19/11/2025
A gente fala tanto sobre dormir bem… e não é à toa. Uma noite de sono de qualidade é praticamente o “botão de reset” do nosso corpo — é ali que tudo volta ao eixo.
Aqui no perfil tenho até um destaque só sobre sono, cheio de dicas para quem quer melhorar a rotina noturna.
E quando o assunto é olho seco, o impacto do descanso f**a ainda mais evidente.
Quando o corpo não relaxa, a lubrif**ação ocular também não funciona como deveria. O resultado aparece rápido: ardência, incômodo e aquela visão que oscila ao longo do dia.
Para aliviar os sintomas, existem várias opções:
• Colírios lubrif**antes
• Gel noturno
• Suplementação de ômega 3
• Plug lacrimal
• Colírios imunomoduladores
• Investigação das causas por trás do problema — blefarite, telas em excesso, lentes de contato, uso de certos medicamentos e até questões hormonais
Mas, antes de tudo, o básico precisa estar em dia: dormir bem.
E você? Nota seu olho mais irritado quando não descansa direito? Comenta aqui!