Clínica Viviane Trettel - Psicologia e Saúde Humana

03/12/2025

A vida é, por essência, uma tapeçaria tecida com o fio incessante da mudança. Desde o momento em que nascemos, estamos em constante evolução, adaptando-nos a novos ambientes, desafios e descobertas.

As estações se alternam, as circunstâncias se transformam e, inevitavelmente, nós também mudamos.

Aceitar essa natureza fluida da existência não é apenas uma necessidade, mas a chave para o crescimento e a resiliência.

Nós podemos te ajudar nesse processo de maneira assertiva, agende já sua consulta com um de nossos profissionais.

Realize já seu agendamento e tenha acesso a profissionais éticos e competentes.

Atendimentos presenciais ou online.

Rua Otoni Martins, 106, Parque Monte Líbano, Mogi das Cruzes – SP.
(11)99003-6327
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25/11/2025

15/11/2025

O desconforto em uma conversa, seja ele gerado por medo de conflito, de rejeição, ou da revelação de verdades difíceis, é frequentemente um indicador de que o tópico abordado toca em pontos cruciais para a saúde de um relacionamento ou para a integridade do indivíduo. Ao enfrentar o desconforto, estamos, na verdade, exercitando nossa tolerância à frustração e a coragem emocional, permitindo a catarse e a construção de uma realidade relacional ou interna mais autêntica e resiliente.

12/11/2025

O conceito de que “o único Porto Seguro é saber navegar” alinha-se à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ao postular que a segurança reside na agência pessoal e no domínio de habilidades de enfrentamento internas. Na TCC, “saber navegar” implica a capacidade de reestruturar pensamentos disfuncionais diante de eventos adversos e de aplicar ações comportamentais eficazes para resolver problemas, aumentando a autoeficácia percebida. Assim, a verdadeira estabilidade não é encontrada na ausência de desafios externos (o mar agitado), mas sim na confiança inabalável na própria competência de gerenciar e atravessar as turbulências da vida.

11/11/2025

Atos de felicidade 😌

29/10/2025

Programa Especial de Psicoterapia Acessível.
🇧🇷

10/10/2025

A saúde mental é um pilar fundamental para uma vida plena e equilibrada, indo muito além da mera ausência de doenças. Ela engloba nosso bem-estar emocional, psicológico e social, influenciando diretamente a forma como pensamos, sentimos, agimos e lidamos com o estresse diário, os desafios, as tomadas de decisão e os relacionamentos. Quando priorizamos e cuidamos da nossa mente, fortalecemos nossa capacidade de resiliência, promovemos um melhor desempenho em todas as áreas da vida – seja no trabalho, nos estudos ou nas interações sociais – e construímos uma base sólida para alcançar a felicidade e a qualidade de vida geral. Ignorá-la, por outro lado, pode levar a um ciclo de dificuldades, sublinhando que a saúde integral é inatingível sem o devido foco na mente.

02/10/2025

No programa especial de acesso à Psicoterapia, visamos proporcionar o cuidado com a saúde mental de qualidade e acessível a todos.
As sessões podem ocorrer presencialmente ou online, por meio de link seguro enviado individualmente para cada paciente.
Para maiores informações entre em contato.
(11) 99003-6327
(11) 4312-1858

30/09/2025

O dia 30, o último dia da nossa jornada, nos lembra de uma verdade fundamental: “Lembre-se de que você é suficiente, assim como você é.” Em um mundo que constantemente nos compara e nos impõe padrões de perfeição, é um ato de coragem e amor próprio aceitar-se integralmente. Sua história, suas imperfeições e suas conquistas formam a pessoa única e valiosa que você é hoje. Ser suficiente não significa não ter o que melhorar, mas sim reconhecer que seu valor não depende de validação externa ou de expectativas inalcançáveis. A beleza de quem você é reside na sua essência, e a verdadeira liberdade está em abraçar essa suficiência com carinho e gratidão.

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