30/01/2023
Pois é...a caminhada até o emagrecimento é um processo, sinto muito te dizer isso.
Tudo terá um começo, um meio e um fim, e não adianta tentar encurtar caminho.
Emagrecimento precisa de fases pra acontecer, e não será em poucos dias que conseguirá alcançar um resultado para a vida toda.
Primeiro é preciso saber que, mesmo se estiver fazendo uma dieta restritiva, daquelas que se tira muito, e se f**a com a sensação que até o ar está difícil de entrar, mesmo assim será preciso um acompanhamento. Então não é possível fazer isso em uma ou duas consultas e ter um emagrecimento duradouro.
É necessário saber que a fase de manutenção deve ser respeitada e, se resolver que desistir dela, pode estar certo que seu corpo (e talvez o seu comportamento diante do alimento) poderão colocar todo o seu esforço a perder.
Existe a fase do emagrecimento, que já tem suas próprias divisões conforme a necessidade de cada um, existe a fase da manutenção (chamo de 1º destino), que normalmente é menos frequente, e a fase final de manutenção (chamo de Destino Ideal), e aqui só nos veremos poucas vezes no ano.
Nem todos precisam passar por todas elas, no entanto, os resultados são muito mais efetivos quando se tem paciência e segue o caminho respeitando o próprio tempo, com determinação e constância.
Uma dica da nutri que deseja sucesso na trilha que escolher percorrer:
➡️ Permaneça no caminho, com determinação e constância.
