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Psicóloga Keyla Gallano

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Brasil
Mogi Guaçu, SP
Psicóloga Keyla Gallano

Psicóloga e Neuropsicóloga
Te ajudo a superar a ansiedade, o estresse, a depressão e a (re)construir seus relacionamentos. Transforme sua vida 💜

08/12/2025

ㅤÀs vezes, a gente normaliza dores que nunca deveriam ter virado rotina.

Normaliza o incômodo, o peso, o esforço que vem sempre de um lado só.

Normaliza o silêncio que machuca mais do que briga.

Normaliza o medo de falar o que sente… para não perder quem ama.

E quando percebemos, estamos vivendo uma relação em que o coração se encolhe um pouco mais a cada dia.

Se isso te atravessa de alguma forma, respira.

Não é drama.

Não é fraqueza.

É o seu corpo tentando te avisar que algo ali está pedindo cuidado.

Relacionamentos não precisam ser perfeitos.

Eles só precisam ser lugares onde você possa existir inteira.

04/12/2025

ㅤÀs vezes, você se percebe mais impaciente.
Qualquer barulho incomoda.
Uma pergunta simples já parece demais.
Pequenas coisas ganham um peso que você não sabe explicar.

E aí vem a culpa…

“Por que eu estou assim?”
“Não era para ser tão difícil.”
“Eu devia controlar melhor.”

Mas a verdade é que nem toda irritabilidade é sobre humor.

Muitas vezes, ela nasce de um cérebro que está há dias tentando funcionar no limite sem descanso, sem respiro, sem espaço para processar o que sente.

Quando o sistema nervoso está sobrecarregado, ele reage rápido.
Não para machucar.
Mas para proteger.

Só que, para você, isso aparece como cansaço, estresse, respostas curtas, falta de paciência…
e uma sensação silenciosa de que “algo em mim não está dando conta”.
Não é falha sua.
É o seu corpo pedindo cuidado.

Se você tem se sentido assim, acolha com gentileza.
O que você chama de “irritação” pode ser só um pedido silencioso de descanso ou de clareza sobre o que está acontecendo dentro de você.

03/12/2025

ㅤÀs vezes, o que pesa no relacionamento não é o que acontece entre vocês…
mas o que você aprendeu a acreditar sobre o amor.

Existem ideias que parecem inofensivas, mas vão apertando o peito aos poucos.
E quando percebemos… já estamos tentando sustentar tudo sozinhos.

Por isso, trouxe alguns mitos que acompanho com frequência no consultório, e a verdade que costuma aliviar quando finalmente encontra espaço para existir.

Nem tudo é falha.
Nem tudo é sobre “não dar certo”.
Muitas vezes, é só o vínculo pedindo cuidado… e você tentando ouvir do jeito que consegue.

Se algum desses mitos já te atravessou, respira.
Você não está só nisso.
E existe um caminho mais leve, mais consciente e mais possível do que você imagina.

Com carinho,
Keyla Gallano

24/11/2025

A gente costuma chamar de “distração”, “preguiça”, “esquecimento” ou até “falta de foco”…
mas muitas vezes é o corpo pedindo uma pausa que você não percebeu.

Quando a mente está sobrecarregada, ansiosa ou funcionando no limite, a atenção simplesmente não acompanha.
Não é fraqueza.
Não é descuido.
É um sinal.

E entender esse sinal muda tudo.

A avaliação neuropsicológica não rotula, ela organiza.
Ela mostra o porquê das dificuldades, esclarece o que hoje parece confuso e abre caminhos de cuidado que fazem sentido para a sua vida.

Se você sente que sua atenção está pedindo clareza, me chama no direct.
A gente pode conversar sobre isso com calma.

15/11/2025

Muitos casais acreditam que conversar é o suficiente,

mas a verdadeira transformação acontece quando existe escuta, aquela que busca compreender, e não apenas responder.

Falar é fácil.

Difícil é permanecer presente quando o outro fala algo que incomoda.

É não interromper.

É tentar entender o que está por trás do tom, da frase ou do silêncio.

✨ Na prática:

1️⃣ Respire antes de responder, o impulso pode machucar.

2️⃣ Repita com suas palavras o que ouviu, pra confirmar se entendeu.

3️⃣ Escute com o coração aberto, não com o desejo de ter razão.

4️⃣ E lembre-se: às vezes, o outro não quer solução. Só acolhimento

08/11/2025

As conversas do fim do dia viram silêncio ou distração.

2️⃣ Menos presença.

Mesmo juntos, cada um está em um mundo diferente.

3️⃣ Menos intimidade.

A troca de olhares, o toque e o tempo de partilha cedem espaço à tela.

4️⃣ Mais comparação.

O que se vê nas redes pode gerar insatisfação e distorcer a percepção do próprio relacionamento.

5️⃣ Mais distância emocional.

O celular se torna companhia, e o outro começa a se sentir invisível.

✨ Às vezes, cuidar do vínculo é simples:

deixar o celular de lado e escolher estar ali, de verdade.

04/11/2025

Às vezes, o que mais alivia não é o que a gente guarda.
É o que finalmente encontra espaço pra ser dito.

✨ Falar é o primeiro passo pra começar a cuidar.

02/11/2025

No impulso de consolar, explicar ou “ajudar”, a gente pode acabar invalidando o que o outro sente, e criando uma distância difícil de reconstruir.

Às vezes, o que o outro precisa não é de resposta.
É só de presença.
De alguém que escute, sem corrigir.

✨ Escutar é acolher o que o outro sente,
não tentar mudar o que ele sente.

30/10/2025

É assim que a avaliação transforma sintomas soltos em compreensão de verdade com leveza, cuidado e consciência.

Ela não busca te definir, mas te ajudar a entender o que está por trás do que você sente.
Porque quando a gente compreende, o peso diminui e o cuidado ganha espaço.

Uma escuta que acolhe, um olhar que orienta.
Se sentir que esse é o momento, posso te explicar como funciona.

27/10/2025

Mais do que identificar diagnósticos, a avaliação é um processo de autoconhecimento profundo.
Ela ajuda a entender como sua mente funciona onde estão as facilidades, os desafios e o que pode estar por trás de sintomas como esquecimento, desatenção ou cansaço mental.

Muitas pessoas procuram quando percebem que algo mudou:
quando a memória falha, a concentração diminui ou as emoções parecem fora de lugar.

A avaliação neuropsicológica não é sobre rotular.
É sobre clarear caminhos e trazer consciência sobre o que você está vivendo.

Feita com escuta, cuidado e intenção.
Assim como tudo o que envolve o autoconhecimento.

25/09/2025

Você não precisa estar no limite pra buscar ajuda.
Nem esperar um “diagnóstico fechado” pra investigar o que sente.

A avaliação neuropsicológica não é só sobre “confirmar algo”.
É sobre entender o que está por trás do que você vive, com profundidade e escuta técnica.

Muitas vezes, a clareza chega antes do colapso.
E é justamente isso que faz a diferença no cuidado:
não agir no susto, mas com consciência.
Keyla Gallano | Avaliação Neuropsicológica🪻

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