Lucinéia Mariano Psicóloga

28/11/2025

🧠A fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, é mais do que apenas timidez.
É um medo intenso e persistente de situações em que a pessoa pode ser observada, julgada ou avaliada pelos outros.

👥 Sinais comuns:

⚠️ Medo de falar em público ou conhecer novas pessoas
⚠️Evitar eventos sociais
⚠️Ansiedade intensa antes de situações do dia a dia
⚠️Preocupação excessiva com a opinião alheia

💬 Quando buscar ajuda?
Quando esse medo começa a limitar sua rotina, relacionamentos ou oportunidades. A boa notícia é que existe tratamento e a qualidade de vida pode melhorar muito com o acompanhamento correto.

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e autocuidado.

19/11/2025

✨ A raiva te aprisiona e o perdão te liberta… mas é o LIMITE que protege a sua paz.
Aprender a dizer “basta” é um ato profundo de amor-próprio. 💚

Você tem colocado limites onde precisa?
Comente 👇 e vamos refletir juntos!

03/11/2025

🧠Muitas pessoas acreditam que só devem procurar uma psicóloga em momentos de crise, mas a verdade é que a terapia pode ser um espaço de autoconhecimento, crescimento e prevenção emocional. 💭✨

Procure uma psicóloga quando:
💬 Sentir que suas emoções estão difíceis de lidar.
😔 Passar por fases de tristeza, ansiedade ou desmotivação.
🙇🏻‍♀️ Quiser entender melhor seus comportamentos e relações.
🌱 Desejar evoluir pessoalmente e viver com mais leveza.

Cuidar da mente também é um ato de amor-próprio.
📲 Agende sua sessão e dê o primeiro passo para se sentir melhor!

30/10/2025

27/10/2025

🧠A superdotação vai muito além do intelecto envolve também um universo emocional intenso e complexo.
Pessoas superdotadas frequentemente precisam de apoio para regular e processar a complexidade de suas emoções alegrias, frustrações, empatia e até angústias.
Compreender essa dimensão emocional é essencial para promover o equilíbrio, o autoconhecimento e o bem-estar.

Descubra como o apoio psicológico pode fazer toda a diferença, agende já a sua consulta

22/10/2025

✨ Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade! 💜
Quando você se coloca em primeiro lugar, tudo ao seu redor começa a fluir melhor. 🌿

👉 Agende seu atendimento e dê o primeiro passo para o seu bem-estar emocional.
📞(19)99808-9240
📍Atendimento presencial e online.

15/10/2025

✨ Vivemos em uma era onde a informação está por todos os lados e, junto com ela, vem a comparação constante. ⠀
Mas é importante lembrar: nem tudo o que vemos reflete a realidade. Cada pessoa tem seu tempo, sua história e seu caminho.
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👉 Permita-se fazer pausas, filtrar o que consome e se reconectar com o que realmente importa: você.
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🧠 Cuidar da mente também é escolher o que deixamos entrar nela.