16/07/2025
Estou em dieta desde janeiro. Tenho melhorado meu físico e desempenho, mas, com isso, os níveis de ferro, ferritina, vitamina C, zinco, selênio, complexo B e vitamina D caíram, além disso, minha tireoide piorou (TSH elevado) e a testosterona também reduziu.
⚠️ Fique atento aos seus níveis de vitaminas e minerais durante uma dieta!
Se não houver acompanhamento adequado, seu organismo vai sentir os impactos.
✅ Além de um médico, conte com um nutricionista experiente.
Quem faz dieta com consciência, faz suplementação inteligente.
Emagreça com saúde!
Procure sempre um profissional de sua confiança.
