10/12/2025
Com a chegada do verão, é importante garantir que os lanches das crianças sejam práticos, leves e nutritivos. Nessa época, o calor pede alimentos que hidratem e forneçam energia, sem pesar na digestão. Frutas frescas, iogurtes naturais, sanduíches integrais e sucos naturais são boas opções para manter o corpo nutrido e cheio de disposição.
Os lanches equilibrados ajudam a manter a concentração e o bem-estar, além de incentivarem hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Variar os alimentos e envolver as crianças na escolha pode tornar esse momento ainda mais divertido.
No Núcleo Girassol, nossos profissionais de Nutrição e Cozinha Terapêutica orientam famílias sobre combinações alimentares que unem sabor e equilíbrio, respeitando as necessidades de cada fase do desenvolvimento.
Agende uma consulta e descubra como preparar lanches criativos e saudáveis para o verão!
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