Dr. Tiago Alvarez

Dr. Tiago Alvarez Médico
Medicina Preventiva
Performance Humana e Esportiva
Emagrecimento

Dr. Tiago Alvarez
Lifestyle Medicine
Medicina Preventiva
Performance Humana e Esportiva
Emagrecimento

Ontem (04/12) tive a oportunidade de participar de mais um seminário de encerramento na . Um espaço que reforça tudo aqu...
05/12/2025

Ontem (04/12) tive a oportunidade de participar de mais um seminário de encerramento na . Um espaço que reforça tudo aquilo que eu também priorizo aqui na clínica! Saúde é movimento, disciplina, qualidade de vida e construção de longevidade.

Mas além disso, marquei um passo importante na minha trajetória dentro do Jiu-Jitsu, a graduação para a faixa roxa. Uma etapa que simboliza disciplina, aprendizado e o compromisso com a minha própria evolução.

Agradeço imensamente à todos os professores, parceiros de treino e colaboradores. Em especial ao meu mestre , mestre da academia e responsável pela minha graduação e evolução dentro e fora dos tatames.


- pela recepção e pela filosofia que move a academia.
- pela liderança e inspiração à frente da nosso time
- responsável pelo seminário e por compartilhar tanto conhecimento, técnico e intelectual!

Foi arte em movimento.

Seguimos treinando, aprendendo e colocando a saúde em prática.

O corpo tem memória, e cada escolha que fazemos, o que comemos, como dormimos, o quanto nos exercitamos e como lidamos c...
05/12/2025

O corpo tem memória, e cada escolha que fazemos, o que comemos, como dormimos, o quanto nos exercitamos e como lidamos com o estresse, deixam marcas silenciosas que se acumulam ao longo do tempo.

As consequências dos nossos hábitos, não aparecem de um dia para o outro, mas vão moldando aos poucos o funcionamento do organismo.

Uma rotina marcada por má alimentação, noites mal dormidas, sedentarismo e estresse crônico sobrecarrega partes hormonais, metabólicas, cardiovasculares e imunológicas do corpo.

O resultado? Desequilíbrios podem se transformar em doenças crônicas e comprometer sua qualidade de vida.

Por outro lado, quando escolhemos hábitos saudáveis de forma consistente, estamos “escrevendo” uma história diferente no corpo: mais energia, equilíbrio hormonal, resistência a doenças, bem-estar e qualidade de vida.

Cuidar da saúde é um processo contínuo. Cada atitude de hoje é um investimento no futuro do seu corpo.

Pequenas atitudes hoje constroem grandes resultados amanhã. Escute seu corpo e comece agora.

📱(11) 2610-2210

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📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

Nosso maior objetivo é que você sinta a diferença de um cuidado realmente individualizado.Feedbacks reais demonstram o n...
04/12/2025

Nosso maior objetivo é que você sinta a diferença de um cuidado realmente individualizado.

Feedbacks reais demonstram o nosso compromisso com a excelência em saúde e longevidade.

Quando investimos em uma avaliação completa e em um tratamento personalizado, garantimos que você alcance seus objetivos de forma eficaz e segura, sem protocolos genéricos.

Sua saúde e seu resultado são a nossa prioridade. Venha conhecer a nossa abordagem e inicie sua transformação.
Juntos, podemos traçar o plano ideal para você!

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Saúde se constrói no dia a dia e cada passo importa.Por isso, mais do que uma clínica, queremos ser um ponto de apoio na...
03/12/2025

Saúde se constrói no dia a dia e cada passo importa.

Por isso, mais do que uma clínica, queremos ser um ponto de apoio na sua jornada.

Nosso objetivo é caminhar ao seu lado, oferecendo orientação e cuidado para que você desenvolva um estilo de vida mais saudável hoje e garanta qualidade de vida no futuro.

O primeiro passo para uma vida mais saudável começa aqui.

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Sempre vejo pacientes dizendo que consomem alimentos saudáveis, mas será que são mesmo?Muitos alimentos industrializados...
02/12/2025

Sempre vejo pacientes dizendo que consomem alimentos saudáveis, mas será que são mesmo?

Muitos alimentos industrializados usam rótulos escritos “fit”, “zero”, “integral”, “100% natural” e isso passa uma impressão de saudável. Mas quando analisamos os ingredientes a gente vê alguns como açúcares, aditivos e ingredientes ultraprocessados que prejudicam o metabolismo e dificultam o emagrecimento.

O problema não é consumir de vez em quando, mas acreditar que esses produtos são uma boa opção no dia a dia.

Por isso é importante entender a lista de ingredientes para fazer escolhas mais conscientes e transformar seus resultados, seja para melhorar sua energia, regular hormônios ou emagrecer.

Minha recomendação é simples: priorize alimentos minimamente processados, personalize sua rotina alimentar de acordo com as suas necessidades e sempre que possível, tenha acompanhamento profissional.

Se você quer adaptar sua alimentação para melhorar a sua saúde, entre em contato.

Juntos, podemos traçar o plano ideal para você!

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Duas pessoas utilizando a mesma medicação, mas por que será que apenas uma delas alcança os resultados esperados?Isso ac...
01/12/2025

Duas pessoas utilizando a mesma medicação, mas por que será que apenas uma delas alcança os resultados esperados?

Isso acontece porque os medicamentos para emagrecimento não são soluções isoladas, e sim ferramentas que trabalham em conjunto com o organismo.

E cada organismo tem um histórico diferente: metabolismo, composição corporal, rotina de sono, alimentação, níveis hormonais, deficiências nutricionais e até resposta intestinal influenciam diretamente na eficácia do tratamento.

Além disso, o contexto em que a medicação é usada faz toda a diferença. Quando associada a um plano alimentar, prática regular de atividade física e acompanhamento médico, ela potencializa resultados e ajuda a construir um processo de emagrecimento mais sólido e duradouro.

Já quando usada de forma isolada, sem ajustes de estilo de vida ou orientação adequada, os efeitos tendem a ser limitados ou temporários.

Por isso, é fundamental enxergá-lo como parte de uma estratégia completa, com orientação e responsabilidade.

Marque a sua avaliação para traçarmos juntos um plano de emagrecimento saudável para você.

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A tirzepatida manipulada se tornou um tema comum nas consultas, e ao mesmo tempo, uma grande zona de dúvida.A verdade é ...
28/11/2025

A tirzepatida manipulada se tornou um tema comum nas consultas, e ao mesmo tempo, uma grande zona de dúvida.

A verdade é que a discussão não gira em torno de “pode ou não pode”, mas como esse ativo é obtido, qual a rota de síntese utilizada e se a farmácia cumpre rigorosamente a legislação da Anvisa.

A Nota Técnica nº 92/2024 deixa claro: a manipulação é permitida quando o IFA tem origem comprovada, quando existe medicamento registrado contendo o mesmo princípio ativo e quando todos os critérios regulatórios são respeitados.

Ou seja: a patente do Mounjaro não impede a manipulação, ela protege o produto industrializado, não outras sínteses válidas do mesmo ativo.

O ponto central é a segurança. Ativos complexos exigem estrutura, rastreabilidade e controle de pureza compatíveis. Por isso, a escolha da farmácia é muito importante e faz parte da responsabilidade clínica.

Aqui no consultório, todas as condutas seguem avaliação individualizada, ciência atualizada e critérios técnicos, priorizando segurança e resultado real para o paciente.

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Uma boa consulta médica vai muito além de olhar exames ou prescrever protocolos.Para mim, ouvir com atenção e levar em c...
27/11/2025

Uma boa consulta médica vai muito além de olhar exames ou prescrever protocolos.

Para mim, ouvir com atenção e levar em consideração toda a sua história, estilo de vida, rotina e objetivos é essencial para construir um plano de cuidado eficiente.

Cada pessoa carrega um contexto único e é justamente isso que deve guiar as decisões clínicas.

Quando unimos ciência, escuta e personalização, a gente consegue traçar caminhos que respeitam o seu corpo e suas necessidades.

Saúde se constrói com diálogo, confiança e estratégia.

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A Food and Drug Administration (FDA), agência reguladora dos Estados Unidos, anunciou a retirada do alerta de “caixa pre...
19/11/2025

A Food and Drug Administration (FDA), agência reguladora dos Estados Unidos, anunciou a retirada do alerta de “caixa preta” dos medicamentos utilizados na terapia hormonal para menopausa. A decisão foi tomada após revisão de estudos científicos recentes que indicam que os riscos associados ao uso, como câncer de mama, doenças cardíacas e AVC, foram superestimados, especialmente para mulheres com menos de 60 anos ou que iniciam o tratamento até 10 anos após o início da menopausa.

O alerta havia sido incluído em 2003, após a divulgação do estudo Women’s Health Initiative (WHI), que levou à redução significativa no uso da terapia hormonal em todo o mundo. No entanto, novas evidências científicas mostraram que, quando indicada de forma correta e personalizada, a reposição hormonal é segura e traz benefícios relevantes para a saúde da mulher, como melhora da qualidade de vida, equilíbrio metabólico e prevenção de doenças crônicas.

A decisão da FDA representa um avanço importante na abordagem da saúde feminina e deve ampliar o acesso a tratamentos que, durante anos, foram cercados por medo e desinformação. Ainda assim, o acompanhamento médico é indispensável para avaliar o tipo de hormônio, dose e tempo de uso adequados para cada paciente.

No consultório, seguimos a mesma linha: ciência, segurança e individualização em primeiro lugar. Cada corpo reage de forma diferente e merece um olhar atento, técnico e humano.

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Cada paciente traz uma história única, e o cuidado que oferecemos precisa refletir isso. Acompanhamos exames, hábitos, h...
05/11/2025

Cada paciente traz uma história única, e o cuidado que oferecemos precisa refletir isso.

Acompanhamos exames, hábitos, histórico clínico e objetivos para construir um plano individualizado, seguro e baseado em evidências.

Nosso compromisso é oferecer estratégias que respeitem seu corpo, priorizem resultados consistentes e mantenham sua saúde em primeiro lugar.

📲 Agende sua consulta e receba um acompanhamento personalizado, pensado para promover equilíbrio, prevenção e qualidade de vida.

☎️ (11) 2610-2210

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No Dia Mundial da Saúde Mental, vale lembrar que equilíbrio emocional e saúde física caminham lado a lado. Dormir bem, a...
10/10/2025

No Dia Mundial da Saúde Mental, vale lembrar que equilíbrio emocional e saúde física caminham lado a lado.

Dormir bem, alimentar-se de forma equilibrada, praticar exercícios e manter relações saudáveis fortalecem não só o corpo, mas também a mente.

E a saúde mental influencia diretamente sua imunidade, disposição, concentração e até o controle hormonal.

Use esta data como um convite para olhar para dentro, rever seus hábitos e priorizar seu bem-estar de forma integral.

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