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T&S Terapia e Saude

Atendimento Multidisciplinar: fonoaudiologia, psicologia, psicopedagogia, psicomotricidade, apoio pedagógico, tutoria educacional e nutrição

31/03/2026

Hoje, para finalizar o mês de Março, mês das mulheres, o nosso único homem da equipe, o psicólogo Lucas Vallin, nos traz o tema de autoconhecimento, tão importante para toda mulher!

27/03/2026

Para fechar o mês das mulheres, ontem tivemos a oportunidade de participar do Você Mais Segura, um encontro necessário, sensível e extremamente importante.

Foi uma noite de escuta, troca e reflexão sobre temas que precisam ser vistos, discutidos e acolhidos com seriedade. Mais do que informação, o evento nos lembrou da importância de construir redes de apoio, fortalecer vínculos e promover espaços em que mulheres se sintam seguras, respeitadas e amparadas.

Seguimos acreditando que conversas como essa têm o poder de transformar realidades.

26/03/2026

Em abril comemoramos o Dia da Voz. O Espaço T&S abre vagas para um novo grupo de voz, que terá início no dia 17/04 para discutirmos e trabalharmos o raciocínio clínico nos casos de voz.
Serão 4 encontros presenciais e com possibilidade de atendimento de casos sob supervisão.
Não perca a oportunidade de entender sobre os problemas de voz!

24/03/2026

A sobrecarga feminina nem sempre é visível, mas os efeitos aparecem no corpo, na mente e na rotina.
Com o acúmulo de responsabilidades, práticas e mentais, o cansaço deixa de ser pontual e passa a ser constante, impactando a energia, o foco e o bem-estar.
Mais do que “dar conta”, é importante olhar para como essa dinâmica está organizada e o quanto ela tem sido sustentável.
Rever limites, dividir responsabilidades e buscar apoio são passos importantes para preservar a saúde mental.
Se você tem se sentido assim, esse pode ser um sinal de atenção.

23/03/2026

A sobrecarga feminina vai muito além do cansaço.
Quando o peso do cuidado se acumula, muitas mulheres começam a se afastar de quem realmente são, vivendo apenas no automático, cumprindo papéis e deixando a própria essência de lado.
Dividir responsabilidades é o que permite que essa mulher volte a se reconhecer, recupere sua energia e cuide de si sem culpa.
Cuidar de quem cuida também é essencial.
Estamos aqui para apoiar você e sua família nesse processo.

19/03/2026

A voz da mulher acompanha cada fase, cada transformação, cada história vivida.
Da infância à maturidade, mudanças hormonais, emocionais e sociais impactam diretamente a forma como essa voz se constrói, se expressa e se sustenta.
Ao longo da vida, a mulher usa a voz para se posicionar, cuidar, trabalhar, acolher e, muitas vezes sem perceber os sinais de desgaste.
Rouquidão frequente, cansaço ao falar ou alterações no timbre não devem ser ignorados.
A voz também precisa de atenção e cuidado especializado.
Cuidar da voz é preservar identidade, saúde e qualidade de vida em todas as fases.

18/03/2026

Março é um lembrete da força que existe em cada mulher, dentro e fora do consultório.
Cuidar de si também é um ato de conquista.
Seguimos apoiando, acolhendo e fortalecendo cada história.

17/03/2026

No mês de Março as mulheres da equipe T&S continuam em movimento, mais uma aula ministrada para uma nova turma de futuros fonoaudiólogos pela fonoaudióloga Tatiana Franco, convidada pela professora na Universidade de Braz Cubas.

13/03/2026

Mês das mulheres! Muitas vezes acreditamos que comer em momentos de estresse, ansiedade ou cansaço é apenas falta de controle.
Mas não é tão simples assim!!
Nossas emoções e nossa alimentação estão profundamente conectadas. Em situações de sobrecarga emocional, o cérebro pode buscar formas rápidas de conforto, e alguns alimentos acabam ativando o sistema de recompensa, trazendo sensação momentânea de prazer e bem-estar.

Aprender a reconhecer quando é fome física e quando é uma necessidade emocional é um passo importante para desenvolver uma relação mais consciente com a alimentação e com as próprias emoções.

Você já percebeu essa diferença no seu dia a dia?
Compartilhe nos comentários.

11/03/2026

Essa semana, a fonoaudióloga Tatiana Franco ministrou uma aula sobre Voz para os alunos do curso de Fonoaudiologia da a convite da professora
Momento maravilhoso de aprendizado. Parabéns ao grupo tão interessado e que no futuro estará representando a Fonoaudiologia.

10/03/2026

O autocuidado feminino é essencial para a saúde física, mental e emocional. Em meio às múltiplas responsabilidades, muitas mulheres acabam deixando suas próprias necessidades de lado.
Reservar momentos para si, reconhecer limites e cuidar da saúde emocional são atitudes que contribuem para uma vida mais equilibrada.
Quando a mulher se permite olhar para com atenção e respeito, ela fortalece não apenas a si, mas também suas relações e sua qualidade de vida.

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