Fonoclin - Clínica Multiprofissional

26/07/2016

3 Dicas para uma Alimentação Saudável

Seguir algumas dicas para melhorar a alimentação ajuda a emagrecer e também a elevar a qualidade de vida agora e para o futuro, afinal, a alimentação está ligada à saúde e, muitas vezes, é a causa de doenças como gastrite, diarreia, obesidade e até problemas de desenvolvimento físico, como o raquitismo e cognitivo, uma vez que crianças com fome ou desnutridas têm menos capacidade de aprendizagem.

1 - Comece o Dia Bebendo Água Comece o dia bebendo água. Beber um copo de água pela manhã "desperta" o sistema digestivo e também estimula o intestino. Este é um hábito muito bom, especialmente para quem sofre de prisão de ventre, e esse hábito muito simples pode ajudar a amenizar muito o problema, fazendo o intestino reagir ao estímulo logo pela manhã.

2 - Não compre alimentos prontos para comer. Economize trabalho na cozinha preparando refeições simples apenas cozinhando os alimentos, ou comendo-os crus, no caso das frutas e de muitos vegetais. Evitar comprar pratos congelados, pré confeccionados, ou mesmo prepará-los com muito tempero e molhos. Além de economizar trabalho e dinheiro, também é muito mais saudável.

3 - Coma com prazer os alimentos que gosta mais. Se esses alimentos não combinam com um corpo perfeito, diminua as quantidades deles incluindo outros alimentos que também gosta, mas que são mais saudáveis, para se sentir saciada, completar a refeição e ainda se sentir feliz. Ex.: se gosta de comer chocolate, nunca coma o chocolate quando estiver com fome ou em jejum, faça uma refeição balanceada como se comprometeu e depois coma uma quantidade pequena de chocolate para"matar" a vontade.

Fazer uma alimentação balanceada é muito importante para a forma física e para a saúde, mas como o bem-estar mental também conta, é importante escolher um regime alimentar adaptado ao estilo de vida e preferências e também adequado aos horários. Essa é a chave para manter uma alimentação saudável sempre.

Texto "Minha Saúde"

05/07/2016

23/06/2016

"O baile lá na roça
Foi até o sol raiar
A casa estava cheia
Mal podia se andar!
Estava tão gostoso
Aquele reboliço
Mas é que o sanfoneiro
Só tocava isso!

De vez em quando alguém
Vinha pedindo pra mudar
O sanfoneiro ria
Querendo agradar!
Diabo é que a sanfona
Tinha qualquer enguiço!
Mas é que o sanfoneiro
Só tocava isso!"

Autor: Dininha e Nilceu

Bons festejos juninos!

21/06/2016

Fonoaudiologia

Estimular a fala das crianças é essencial e imprescindível. Para uma comunicação saudável e pleno domínio das palavras, os pais possuem papel fundamental na estimulação da fala dos filhos.É necessário prestar atenção no jeito como os pais conversam com filhos e na qualidade deste tempo, tudo é valido, até mesmo o bate-papo sem importância enriquece o vocabulário da garotada

Como estimular a fala das crianças?

1. Perguntar menos e conversar mais. A falta de diálogo desestimula a criança a comentar, perguntar e contar coisinhas sobre o dia-a-dia, o que geral imitações na argumentação, na explanação e empobrece a linguagem. Deixar a criança exercitar os diferentes papéis da comunicação é imprescindível.

2. Assistir desenhos animados e filmes infantis. Essa é uma excelente maneira de criar temas comuns. A diversão é garantida e assunto não faltará.

3. Aproveitar o banho, o jantar, a hora de vestir e o momento de dormir. O silêncio absoluto não oferece o mínimo de interação verbal.

4. Mostrar interesse pela leitura. Para a criança que ainda não sabe ler, interprete histórias. Encante os maiores folheando páginas com figuras e lendo alguns trechos.

5. Contar a mesma história várias vezes. A criançada não exige um conto diferente por dia. A repetição interpretada com entusiasmo e criatividade prende a atenção, gerando expectativa e previsibilidade, itens importantes no processo comunicativo.
Outra dica fundamental é não falar de forma errada com os mais novos.

Embora parece engraçado, apenas prejudicará a criança que poderá se adaptar a esse tipo de vocabulário.

Você costuma conversar com o seu filho? Como percebe os benefícios desses momentos na educação dele?

Fonte: Minha Vida

16/06/2016

Aniversariantes do mês

Fonoaudióloga
Nutricionista

Existem missões que são extremamente sublimes nesta vida, algumas imitam a nobreza do amor de Deus, outras a justiça, a cultura, a saúde, projetos, mas todas são exercidas por profissionais. Independente de qual seja ela merece o respeito, gratidão e agradecimentos. Vocês que são profissionais dignas da mais profunda admiração pela forma incansável, com a qual se dedicam aos seus objetivos e profissão com determinação. Não poderia deixar de prestar-lhes as minhas homenagens neste dia tão especial. Somos gratos porque temos a certeza que ainda há pessoas como vocês, que lutam em prol de uma vida melhor com sucesso. Agradecemos por tudo e que Deus as faça muito feliz.

Parabéns!

Com dedicação

15/06/2016

Peeling Diamante

O peeling de diamante é um tratamento estético que faz uma esfoliação profunda da pele, retirando as células mortas da camada mais superficial, sendo muito eficiente para retirar as manchas e combater as rugas porque estimula a produção de colágeno e elastina, que são fundamentais para manter a pele firme e uniforme.

O peeling de diamante apesar de ser comummente indicado para tratamentos de rosto, pode ser utilizado em outras regiões do corpo como pescoço, colo, braços e costas, para retirar pequenas manchas deixadas por cicatrizes, por exemplo.
Além disso, também é um bom complemento terapêutico para eliminar estrias brancas ou vermelhas.




Informações: Direct
Tel: (79)9 9678-5713 e < whats
Boa tarde!

20/05/2016

Combinação perfeita!!

19/05/2016

Radiofrequência:
tratamento estético indicado para rugas,flacidez, gordura localizada e celulite. O método usa o aquecimento da pele para estimular o colágeno e aumentar o metabolismo celular

Indicações da radiofrequência

Dentre as indicações mais comuns para a radiofrequência, estão: melhora da flacidez da pele, redução de rugas, redução da celulite, tratamento de cicatriz de acne e estrias.

17/05/2016

Que tipo de assuntos posso falar com o psicólogo?

Pode falar sobre qualquer assunto que lhe preocupe. No consultório é o espaço onde você poderá partilhar com o psicólogo as suas dúvidas, medos, receios, preocupações e aspirações, de modo a que o psicólogo, possa ajudar a encontrar novas soluções para o seu problema.





Marque já uma visita a nossa amiga psicóloga ;)

16/05/2016

Fono
Obrigado a todos do

13/05/2016

A limpeza de pele é indicada, principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos) ou fechados (pontos brancos) e remoção de miliuns. Serve também para remover as células mortas e manter a pele macia e saudável. Todos os tipos de pele recebem muito bem esse procedimento. A limpeza bem realizada ajuda no equilíbrio das peles seca, normal, oleosa e mista. Além do rosto, é possível realizar o procedimento em qualquer outra parte do corpo, como colo e costas.

10/05/2016

As pessoas estão cada vez mais conscientes da importância da alimentação para manter a saúde e a qualidade de vida. E o(a) Nutricionista, é o(a) profissional indicado(a), pois está apto a elaborar um planejamento alimentar para suprir a necessidade de nutrientes para cada indivíduo.

Agende sua consulta com a Nutri !

Dica

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