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RYM Nefrologia, Avenida João XXIII, 390. Salas 75/76. , Omega Office Place, Socorro. Mogi das Cruzes, Mogi das Cruzes (2026)

14/03/2026

☀️ Vitamina D e seus rins: uma conexão essencial

A vitamina D vai muito além da saúde dos ossos. Ela desempenha um papel importante em várias funções do organismo, e a saúde renal está diretamente ligada a ela.

📍 Como a vitamina D atua nos rins?

🔹 Metabolismo do cálcio e do fósforo
Os rins participam da ativação da vitamina D, que ajuda a regular os níveis de cálcio e fósforo no sangue, fundamentais para ossos fortes e equilíbrio metabólico.

🔹 Proteção renal
Estudos indicam que a vitamina D pode ajudar a controlar a pressão arterial e reduzir processos inflamatórios, fatores importantes na progressão das doenças renais.

🔹 Saúde óssea
Pacientes com Doença Renal Crônica (DRC) podem desenvolver alterações ósseas, e a deficiência de vitamina D pode agravar esse quadro.

⚠️ Deficiência de vitamina D na DRC

Pessoas com doença renal crônica podem ter dificuldade em ativar a vitamina D, o que aumenta o risco de deficiência.

☀️ Como obter vitamina D?

✔️ Exposição solar segura (aproximadamente 15 a 20 minutos por dia, em horários adequados).
✔️ Alimentação rica em vitamina D (peixes gordurosos, gema de ovo, alimentos fortif**ados).
✔️ Suplementação, sempre com orientação médica.

👉 Manter níveis adequados de vitamina D é importante para a saúde geral e para a função renal. Converse com seu nefrologista para avaliar seus níveis e orientar o tratamento adequado.

💙 Na RYM Nefrologia e Clínica Médica, sua saúde vem em primeiro lugar. Agende sua consulta!

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12/03/2026

💡 Seus rins podem estar pedindo ajuda, e você nem percebe.

A Doença Renal Crônica é silenciosa e, na maioria das vezes, só apresenta sintomas quando já está avançada.

Enquanto você vive sua rotina normalmente, seus rins podem estar perdendo função sem dar sinais claros.

💧 Pressão alta, diabetes, excesso de sal, automedicação e baixa ingestão de água estão entre os principais fatores de risco.

📍 No Dia Mundial do Rim, f**a o alerta: prevenir é sempre mais fácil do que tratar.

✔ Faça exames regularmente
✔ Controle a pressão e o diabetes
✔ Hidrate-se bem
✔ Cuide da sua saúde renal

Seus rins trabalham 24 horas por você.
Talvez esteja na hora de cuidar deles também.

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03/03/2026

👂 Hoje é o Dia Mundial da Audição, uma data dedicada à conscientização sobre a importância da saúde auditiva.

A perda auditiva pode afetar a comunicação, o convívio social, o desempenho profissional e até aumentar o risco de isolamento e declínio cognitivo.

Sinais de alerta incluem:
🔹 Dificuldade para entender conversas
🔹 Aumentar constantemente o volume da TV
🔹 Zumbido frequente
🔹 Sensação de ouvido “abafado”

A prevenção inclui acompanhamento especializado, avaliação auditiva periódica e atenção aos primeiros sintomas.

🤝 Neste Dia Mundial da Audição, reforçamos nossa parceria com a AudioFon | Clínica de Fonoaudiologia (), que atua com excelência na avaliação e cuidado da saúde auditiva.

Cuidar da saúde é olhar o corpo de forma integrada, rins, coração, pressão arterial e também a audição.

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24/02/2026

🛡️ Doenças Autoimunes: quando o corpo ataca os próprios rins

As doenças autoimunes acontecem quando o sistema imunológico, que deveria proteger o organismo, passa a atacar células e órgãos saudáveis.

Infelizmente, os rins estão entre os alvos mais frequentes, o que pode levar a inflamação, perda de função renal e até Doença Renal Crônica.

🔬 Exemplos de doenças autoimunes que afetam os rins:

🦋 Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES)
A nefrite lúpica é uma das complicações mais graves do lúpus, causando inflamação nos glomérulos e podendo evoluir para insuficiência renal.

🔥 Vasculites sistêmicas
Doenças que provocam inflamação dos vasos sanguíneos, como a granulomatose com poliangiite e a poliangeíte microscópica, podem comprometer seriamente os rins.

🧪 Síndrome de Goodpasture
Doença autoimune rara que ataca simultaneamente pulmões e rins.

⚠️ Sinais de alerta:
• Urina espumosa (proteinúria)
• Sangue na urina (hematúria)
• Inchaço
• Pressão alta
• Fadiga persistente

Muitas vezes, o acometimento renal pode ser silencioso no início.

💊 Tratamento
O tratamento visa controlar a resposta imunológica com medicamentos como imunossupressores e corticoides, reduzindo a inflamação e preservando a função renal.

👉 Se você tem uma doença autoimune, o acompanhamento com um nefrologista é fundamental para monitorar a saúde dos rins e prevenir complicações.

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18/02/2026

🍺 Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo, uma data de conscientização sobre os impactos do consumo excessivo de álcool na saúde física e mental.

O abuso de bebidas alcoólicas está associado a diversas complicações, como:

⚠️ Hipertensão arterial
⚠️ Doença hepática (problemas no fígado)
⚠️ Alterações cardiovasculares
⚠️ Desidratação
⚠️ Aumento do risco de Doença Renal Crônica

O álcool em excesso pode elevar a pressão arterial, alterar o equilíbrio de líquidos do organismo e sobrecarregar os rins — órgãos essenciais para a filtração do sangue e manutenção do equilíbrio do corpo.

A saúde renal depende de hábitos conscientes.
Moderação, acompanhamento médico e prevenção fazem toda a diferença.

Se você ou alguém próximo enfrenta dificuldades com o consumo de álcool, buscar ajuda é um ato de cuidado e responsabilidade.

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11/02/2026

🩸 Anemia e Doença Renal Crônica: uma conexão que cansa

Você sabia que a anemia é uma complicação comum da Doença Renal Crônica (DRC)? Ela pode causar cansaço extremo, fraqueza e falta de energia, afetando diretamente a qualidade de vida.

🔍 Por que a DRC causa anemia?

Rins saudáveis produzem um hormônio chamado eritropoetina, responsável por estimular a medula óssea a produzir glóbulos vermelhos.
Quando os rins estão comprometidos, a produção de eritropoetina diminui.
O resultado é a redução dos glóbulos vermelhos, e, consequentemente, anemia.

⚠️ Sintomas da anemia na DRC:

• Fadiga persistente e fraqueza
• Palidez na pele e mucosas
• Falta de ar
• Tonturas
• Dificuldade de concentração

💊 Tratamento

O tratamento é fundamental para melhorar o bem-estar e pode incluir:

✔️ Reposição de eritropoetina
✔️ Suplementação de ferro
✔️ Suplementação de vitaminas (como ácido fólico e B12)

A avaliação médica é essencial para indicar a melhor conduta em cada caso.

👉 Se você tem Doença Renal Crônica e sente cansaço excessivo, converse com seu nefrologista. A anemia pode estar presente, e tem tratamento.

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06/02/2026

🦶 Gota e seus rins: uma relação que exige atenção

A gota é uma forma de artrite causada pelo excesso de ácido úrico no sangue, que se deposita nas articulações e provoca dor intensa.
O que muita gente não sabe é que esse mesmo ácido úrico também pode prejudicar seriamente os rins.

🔍 Como a gota afeta os rins?

🥌 Pedras nos rins: níveis elevados de ácido úrico favorecem a formação de cálculos renais.
⚠️ Nefropatia por ácido úrico: o acúmulo crônico de cristais pode causar dano renal progressivo.
🔄 Ciclo vicioso: rins comprometidos eliminam menos ácido úrico, agravando a gota e acelerando o dano renal.
🚨 Sinais de alerta: dor articular intensa, inchaço e vermelhidão. Já as alterações renais podem ser silenciosas por muito tempo.

📌 Controle é a chave

✅ Dieta equilibrada, evitando alimentos ricos em purinas (carnes vermelhas, frutos do mar e álcool).
✅ Hidratação adequada.
✅ Uso correto dos medicamentos prescritos.
✅ Monitoramento regular da função renal.

👉 Se você tem gota, o acompanhamento médico, incluindo o nefrologista, é essencial para proteger suas articulações e seus rins.

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05/02/2026

🔎 Hoje celebramos o Dia do Dermatologista, o médico responsável por cuidar da saúde da pele, cabelos, unhas e mucosas, estruturas que vão muito além da estética.

💆 A pele é o maior órgão do corpo humano e, muitas vezes, reflete alterações internas, como doenças inflamatórias, hormonais, metabólicas e até renais.
Por isso, o acompanhamento dermatológico é essencial para prevenção, diagnóstico precoce e qualidade de vida.

👨‍⚕ Cuidar da saúde é olhar o corpo de forma integrada, respeitando cada sinal que ele apresenta. Valorizar o trabalho médico especializado é investir em bem-estar, segurança e longevidade.

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04/02/2026

🧬 Doença Renal Policística: Entenda e saiba como viver com ela.

A Doença Renal Policística (DRP) é uma condição genética caracterizada pelo desenvolvimento de múltiplos cistos (bolsas cheias de líquido) nos rins. Esses cistos aumentam de tamanho com o tempo, comprometendo a função renal e podendo levar à falência dos rins.

📌 Tipos Principais:

➡️ DRPA (Autossômica Dominante): A forma mais comum, geralmente se manifesta na idade adulta. Um dos pais tem a doença e cada filho tem 50% de chance de herdá-la.

➡️️ DRPR (Autossômica Recessiva): Forma mais rara e grave, geralmente manifesta-se na infância.
Sintomas: Podem incluir dor nas costas ou abdômen, pressão alta, sangue na urina, infecções urinárias de repetição e pedras nos rins.

🚨 Cuidados e Tratamento: Embora não haja cura, o tratamento foca em gerenciar os sintomas e retardar a progressão da doença:

✅ Controle rigoroso da pressão arterial.
✅ Dieta saudável e baixo teor de sódio.
✅ Hidratação adequada.
✅ Medicamentos específicos para a DRP (como Tolvaptan, em alguns casos).
✅ Manejo da dor.
✅ Em estágios avançados, diálise ou transplante renal.

Se você tem histórico familiar de doença renal policística, é importante conversar com seu nefrologista para monitoramento e aconselhamento genético.

📞 Agende uma avaliação na Rym Nefrologia e Clínica Médica.
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30/01/2026

💙 Saúde Renal na Infância

Cuidando dos rins dos nossos pequenos!
A saúde dos rins começa cedo. Estar atento desde a infância é fundamental para garantir um desenvolvimento saudável e prevenir problemas renais no futuro.

🚨 Sinais de alerta em crianças

Fique atento se a criança apresentar:
✅ Crescimento abaixo do esperado
✅ Inchaço (edema) no rosto ou nas pernas
✅ Alterações na cor ou na frequência da urina
✅ Dores abdominais ou nas costas
✅ Infecções urinárias recorrentes
✅ Pressão alta (sim, crianças também podem ter!)

🌱 Como proteger os rins das crianças

Pequenos cuidados fazem grande diferença:
✅ Incentive a hidratação: ofereça água regularmente
✅ Alimentação saudável: reduza sal, açúcar e ultraprocessados
✅ Atividade física: estimule brincadeiras e movimento
✅ Higiene adequada: ensine a limpeza correta para evitar infecções
✅ Consultas pediátricas regulares: exames podem ser solicitados quando necessário

Ao notar qualquer alteração, procure o pediatra. Se indicado, ele poderá encaminhar para um nefrologista pediátrico.
Cuidar hoje é garantir um futuro mais saudável

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27/01/2026

🥦 Alimentação Amiga dos Rins: O que comer para proteger seus filtros vitais

O que você coloca no prato tem impacto direto na saúde dos seus rins.
Uma alimentação equilibrada é uma das maiores aliadas na prevenção das doenças renais.

✅ Alimentos que seus rins agradecem:

💧 Água: É o essencial! Mantenha-se bem hidratado ao longo do dia.

🍓 Frutas e vegetais frescos: Ricos em antioxidantes, fibras e água, como maçã, morango, mirtilo, pimentão, couve-flor e repolho.

🍚 Grãos integrais: Arroz integral, aveia e pão integral fornecem fibras e energia sem sobrecarregar os rins.

🐟 Peixes ricos em ômega-3: Salmão, sardinha e atum ajudam a reduzir processos inflamatórios.

🌿 Ervas e temperos naturais: Utilize-os no lugar do sal para realçar o sabor dos alimentos de forma saudável.

⚠️ O que evitar (ou consumir com moderação):

🧂 Sódio: Alimentos processados, enlatados e ultraprocessados são ricos em sal.

🍬 Açúcar: O excesso pode levar ao diabetes e, consequentemente, à doença renal.

🥩 Proteína animal em excesso: Pode sobrecarregar os rins quando consumida em grandes quantidades.

🚫 Refrigerantes e bebidas açucaradas: Contribuem para o desequilíbrio metabólico e renal.

✨ Uma alimentação consciente faz toda a diferença.
Procure um nutricionista e seu nefrologista para um plano alimentar personalizado.

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23/01/2026

⚠️ Cuidado! Alguns medicamentos podem prejudicar seus rins

O que muitos não sabem é que, embora essenciais para a saúde, certos medicamentos podem causar danos renais, especialmente quando usados em excesso, por longos períodos ou sem orientação médica.

💊 Fique atento aos principais riscos:

❌ Anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs):
Ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco, entre outros. O uso prolongado ou em doses elevadas pode reduzir o fluxo sanguíneo renal e provocar lesões nos rins.

❌ Alguns antibióticos:
Determinadas classes são potencialmente nefrotóxicas, exigindo ajuste de dose em pacientes com função renal comprometida.

❌ Contrastes radiológicos:
Utilizados em exames como tomografia computadorizada. Em alguns casos, podem desencadear lesão renal aguda, especialmente em pessoas vulneráveis.

❌ Suplementos fitoterápicos e “naturais”:
Nem tudo o que é natural é seguro. Muitos podem sobrecarregar os rins ou interagir negativamente com outros medicamentos.

🔥 Regra de ouro para proteger seus rins:

✔ Nunca se automedique.
✔ Informe sempre seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que utiliza.
✔ Siga rigorosamente a prescrição médica.

💙 Seus rins são preciosos.
Cuidar deles é uma decisão diária, e começa com orientação profissional.

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