Studio de Pilates Roberta Rodrigues

Studio de Pilates Roberta Rodrigues O Studio possui 80m2, possuindo as modalidades de solo e aparelho, atendendo de segunda a sexta.

O Studio de Pilates Roberta Rodrigues é um local destinado a fazer você renascer a cada aula, proporcionando uma melhor qualidade de vida em um local agradável. Roberta Rodrigues é graduada em fisioterapia pela Faculdade do Clube Náutico Mogiano, possui o curso de RPG (Souchard), especialização em Fisiologia do Exercício pelo HCFMUSP, instrutora de Pilates (APPI) e Mestranda em Ciências do Envelhecimento pela USJT. Possui a proposta de promover aos seus alunos o bem estar físico e mental, promovendo a cada aula uma superação.

Saindo do forno o novo projeto do Studio!Aulas de Pilates on line, ao vivo, 1 x por semana, pensadas para mulheres que j...
06/01/2026

Saindo do forno o novo projeto do Studio!

Aulas de Pilates on line, ao vivo, 1 x por semana, pensadas para mulheres que já praticam alguma atividade física e desejam complementar seus treinos com mais mobilidade, estabilidade, fortalecimento profundo e consciência corporal sem sair de casa.

Um encontro semanal para cuidar do corpo com consciência, orientação profissional e respeito aos limites do seu corpo.

📆 Segundas
🕚 11 horas
💻 Aula ao vivo pelo Zoom
⏰ 50 min
💰Valor R$70,00 por aula (confirmação até 24 horas antes)

Se você já treina, o Pilates não vem para substituir. Ele vem para organizar o corpo.

Mobilidade, estabilidade, fortalecimento profundo e consciência corporal são o que sustentam o treino ao longo do tempo- e evitam dores, sobrecargas e lesões.

Amanhã a gente confirma.
04/01/2026

Amanhã a gente confirma.

2026 começa com metas, mas também começa com sonhos.Sonhar grande é se permitir imaginar onde queremos chegar.É trabalha...
03/01/2026

2026 começa com metas, mas também começa com sonhos.

Sonhar grande é se permitir imaginar onde queremos chegar.
É trabalhar todos os dias com responsabilidade, estudo e cuidado,
sabendo que cada detalhe importa.

Hoje, a imagem é simbólica.
Amanhã… quem sabe ter como minha aluna!

Sonhar grande e sonhar pequeno dá o mesmo trabalho.
Então, se permita sonhar.

Porque quando o trabalho é feito com propósito,
os sonhos deixam de parecer impossíveis
e passam a se transformar em metas.

✨ 2026: seguimos sonhando grande,
cuidando de pessoas
e construindo histórias.

𝘐𝘮𝘢𝘨𝘦𝘮 𝘮𝘦𝘳𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘭𝘶𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢. 𝘙𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘩𝘰𝘴, 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘦 𝘢 𝘣𝘶𝘴𝘤𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘭ê𝘯𝘤𝘪𝘢.

2026 começa com metas, mas também começa com sonhos.Sonhar grande é se permitir imaginar onde queremos chegar.É trabalha...
03/01/2026

2026 começa com metas, mas também começa com sonhos.

Sonhar grande é se permitir imaginar onde queremos chegar.
É trabalhar todos os dias com responsabilidade, estudo e cuidado, sabendo que cada detalhe importa.

Hoje, a imagem é simbólica.
Amanhã… quem sabe?

Sonhar grande e sonhar pequeno dá o mesmo trabalho.
Então, se permita sonhar.

Porque quando o trabalho é feito com propósito,
os sonhos deixam de parecer impossíveis
e passam a se transformar em metas.

✨ 2026: seguimos sonhando grande,
cuidando de pessoas
e construindo histórias.

𝘐𝘮𝘢𝘨𝘦𝘮 𝘮𝘦𝘳𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘭𝘶𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢. 𝘙𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘩𝘰𝘴, 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘦 𝘢 𝘣𝘶𝘴𝘤𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘭ê𝘯𝘤𝘪𝘢.

E aí, já definiu a sua meta para o Pilates esse ano? Segunda estamos de volta para iniciar esse ano incrível de 2026
02/01/2026

E aí, já definiu a sua meta para o Pilates esse ano?

Segunda estamos de volta para iniciar esse ano incrível de 2026

30/12/2025

Estamos quase fechando o livro de 2025 e queremos deixar aqui o nosso mais sincero agradecimento a todos vocês que confiaram no nosso trabalho ao longo deste ano.

Cada pessoa que passou pelo studio esta escrita nas páginas desse livro, com sua história, sua presença e sua dedicação ao próprio cuidado.

Foram muitos dias de atenção, escuta e carinho. Muito mais do que aulas, construímos laços e amizades verdadeiras. Compartilhamos histórias de vida, conversas sobre filhos, família, conquistas profissionais, o nascimento de netos…e, de forma muito especial, vivemos momentos únicos com as gestantes que confiaram seus corpos e fases tão importantes ao Pilates conosco.

Também tivemos a alegria de iniciar o projeto Pizza, Prosa e Pilates, que nasceu da ideia de uma aluna muito querida e se transformou em encontros leves e cheios de significado, onde pudemos sentar à mesa, conversar e celebrar as coisas boas da vida.

O Studio segue firme em seu propósito: cuidar do corpo e da mente de vocês, com responsabilidade, respeito e amor pelo que fazemos.

Que 2026 venha com ainda mais movimento, saúde, encontros e novas páginas para escrevermos juntos.

Obrigada por fazerem parte da nossa história.💛✨

Este ano, eu quis preparar algo realmente especial para quem deseja começar — ou voltar — a cuidar do corpo com responsa...
24/11/2025

Este ano, eu quis preparar algo realmente especial para quem deseja começar — ou voltar — a cuidar do corpo com responsabilidade, consciência e qualidade.

Durante os dias 24 a 28 de novembro, ao realizar a matrícula no plano trimestral, você garante o CONGELAMENTO DO VALOR atual, mesmo com reajustes previstos para 2025.

É a oportunidade perfeita para entrar no Pilates com segurança, orientação técnica e um método que respeita seus limites, sua evolução e seu bem-estar.

📌 Promoção válida apenas para o plano semestral.
📌 Vagas limitadas — atendimento individualizado e turmas reduzidas.

Se você sente que é hora de priorizar sua saúde, força, mobilidade e autocuidado, aproveite esta semana especial.

Bom dia! Quem aí também sofre no Pilates?
04/11/2025

Bom dia!
Quem aí também sofre no Pilates?

02/11/2025

Vem comigo que vou te contar :

1️⃣ Movimenta o corpo inteiro
Em uma única aula, o Pilates ativa diversos grupos musculares ao mesmo tempo, promovendo equilíbrio entre força, flexibilidade e coordenação- tudo com controle e precisão.

2️⃣ Atenção individualizada.
Cada corpo é único — e cada aula também.
O olhar técnico e a presença constante do professor garantem segurança, eficiência e resultados reais.

3️⃣ O poder do hábito.
No Pilates Clássico, a repetição consciente gera aprendizado e domínio corporal.
É o hábito bem orientado que constrói força, estabilidade e evolução contínua.

4️⃣ Mindfulness em movimento.
Durante toda a aula, o foco está no aqui e agora.
O Pilates trabalha o mindfulness a todo instante — respiração, controle e atenção plena em cada movimento.

5️⃣ Protege e revitaliza o corpo.
Sem impacto e sem sobrecarga articular, o método fortalece de dentro pra fora.
Trabalha o sistema linfático e cardiovascular com segurança, sem desgaste cardíaco e com leveza.

6️⃣ Prepara o corpo para outras atividades.
O Pilates educa o corpo para o movimento.
Melhora o alinhamento, a respiração, o equilíbrio e o controle — tornando qualquer outra prática mais segura e eficiente.

7️⃣ A inteligência das molas.
As molas são a essência dos aparelhos de Pilates.
Elas oferecem resistência progressiva e controle preciso, estimulando força sem impacto e estabilidade profunda.
Diferente de pesos fixos, as molas ensinam o corpo a sustentar, não apenas a empurrar — tornando cada movimento consciente e funcional.

Quer sentir isso na prática? Então marque uma aula, entre em contato pelo link da Bio 😉

Alguém aí discorda?!
20/10/2025

Alguém aí discorda?!

Durante muito tempo, o Pilates foi visto como uma atividade mais feminina — talvez por envolver controle, flexibilidade ...
19/10/2025

Durante muito tempo, o Pilates foi visto como uma atividade mais feminina — talvez por envolver controle, flexibilidade e consciência corporal.

Mas o que muitos homens ainda não sabem é que Joseph Pilates, criador do método, era atleta, boxeador e ginasta.
E chegou a treinar a polícia da Inglaterra a famosa Scotland Yard.

Ele desenvolveu o método justamente para fortalecer o corpo de forma global, prevenindo lesões e melhorando o desempenho físico e mental.

O Pilates não é sobre fazer movimentos leves, e sim sobre usar o corpo com inteligência.
Cada exercício exige força, estabilidade, coordenação e foco.
Homens que praticam Pilates ganham músculos mais funcionais, melhor postura, flexibilidade real (sem rigidez nas costas e nos ombros), além de maior resistência nos treinos e nos esportes.

👉 Ele é excelente para:

Quem treina musculação e quer melhorar a performance e prevenir lesões;

Quem sente dores nas costas ou tensão muscular;

Quem busca melhorar o desempenho em esportes como corrida, ciclismo, futebol ou artes marciais;

E para quem quer simplesmente ter um corpo mais forte, alinhado e equilibrado.

No Pilates, o desafio não é o peso que você levanta — é o controle que você conquista.
E quem domina o próprio corpo, domina qualquer movimento.

Endereço

Rua Adelino Borges Vieira Nº11/1ºandar
Mogi Das Cruzes, SP
08780-630

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 11:00

Telefone

+5511942758101

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