também pode ser produtiva.

25/10/2022

Já falamos sobre a preocupação e como ela pode ser ou não resolutiva. 💭
Para diferenciar os tipos, podemos nos fazer alguns questionamentos, que podem ajudar a chegar a alguma resposta ou solução para o problema!

É claro que isso não substitui o suporte profissional caso seja necessário, mas pode te ajudar inicialmente com a angústia gerada por um problema.

21/10/2022

✨Com certeza você já deve ter se sentido preocupado, seja com alguém que você goste, com uma conta que precisa ser paga, com uma prova importante ou com uma situação que você nem sabe se de fato irá acontecer.

Mas porque a preocupação pode ser um sinal de ansiedade?🧐

Quando falamos sobre preocupação é importante diferenciar se ela está sendo resolutiva ou não, se não for, é possível que seja apenas você remoendo situações e possibilidades.

No próximo post falaremos mais sobre como analisar estas preocupações de forma mais realista.

19/10/2022

Seguindo com a nossa série sobre ansiedade, quando passamos por isso podemos sentir diversos sintomas, eles podem ser físicos, emocionais, podem surgir através do comportamento e dos pensamentos.

Alguns exemplos de sintomas físicos sao: taquicardia (coração acelerado), falta de ar, tremor, tontura, formigamentos.

De sintomas cognitivos (que envolvem pensamentos) podemos citar: dificuldade de raciocínio, memória fraca, confusão mental, medo de “enlouquecer”, de perder o controle ou de morrer.

Sintomas emocionais podem incluir: nervosismo, irritabilidade, impaciência, frustração

E alguns sintomas comportamentais frequentes são: inquietação, fugir do local ou situação, evitar situações, se sentir paralisado.

Cada pessoa sente a ansiedade de uma forma e nem sempre quando temos esses sintomas de forma isolada quer dizer que é ansiedade. Por isso é importante conhecer os sinais e buscar ajuda profissional caso você sinta que te afeta ou atrapalha de alguma forma!

17/10/2022

Você provavelmente já disse ou ouviu alguém dizendo a seguinte frase: "nossa estou muito ansioso(a)".

Mas será que você sabe realmente o que é a ansiedade? 🤔

Nos acompanhe que nos próximos dias estaremos falando sobre esse assunto que afeta tantas pessoas no dia a dia.

12/10/2022

✨Aproveitando o dia das crianças, temos uma excelente novidade para contar para vocês. ✨

Agora na clínica também temos atendimento infantil, com a psicóloga Viviane 🎉

Conheça um pouco dela logo abaixo 👇🏻

Viviane conclui sua graduação em psicologia pela UNIP (Universidade Paulista), após iniciou pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos pelo INPG (Instituto Nacional de de Pós-Graduação). Em 2021 concluiu o Mestrado em Psicologia e Saúde pela Famerp (Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto). Atualmente tem investido em cursos de aperfeiçoamento e formação, como em psicopatologia.

Possui experiência na área social, saúde, escolar e clínica.

No momento tem atuado exclusivamente na clínica sob o referencial da terapia cognitivo-comportamental com foco no atendimento infanto-juvenil.

📲Agende sua sessão pelo WhatsApp: (17) 99144-0075

12/09/2022

Se você identif**ar uma situação onde a pessoa pode cometer suicídio, ou até mesmo se alguém disser isso explicitamente pra você, é importante tomar algumas atitudes!

*️ Primeiro, não tente manejar a situação sozinho, busque ajuda profissional. Nós sabemos que muitas vezes temos o impulso de querer ajudar essas pessoas, mas se você não é um profissional capacitado pra isso, não tente!

* Questões de ideação suicida são extremamente difíceis de ser manejadas até mesmo por profissionais da saúde e experientes, por isso o mais adequado é que você busque ajudar esta pessoa levando-a até o profissional mais capacitado pra isso.

* Não trate com descrédito ou como se a pessoa estivesse dizendo isso para te chamar atenção, nos nunca sabemos o tamanho da dor que o outro está sentindo ou o que ele é capaz de fazer.

* Acione uma rede de apoio que está pessoa confia, para ajudar no processo.

*Para atendimentos de emergência são disponibilizados canais como o número 188 - CVV (Centro de Valorização a vida) com atendimentos 24 horas de suporte psicológico para prevenção do suicídio.

Por este canal você também pode conversar por chat com um atendente.

*Chamadas de emergência ao número 192 - SAMU também podem ser realizadas e a pessoa será acolhida e direcionada pro local mais próximo para atendimento.

🌻A VIDA É A MELHOR ESCOLHA!

11/09/2022

Quando pensamos em alguém que está prestes a cometer suicídio, imaginamos uma pessoa extremamente deprimida e chorosa, porém está não é a realidade de todo mundo.

Por vezes as pessoas escondem os sentimentos e evitam falar sobre o assunto (que pode ser considerado tabu por muitos). Por este motivo, é importante prestar atenção aos sinais, além dos clássicos como tristeza e sintomas de depressão, falas do tipo “não aguento mais esta vida” ou “só queria dormir pra sempre” ou qualquer coisa que remeta a ideia de deixar de viver.

Mas e agora, se você identif**ar uma potencial situação que pode resultar em um suicídio, o que deve fazer?

Acompanhe com a gente no próximo post!

10/09/2022

O suicídio atualmente é um importante problema de saúde pública, sabe-se que na maioria dos casos está relacionado com problemas e doenças mentais.

Por este motivo criou-se o Setembro Amarelo, que é o mês de conscientização sobre esta importante situação e hoje, dia 10 de setembro é lembrado como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

No próximo post conversaremos sobre os sinais de alerta que todos precisamos saber para ajudar nesta causa!

11/08/2022

Algumas pessoas tem a ideia de que a terapia não resolve problemas, mas será que realmente somente a terapia é suficiente?

Não são raros os casos em que o paciente passa por um longo período de tempo na terapia e não obtém resultados satisfatórios, mantém-se ansioso, deprimido ou com outros sintomas que nunca vão embora. Mas isso não quer dizer necessariamente que a terapia não está sendo boa ou o suficiente.

Em casos onde temos um quadro de sintomas mais graves, muitas vezes é necessário o uso de medicação também. Isso acontece porque parte importante destes sintomas podem ter base fisiológica, e neste caso, a terapia f**a limitada!
Entretanto a medicação sozinha também não resolve todos os problemas, visto que podem ter questões comportamentais envolvidas.

Por isso é tão importante o acompanhamento psiquiátrico junto ao psicológico.
Quando temos os dois tipos de tratamento acontecendo juntos, a medicação entra regulando toda a parte física da pessoa, e a terapia atua modelando seus comportamentos, emoções e pensamentos. Resultando assim em uma vida mais estável e saudável!

Destacamos ainda que não são todos os casos que necessitam de medicação, e está avaliação é realizada pelo psicólogo durante a terapia, se observada uma possível a necessidade, este profissional realizará um encaminhamento para o psiquiatra, para que este avalie e recomende a melhor medicação para atender a necessidade do paciente!

Endereço

Rua Barão Do Rio Branco, 2027, Centro
Mirassol, SP
15130027

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