Terapia & Vida

07/12/2025

Existem sons dentro de nós que a razão jamais ouvirá.

E muitas vezes é o corpo que traduz isso:
peito apertado, tensão no pescoço, cansaço que não passa.

Domingo é o dia perfeito pra voltar pra si com suavidade.

Salve este post pra lembrar de você hoje.

Terapia & Vida | Vanda Helena
Massoterapeuta • Acupunturista • Terapeuta Integrativa

06/12/2025

Seu corpo não precisa gritar pra merecer cuidado.

Às vezes ele só pede um toque certo e uma pausa real.

Massagem relaxante é um reencontro com você.
📩 Me chama no direct.

04/12/2025

TBT de hoje, quinta-feira, direto da minha salinha.

Aqui já chorei, sorri, rezei em silêncio e agradeci por cada pessoa que se deitou na maca confiando em mim.

Sou Vanda Helena, terapeuta e acupunturista, e a Terapia & Vida começou exatamente assim:

numa salinha simples, cheia de fé, estudo, mãos que acolhem e um coração decidido a cuidar de gente de verdade.

Cada sessão é mais do que uma técnica:
é história, é escuta, é corpo e emoção se encontrando num lugar seguro.

E hoje eu olho para essas fotos e penso:
“Obrigada, Deus, por tudo que já vivi aqui e por tudo que ainda vou viver cuidando de vidas.”

Se em algum momento você sentiu que precisava de um recomeço, saiba que minha salinha está de portas abertas para você.

Com carinho,
Vanda Helena – Terapeuta & Acupunturista | Terapia & Vida ✨

01/12/2025

Pra mim, dezembro sempre foi sobre gente.

Mais do que data, festa ou presente, ele me lembra família, união, abraço apertado, mesa cheia e aquelas histórias que viram memória pra vida toda. 🤍

Eu, Wanda Helena, olho pra cada pessoa que chega aqui na Terapia & Vida como olho pros meus:

com carinho, respeito, escuta e vontade de ver mais paz no corpo e no coração.

Se você comemora o Natal, que seja um tempo de luz e encontros verdadeiros.

Se você não comemora, que dezembro seja, ainda assim, um mês de cura, descanso e recomeço por dentro.

Aqui na maca, eu vejo diariamente que um toque acolhedor, uma boa conversa e um momento de pausa podem abraçar a alma de um jeito que palavras nenhuma dão conta.

👉 Me conta: o que dezembro desperta em você mais saudade, mais gratidão ou mais cansaço?

E, se sentir que é hora de cuidar de você com o mesmo carinho que cuida da sua família, me chama no WhatsApp/Direct pra agendarmos sua sessão na .

Terapia & Vida.

30/11/2025

DOMINGO DE EMERGÊNCIA – DOR NAS COSTAS

Hoje o paciente foi especial: meu filho.

Ele travou de dor nas costas e eu fiz exatamente o que faço na clínica com meus pacientes:

avaliação, massagem terapêutica focada e cuidado até ele conseguir aliviar.

Dor nas costas não escolhe dia, horário nem idade.

O corpo vai avisando aos poucos… até que um dia ele grita.

Se você vive com dor nas costas, tensão nos ombros ou sensação de peso na coluna, não precisa esperar “travar” para buscar ajuda.

Atendo com hora marcada em consultório, com massagem terapêutica individualizada.

📲 Agendamentos pelo WhatsApp:

19 99801-2060 ou Direct.

Se quiser, você ainda pode escrever no final da legenda:
“Vídeo postado com autorização do paciente 😉” .

28/11/2025

ACUPUNTURA VAI MUITO ALÉM DO QUE VOCÊ IMAGINA.

Nesse vídeo eu mostro o Ponto Yintang, um pontinho entre as sobrancelhas que quase ninguém conhece, mas que faz muita diferença na hora de acalmar a mente e aliviar a tensão.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, esse ponto pode ajudar em casos de:
• dor de cabeça e pressão na testa
• mente acelerada e preocupação em excesso
• ansiedade e dificuldade para relaxar
• insônia e tensão emocional acumulada

Em cada atendimento eu avalio o corpo e a história da pessoa, e escolho os pontos de acordo com o que o organismo está pedindo naquele momento.

Não é só uma “agulhinha na testa”.
É uma forma de conversar com o corpo e ajudar a mente a desacelerar.

Se você sente que anda com a cabeça cheia, sono ruim e dor frequente, a acupuntura pode ser uma grande aliada.

Me chama no direct ou no WhatsApp para agendar sua avaliação na Terapia & Vida – Massagens Orientais e Ocidentais.

Conteúdo informativo. Não substitui acompanhamento médico..
mais:

28/11/2025

27/11/2025

A neuralgia do trigêmeo é uma das dores mais intensas que alguém pode sentir.

Choques na face, formigamento, ardência, sensibilidade ao toque… tudo isso pode transformar atividades simples em momentos de grande sofrimento.

A boa notícia é que existem caminhos naturais e ef**azes para buscar alívio e a acupuntura é um deles.

Ao estimular pontos específicos no rosto e no corpo, a acupuntura ajuda a:
• Reduzir a intensidade das crises
• Diminuir a frequência dos episódios de dor
• Relaxar a musculatura da face
• Melhorar a circulação local
• Equilibrar o sistema nervoso

O resultado?
Mais conforto, mais qualidade de vida e mais liberdade para viver o dia com menos medo da dor.

Seu corpo fala. Sua dor tem causa. E o cuidado certo pode transformar sua rotina.

Se você sofre com dores na face e quer entender como a acupuntura pode te ajudar, me chama no direct. Estou aqui pra te orientar.
Vanda Helena
Massoterapeuta & Acupunturista
Especialista na inteligência emocional, no alívio da dor e na acupuntura para gestantes

24/11/2025

Pescoço duro, peso nos ombros e cabeça sempre acelerada? 🧠💆‍♂️

Nesta sessão eu usei acupuntura + moxa (moxabustão):

aquelas “chaminhas” sobre as agulhas são feitos com a erva artemísia, que gera um calor terapêutico.

➡ Esse calor ativa os pontos da Medicina Chinesa na região de pescoço e trapézio, melhorando:

• dor cervical e nos ombros
• tensão muscular de quem vive no estresse
• irritação e ansiedade acumuladas

Resultado esperado: mais circulação, mais relaxamento e uma sensação de leveza onde antes só tinha peso.

Se você conhece alguém que vive dizendo “meu pescoço está sempre travado”,

👉 marca aqui, salva esse vídeo e vem sentir na prática o cuidado da Terapia & Vida.
Agendamentos pelo direct / WhatsApp.

Avaliação em MTC é complementar e não substitui acompanhamento médico.

23/11/2025

Cada depoimento é uma prova viva de que o cuidado transforma.

Quando um cliente conta como saiu mais leve, mais solto, mais presente… não é só sobre a massagem em si.

É sobre a confiança, o acolhimento e o espaço seguro que ele encontra durante a sessão.

O corpo relaxa.
A mente desacelera.
A alma respira.

E ouvir esse retorno é um lembrete poderoso de que pequenos gestos de cuidado podem mudar o dia e às vezes até a vida de alguém.

Porque quando o toque cura, a verdade aparece na voz de quem sente.

Quer viver essa experiência também? Me chama no direct e agendamos sua sessão.

Vanda Helena
Massoterapeuta & Acupunturista
Especialista na inteligência emocional, no alívio da dor e na acupuntura para gestantes

21/11/2025

Quando o pulmão se desequilibra, não é só a tosse que fala.

Às vezes é um aperto no peito, um choro engolido, um cansaço que não passa e aquela sensação de peso por dentro.


Na Medicina Tradicional Chinesa, o pulmão se relaciona com a tristeza, com o luto e com tudo aquilo que a gente tenta “engolir calada”.

Quando essa emoção f**a presa, o peito enrijece, a respiração encurta e o corpo começa a pedir socorro em forma de sintomas.

Por isso, no vídeo eu falo de sabores quentinhos que abraçam o peito por dentro:

🧅 cebola
🧄 alho
🌶️ toques picantes suaves (como o gengibre)
🥣 sopas e caldos claros
🍵 chás mornos

Eles ajudam a aquecer o tórax, soltar o muco, fazer o Qi do pulmão (a energia vital da respiração) circular melhor e trazer aquela sensação de respiro e aconchego.

Na Terapia & Vida, eu uno acupuntura, massagem e cuidado emocional para:

• aliviar o aperto no peito
• melhorar a respiração
• acolher a tristeza que o corpo não está conseguindo organizar sozinho

🔎 Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação nem acompanhamento médico.

💚 Se esse vídeo conversou com o que você sente:
👉 salva para rever depois
👉 compartilha com alguém que vive engolindo o choro
👉 me chama no Direct com a palavra PULMÃO pra saber como posso te ajudar no seu caso