Studio de Pilates Roberta Rodrigues

Studio de Pilates Roberta Rodrigues O Studio possui 80m2, possuindo as modalidades de solo e aparelho, atendendo de segunda a sexta.

O Studio de Pilates Roberta Rodrigues é um local destinado a fazer você renascer a cada aula, proporcionando uma melhor qualidade de vida em um local agradável. Roberta Rodrigues é graduada em fisioterapia pela Faculdade do Clube Náutico Mogiano, possui o curso de RPG (Souchard), especialização em Fisiologia do Exercício pelo HCFMUSP, instrutora de Pilates (APPI) e Mestranda em Ciências do Envelhecimento pela USJT. Possui a proposta de promover aos seus alunos o bem estar físico e mental, promovendo a cada aula uma superação.

Este ano, eu quis preparar algo realmente especial para quem deseja começar — ou voltar — a cuidar do corpo com responsa...
24/11/2025

Este ano, eu quis preparar algo realmente especial para quem deseja começar — ou voltar — a cuidar do corpo com responsabilidade, consciência e qualidade.

Durante os dias 24 a 28 de novembro, ao realizar a matrícula no plano trimestral, você garante o CONGELAMENTO DO VALOR atual, mesmo com reajustes previstos para 2025.

É a oportunidade perfeita para entrar no Pilates com segurança, orientação técnica e um método que respeita seus limites, sua evolução e seu bem-estar.

📌 Promoção válida apenas para o plano semestral.
📌 Vagas limitadas — atendimento individualizado e turmas reduzidas.

Se você sente que é hora de priorizar sua saúde, força, mobilidade e autocuidado, aproveite esta semana especial.

Bom dia! Quem aí também sofre no Pilates?
04/11/2025

Bom dia!
Quem aí também sofre no Pilates?

02/11/2025

Vem comigo que vou te contar :

1️⃣ Movimenta o corpo inteiro
Em uma única aula, o Pilates ativa diversos grupos musculares ao mesmo tempo, promovendo equilíbrio entre força, flexibilidade e coordenação- tudo com controle e precisão.

2️⃣ Atenção individualizada.
Cada corpo é único — e cada aula também.
O olhar técnico e a presença constante do professor garantem segurança, eficiência e resultados reais.

3️⃣ O poder do hábito.
No Pilates Clássico, a repetição consciente gera aprendizado e domínio corporal.
É o hábito bem orientado que constrói força, estabilidade e evolução contínua.

4️⃣ Mindfulness em movimento.
Durante toda a aula, o foco está no aqui e agora.
O Pilates trabalha o mindfulness a todo instante — respiração, controle e atenção plena em cada movimento.

5️⃣ Protege e revitaliza o corpo.
Sem impacto e sem sobrecarga articular, o método fortalece de dentro pra fora.
Trabalha o sistema linfático e cardiovascular com segurança, sem desgaste cardíaco e com leveza.

6️⃣ Prepara o corpo para outras atividades.
O Pilates educa o corpo para o movimento.
Melhora o alinhamento, a respiração, o equilíbrio e o controle — tornando qualquer outra prática mais segura e eficiente.

7️⃣ A inteligência das molas.
As molas são a essência dos aparelhos de Pilates.
Elas oferecem resistência progressiva e controle preciso, estimulando força sem impacto e estabilidade profunda.
Diferente de pesos fixos, as molas ensinam o corpo a sustentar, não apenas a empurrar — tornando cada movimento consciente e funcional.

Quer sentir isso na prática? Então marque uma aula, entre em contato pelo link da Bio 😉

Alguém aí discorda?!
20/10/2025

Alguém aí discorda?!

Durante muito tempo, o Pilates foi visto como uma atividade mais feminina — talvez por envolver controle, flexibilidade ...
19/10/2025

Durante muito tempo, o Pilates foi visto como uma atividade mais feminina — talvez por envolver controle, flexibilidade e consciência corporal.

Mas o que muitos homens ainda não sabem é que Joseph Pilates, criador do método, era atleta, boxeador e ginasta.
E chegou a treinar a polícia da Inglaterra a famosa Scotland Yard.

Ele desenvolveu o método justamente para fortalecer o corpo de forma global, prevenindo lesões e melhorando o desempenho físico e mental.

O Pilates não é sobre fazer movimentos leves, e sim sobre usar o corpo com inteligência.
Cada exercício exige força, estabilidade, coordenação e foco.
Homens que praticam Pilates ganham músculos mais funcionais, melhor postura, flexibilidade real (sem rigidez nas costas e nos ombros), além de maior resistência nos treinos e nos esportes.

👉 Ele é excelente para:

Quem treina musculação e quer melhorar a performance e prevenir lesões;

Quem sente dores nas costas ou tensão muscular;

Quem busca melhorar o desempenho em esportes como corrida, ciclismo, futebol ou artes marciais;

E para quem quer simplesmente ter um corpo mais forte, alinhado e equilibrado.

No Pilates, o desafio não é o peso que você levanta — é o controle que você conquista.
E quem domina o próprio corpo, domina qualquer movimento.

💪😅
19/10/2025

💪😅

15/10/2025

Que dia incrível!
Ontem tive a alegria de estar na UNIPIAGET para ministrar uma palestra sobre duas técnicas que amo profundamente: o RPG (Reeducação Postural Global) e o Método Pilates. 🌱

Foi uma experiência maravilhosa poder compartilhar com os estudantes de Fisioterapia como essas abordagens, embora distintas em sua origem, se complementam de forma perfeita quando o objetivo é promover equilíbrio, consciência corporal e movimento com propósito.

Falar sobre o que acredito e pratico todos os dias é sempre transformador — e ver o brilho nos olhos de quem está começando essa jornada na fisioterapia me enche de motivação para continuar estudando, ensinando e vivendo essa profissão com paixão. 💪💚

Gratidão à equipe da UNIPIAGET pela recepção e a todos os alunos que participaram com tanto interesse e curiosidade.
Seguimos construindo conhecimento e inspirando o movimento consciente! 🌿

Bom dia ✌️
15/10/2025

Bom dia ✌️

Pilates sempre nos ensinando a não duvidar dos mais fracos hehe
01/10/2025

Pilates sempre nos ensinando a não duvidar dos mais fracos hehe

No Pilates, não basta apenas executar o exercício- é preciso controlar cada etapa do movimento. Pensa em algo difícil!
25/09/2025

No Pilates, não basta apenas executar o exercício- é preciso controlar cada etapa do movimento. Pensa em algo difícil!

Endereço

Rua Adelino Borges Vieira Nº11/1ºandar
Mogi Das Cruzes, SP
08780-630

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 11:00

Telefone

+5511942758101

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