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Patchá - Espaço de Saúde Natural

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Brasil
Mogi das Cruzes, SP
Patchá - Espaço de Saúde Natural

Corpo, Mente & Energia🌿
♥️🐕♥️
Tudo para você e para seu PET!

16/02/2026

Tomar sol com moderação é um remédio natural poderoso, fundamental para a produção de vitamina D, fortalecimento do sistema imunológico, ossos mais fortes e regulação do humor e do sono.

Especialistas recomendam de 15 a 20 minutos diários em horários seguros para obter esses benefícios sem riscos.

Embora o sol não “cure” tudo sozinho, ele é um componente essencial para a manutenção da saúde, ajudando a prevenir doenças crônicas e inflamatórias.

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15/02/2026

Adote esse excelente hábito.

A recomendação de especialistas e da Organização Mundial da Saúde (OMS) é consumir pelo menos 5 porções de frutas e vegetais diariamente (cerca de 400g ao todo).

Comece com uma porção e aumente gradualmente.É uma excelente estratégia para criar o hábito.

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14/02/2026

Voltar a frequentar feiras de rua é uma atitude extremamente benéfica para a saúde física e mental.

Essa prática resgata o consumo de alimentos frescos, incentiva a atividade física leve e promove o bem-estar social.

A feira de rua é uma experiência completa que “alimenta” o corpo com produtos saudáveis e a mente com um ambiente acolhedor e ao ar livre.

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13/02/2026

Cúrcuma (Açafrão-da-terra): Contém curcumina, um anti-inflamatório natural eficaz contra dores na coluna, articulações e artrite.

Gengibre: Potente anti-inflamatório que ajuda a reduzir dores musculares e inflamações.

Camomila: Possui propriedades calmantes e relaxantes, auxiliando na redução de tensões musculares.

Nota: Dores persistentes nas costas devem ser avaliadas por um especialista.. Use o chá como complementaridade ao seu tratamento.
Consulte um médico se estiver grávida, amamentando, tomando anticoagulantes ou tiver pedras na vesícula, pois alguns dos ingredientes podem ter contraindicações

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13/02/2026

Reflexo direto do caráter humano e da empatia.

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12/02/2026

A gratidão não é sobre ter uma vida sem defeitos, é sobre viver com seus altos e baixos e ainda assim ser grato pelo que você tem.

É uma forma corajosa de viver além de manter sua paz interior, mesmo quando as coisas não saem como desejado,

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11/02/2026

A superação, não é um golpe de sorte, mas um compromisso diário com a ação e a perseverança, mesmo diante das maiores dificuldades.

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10/02/2026

Ensinar a respeitar os animais desde cedo é uma forma poderosa de prevenir a violência e garantir que a compaixão seja um valor cultivado desde a infância.

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09/02/2026

Cometer injustiça corrompe a alma , traz infelicidade interior, culpa e desequilíbrio moral.

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08/02/2026

a ética é o que transforma nossa inteligência em progresso em vez de barbárie

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