30/10/2025
Durante a menopausa (e o climatério, que é o período de transição antes dela), o corpo passa por mudanças hormonais importantes, principalmente a queda do estrogênio.
Esse hormônio tem papel essencial na saúde dos músculos, mucosas e tecidos que sustentam a pelve.
🔻 O que acontece:
⚠Redução da elasticidade e lubrificação vaginal
⚠Enfraquecimento da musculatura pélvica: Com menos estrogênio, os músculos perdem tônus e firmeza. Isso pode favorecer incontinência urinária, sensação de peso na pelve e até prolapsos (quando algum órgão “desce” levemente).
⚠Alterações posturais e de respiração
⚠Mudanças na microbiota vaginal
💜 O papel da fisioterapia pélvica:
A fisioterapia atua diretamente na reeducação e fortalecimento dessa região, com técnicas como:
👉Exercícios específicos para o assoalho pélvico (contrações, coordenação e relaxamento)
👉Terapias manuais para melhorar circulação e elasticidade dos tecidos
👉Treino de consciência corporal e postura
👉Orientações sobre hábitos urinários, intestinais e se***is saudáveis
🤩 O resultado é melhora da força, da lubrificação natural, do prazer e da confiança corporal.
