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Espaço Cristina Trinanes

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Espaço Cristina Trinanes

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Cuidado com a sua saúde física e mental. ��

31/10/2025

Ser Bruxa é ser livre para viver conforme sua consciência.🎃👻🧹🪄💜

KÁTIA OSORIO

Happy Halloween

17/10/2025

As terapias integrativas podem ser uma grande aliada durante a menopausa!

*O que são terapias integrativas?*
São práticas que combinam elementos da medicina tradicional com abordagens holísticas, visando tratar o corpo e a mente como um todo. Elas podem ser uma ótima opção para quem busca uma abordagem mais natural para lidar com os sintomas da menopausa.

*Benefícios das terapias integrativas na menopausa*
1. *Redução de sintomas*: Algumas terapias podem ajudar a diminuir a intensidade dos sintomas, como ondas de calor e alterações de humor.
2. *Melhoria do sono*: Práticas como yoga e meditação podem ajudar a regular o sono e reduzir a insônia.
3. *Gestão do estresse*: Técnicas de relaxamento podem diminuir o estresse e a ansiedade, comuns durante a menopausa.
4. *Aumento da energia*: Algumas terapias podem ajudar a melhorar a energia e reduzir a fadiga.

*Algumas terapias integrativas que podem ajudar*
1. *Acupuntura*: Pode ajudar a regular os hormônios e aliviar sintomas como ondas de calor.
2. *Yoga*: Combina movimentos físicos com técnicas de respiração e relaxamento, ajudando a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
3. *Meditação*: Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
4. *Fitoterapia*: Algumas plantas podem ajudar a aliviar sintomas específicos, mas é importante consultar um profissional antes de iniciar qualquer tratamento.
5. *Terapia de massagem*: Pode ajudar a reduzir a tensão muscular e promover relaxamento.

*Dicas para começar*
- *Consulte um profissional*: Antes de iniciar qualquer terapia, é importante conversar com um profissional de saúde para entender o que pode ser mais benéfico para você.
- *Experimente diferentes opções*: Cada pessoa é única, então pode ser necessário experimentar algumas terapias até encontrar a que melhor se adapta às suas necessidades.
- *Combine com outras abordagens*: As terapias integrativas podem ser ainda mais eficazes quando combinadas com outras abordagens de saúde, como uma dieta balanceada e exercícios regulares.

Lembre-se de que é importante cuidar de você durante essa fase, se tiver alguma dúvida ou informações, estou aqui para ajudar.🍃🩷

08/10/2025

Olá, sou Natuparta! 🙏💆‍♀️

É um prazer imenso compartilhar com você minha paixão pelo Reiki, Terapias Integrativas, Saúde e Bem-Estar, além da profunda conexão entre o corpo e a mente. 🌿💫

Como praticante, acredito que a harmonia entre esses elementos é fundamental para alcançarmos um estado de equilíbrio e plenitude em nossas vidas. 🌸💖

Minha missão é ajudá-lo a descobrir o poder transformador das terapias integrativas e da conexão corpo-mente, promovendo uma jornada de autoconhecimento, cura e crescimento pessoal. 🌱💫

Venha explorar comigo esse caminho de transformação e descubra o potencial ilimitado que existe dentro de você! 🌟💕

*Algumas das práticas que ofereço incluem:*

- Reiki: uma técnica japonesa de cura energética que promove relaxamento e equilíbrio.
- Terapias Integrativas: abordagens holísticas que combinam técnicas convencionais e alternativas para tratar corpo e mente.
- Aromaterapia: o uso dos óleos essenciais para promover relaxamento, reduzir o estresse e o cuidado com sua saúde física e mental.
- Floral de Saint Germain serve para tratar diversas questões emocionais e energéticas, como depressão profunda, desespero, confusão mental, traumas emocionais e pânico noturno. Ele atua no reequilíbrio dos corpos sutis.
- Cromoterapia: a terapia das cores para equilibrar a energia e promover harmonia em seu corpo, ajudando no equilíbrio e alinhamento dos chakras.
- Saúde e Bem-Estar: dicas e práticas para manter um estilo de vida saudável e equilibrado.
- Conexão Corpo-Mente: técnicas para cultivar a consciência e a harmonia entre corpo e mente.

*Estou aqui para apoiá-lo em sua jornada de transformação!* 🙏💖

Vamos começar essa jornada juntos? 🤗💫

29/09/2025

Dia 08/10 estarei participando de mais evento da .mulheres .
Venham conhecer os benefícios e bem estar da aromaterapia e demais terapias integrativas.
Aguardo vocês lá. 💞

13/09/2025

Agende seu horário.💛🙌🏻

10/08/2025

Feliz dia dos Pais.🩵

07/05/2025

O Dia das Mães está se aproximando e a 11ª edição da Expo Mulheres também!

Será uma edição Especial Mães, no dia 8 de maio de 2025, aberta ao público das 18:00 às 21:30.

No Centro Cultural Raul Cortez, que está localizado na Avenida São Paulo, nº 3465, em Mongaguá, SP.

Com a organização de Luciana Caldas .lucaldas e de Vanessa Lopes

Com o Apoio da Prefeitura Municipal de Mongaguá e da Amanda Vop Fotografia

E Patrocínio de:
Vale do Samurai Lazer e Eventos
Ligori Eletricidade
Carol Neves
KidStock
Restaurante Telhado
Amigos da Areia Futevôlei Mongaguá
Atlântica Pharma
Sala VIP
Papelaria Marchiori
Planejare Decor
PetLand Mongaguá

08/03/2025

Onde quer que uma mulher decida estar, ela faz toda a diferença. ✨💪🏻
Feliz dia, MULHERES! 💜

26/11/2024

Dia 04/12 estarei participando desse lindo evento onde valoriza o trabalho da Mulher empreendedora.
Será um prazer fazer parte desse grupo. 🩷
Venha nos prestigiar e conhecer produtos incríveis. ✨

22/10/2024

Terapias integrativas são recursos terapêuticos com técnicas e métodos naturais que buscam melhorar a saúde e o bem-estar físico, assim como ajudar a pessoa a encontrar um equilíbrio físico e emocional e um estilo de vida mais saudável.
Faça uma avaliação online.

01/10/2024

A terapia com os florais é completamente natural, não tem contraindicações e suas essências ajudam a expulsar emoções negativas do corpo. O maior objetivo dos florais é ajudar a restabelecer o equilíbrio entre corpo e mente, visto que o psicológico pode afetar o físico.

Agende uma avaliação.💜💐

Espaço Cristina Trinanes 🪻💜

01/09/2024

Feliz Setembro!💛

Endereço

Avenida Antônio Benedito Patucci, 345/Itaóca/Mongaguá
Mongaguá, SP
11730000

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Segunda-feira	09:00 - 20:00
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Sábado	09:00 - 20:00

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