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Fer Lima Psicanalista

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Brasil
Moji-Guaçu, SP
Fer Lima Psicanalista

Clínica de Psicanálise e Psicopedagogia
Reflexões sobre a Arte de Ser Feliz para Viver.

02/02/2022

Há sempre sinais que o nosso corpo nos dá antes de um período de maior ansiedade! 🚨

É muito importante estar sempre atentos a estas pequenas pistas que a ansiedade vai dando.
Elas podem aparecer camufladas com o agravamento de insónias, nas dificuldades na concentração ou em resolver problemas simples!
Também a preocupação excessiva, a irritabilidade constante, o choro fácil e o aparecimento de sintomas físicos mais frequentes, são sinais de que algo iminente está para acontecer!

Porque é que reconhecer estes SINAIS é tão FUNDAMENTAL?
🚨 Perceber mais rapidamente que algo se passar e tomar medidas nesses sentido
🚨 Abrandar sempre que necessário e cuidarmos da nossa saúde mental
🚨 Procurar ajuda antes que a situação se complique verdadeiramente

E vocês? Reconhecem os sinais que a vossa ansiedade vos dá antes de momentos de crise?
Diga-me nos comentários!

Fer Amaral Psicanalista Psicopedagoga
Contato (19) 989010169

29/07/2021

Acorde para vida, acorde para seus sonhos e corre atrás deles.
Viva seus sonhos, seja autor da sua vida e não permita viver o sonhos do outro.
As escolhas que fazemos refletem diretamente em nosso futuro.
Como você quer estar amanhã?? Daqui 10 anos??
Imagine sua vida na tela do cinema, o que gostaria de assistir ??
Bóra lá... realizar estas cenas.

Boa quinta feira.

Fer Amaral Psicanalista Psicopedagoga

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29/07/2021

Fome de Poder (adorei)
A história da ascensão do McDonald's. Após receber uma demanda sem precedentes e notar uma movimentação de consumidores fora do normal, o vendedor de Illinois Ray Kroc adquire uma participação nos negócios da lanchonete dos irmãos Richard e Maurice Mac McDonald no sul da Califórnia e, pouco a pouco eliminando os dois da rede, transforma a marca em um gigantesco império alimentício.
O filme focou não os irmãos McDonald’s, reais criadores da marca, e sim de Raymond Kroc (Michael Keaton), empreendedor que seu uniu à dupla e acabou tomando, por vias inescrupulosas, o controle da empresa.

O lobo de Wall street

Jordan Belfort é um ambicioso corretor da bolsa de valores que cria um verdadeiro império, enriquecendo de forma rápida, porém ilegal. Ele e seus amigos mergulham em um mundo de excessos, mas seus métodos ilícitos despertam a atenção da polícia. Scorsese oferece ao espectador uma verdadeira ode à depravação.

Steve Jobs

O filme destaca momentos decisivos na vida de Steve Jobs, desde o lançamento do primeiro Macintosh, em 1984, e a criação da NeXT Inc, até a introdução revolucionária do iMac. Fatos da vida pessoal de Jobs também são revelados, especialmente o conturbado relacionamento com sua primeira filha Lisa.

De hippie sem foco nos estudos a líder de uma das maiores empresas de tecnologia do mundo.

A rede social

Em uma noite de outono em 2003, o estudante de Harvard e gênio da computação Mark Zuckerberg se senta em seu computador e começa a trabalhar em um novo conceito que acaba se transformando em uma rede social global. Seis anos e 500 milhões de amigos mais tarde, Zuckerberg se torna o mais jovem bilionário da história com o sucesso de sua rede social. Mas sua ascensão sem precedentes traz complicações legais e pessoais.

Walt antes do Disney

Walter Elias Disney antes do sucesso. A difícil trajetória do empreendedor até conseguir criar seu primeiro grande sucesso: o Mickey Mouse.

Bom divertimento.

Fer Amaral Psicanalista Psicopedagoga

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28/07/2021

✨Quando enfrentamos uma crise de saúde, cultivar emoções positivas pode não apenas fortalecer a imunidade como nos proteger contra a depressão. A positividade influencia em muitos aspectos de nossa saúde, tais como:

– Diminuição da pressão sanguínea
– Redução do risco de doenças cardíacas
– Controle de peso e proteção contra a obesidade
– Níveis de açúcar saudáveis
– Maior tempo de vida
– Diminuição da depressão e angústia
– Maior resistência contra gripes
– Melhor capacidade de enfrentar momentos de dificuldade e estresse.

Fer Amaral Psicanalista Psicopedagoga

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**aemcasa

28/07/2021

O pânico noturno é uma parassonia (distúrbio do sono) que acomete mais crianças, mas pode afetar também alguns adultos. Durante uma crise de terror noturno (que pode durar uns segundos ou alguns minutos) a criança pode sentar na cama, gritar, abrir os olhos, correr pela casa e chorar, entretanto, ela não se lembra o dia seguinte de nada que aconteceu. Normalmente essas crises costumam passar com a idade, mas em alguns casos é necessário algum tratamento médico e também o uso de medicamentos. Em adultos é necessário identif**ar a causa para buscar o tratamento adequado. Não existente uma causa comprovada para o terror noturno, entretanto ele pode estar associado a algumas condições como: privação do sono, cansaço extremo, estresse, febre (em crianças), dormir em locais diferentes, presença de luz e barulho, histórico familiar de terror noturno, distúrbio respiratório do sono como apnéia, enxaqueca, traumas na cabeça e uso de alguns medicamentos. Os sintomas tendem a desaparecer sozinhos com o tempo, mas se a causa for por apnéia do sono, refluxo ou estresse, o tratamento dependerá daquilo que está ocasionando ou colaborando com o problema. É importante também deixar o quarto bem seguro para evitar acidentes, já que a criança e o adulto em crise não têm consciência do que está acontecendo.
Procure um profissional da área para orientação se isso ocorre com seu filho ou com você.

Fer Amaral Psicanalista Psicopedagoga

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26/07/2021

Nos primeiros sinais de estresse ou ansiedade, procure um especialista. Está tudo bem não estar tudo bem, precisar de ajuda não é nenhuma vergonha ou desmerecimento.

Comece bem a semana, fazendo coisas que lhe faz bem.
Nas minhas postagens tem bastante dicas de auto cuidado, cuide-se.

Fer Amaral Psicanalista Psicopedagoga

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25/07/2021

Bora descansar que seu sistema não é de ferro! Tenha uma tranquila noite de sono!

25/07/2021

Faça sempre o que te faz feliz e tudo f**a mais leve e feliz!

25/07/2021

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental.

1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se;
2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel;
3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro;
4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo;
5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter.

Tente de depois me conte como se sentiu.

Fer Amaral Psicanalista
Psicopedagoga
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23/07/2021

Que seu dia seja cheio de energia positiva e que você encontre a chave da sua coragem!
Enfrente seus medos, sinta se bem e livre. Afaste pensamentos que deixem você inseguro e paralisados frente a vida.
As vezes precisamos de ajuda nesse processo de enfrentamento.
Procure ajuda se precisar.

Uma linda sexta feira para todos nós.

Fer Amaral Psicanalista Psicopedagoga

Contato (19) 98901.0169

Endereço

Rua Leonelo Donega, 07
Moji-Guaçu, SP

Site

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