05/12/2025
Ontem eu estava num evento ouvindo sobre inteligência, IA, negócios, arquitetura de produto
e tudo que eu conseguia pensar era: “Isso aqui é a vida prática da mulher 40+ que entra no meu consultório.”
Não é falta de informação, é excesso.
Você já sabe que precisa dormir melhor, comer melhor, treinar, cuidar dos hormônios, olhar para a saúde mental. Mas entre cuidar da casa, dos filhos, do trabalho, dos pais, do casamento e da avalanche de notificações, sua cabeça vive em modo sobrecarga.
Alguns pontos que eu trouxe do evento direto para você:
* Não vivemos mais na era da escassez de conhecimento, e sim da pobreza de atenção.
* Input demais (curso, post, live) sem output (ação) vira ansiedade.
* Seu cérebro tem bateria limitada, gastar tudo no operacional te deixa sem energia para as decisões importantes.
* Todo dia deveria ter 1 decisão estratégica e 3 operacionais. Para a maioria das mulheres, a saúde nunca entra na estratégica.
* Inteligências que a IA não substitui: discernimento, contexto de vida, emoções, propósito.
* Negócios saudáveis têm uma “Estrela do Norte”. Sua saúde também precisa de um indicador principal para guiar as escolhas.
Em vez de buscar “o suplemento certo”, “a dieta da vez” ou “o protocolo perfeito”, comece perguntando:
* Qual é a minha Estrela do Norte em saúde para 2026?
* O que eu realmente quero preservar: energia, autonomia, memória, libido, força, leveza no corpo?
* Qual é a DECISÃO estratégica de hoje que me aproxima disso? Não amanhã! Hoje!
Eu estou organizando 2026 justamente para acompanhar mulheres 40+ que querem:
– pensar melhor sobre a própria saúde
– usar a informação a favor, não contra
– alinhar hormônios, estilo de vida e propósito
Se você sentiu que esse post “falou” com você, é um sinal. Salve para reler nos dias de sobrecarga.
Se quiser caminhar isso comigo em 2026, me manda um “INTELIGÊNCIA” no direct que te explico os próximos passos.