https://www.facebook.com/760711480733857/

Monica Melo - Psicóloga Clínica

Página Principal
Brasil
Mongaguá, SP
Monica Melo - Psicóloga Clínica

Medicina e Saúde

👉Psicóloga Clínica, 10 anos de experiência em atendimento clínico;
👂Foco na escuta ativa e desenvolvimento de estratégias para promover o bem-estar emocional;
💬Autoconhecimento como ferramenta essencial para uma vida mais equilibrada e saudável.

05/11/2025

✨Pequenos Insights✨
Pílulas Diárias de Amor-Próprio e Autoestima

05/11/2025

Está preparada para fazer uma viagem comigo? Pega um café e vem!

Aos 19 anos, eu me tornei mãe.
E, por amor, pausei meus sonhos para viver inteiramente a maternidade.
Acreditei que ser mãe “suficientemente boa” era deixar minhas vontades e sonhos para depois.

Mas, aos 29, algo começou a doer em silêncio.
Um vazio que eu não sabia explicar.
Tudo estava “bem”, mas dentro de mim… algo pedia socorro.
Foi quando me deparei com uma vida sem sentido, que havia deixado meus sonhos em stand-by, acreditando que já era tarde pra recomeçar.

Sabe qual foi a frase que eu ouvi e que iniciou um tsunami dentro de mim? Me perguntaram “qual o seu sonho?” E pasmem eu não sabia responder🥺

Esse chacoalhão foi o início da minha VIRADA DE CHAVE.

Reencontrei o desejo de viver com propósito.
Retomei meus estudos, e aos 34 anos me formei em Psicologia.

Hoje, aos 44, há 10 anos, vivo o propósito que um dia achei que tinha perdido, Hoje, como psicóloga, ajudo mulheres a fazerem o mesmo: a libertarem-se da anulação, das amarras da autocrítica e a reencontrarem o propósito que um dia deixaram adormecer.

✨ Se você sente que está em pausa, lembre-se: você não está atrasada está em processo.
E o seu tempo de se reconectar começa quando você se permite recomeçar.
E posso afirmar: nunca é tarde para se reconstruir.

✨ Se essa história te tocou, salva este post pra se lembrar: você ainda tem tempo de se escolher e compartilhe com uma mulher que você ama e que precisa se permitir recomeçar.

🔐

04/11/2025

Gente nova chegando por aqui todos os dias ✨🙏

E eu decidi contar 5 coisas sobre mim (descrita no carrossel) não apenas pra você me conhecer melhor, mas pra que, de alguma forma, minhas vivências te façam sentir que não está sozinha.

Por muito tempo, a ansiedade guiou o meu ritmo e o medo de decepcionar me fazia aceitar o que não me cabia.
Carreguei histórias, padrões e silêncios, até perceber que ninguém amadurece tentando caber onde adoece.

Aprendi, com o tempo (e com a dor), que:

✨ ser forte não é se calar, é se acolher.
✨ amar não é se perder, é se encontrar junto.
✨ cuidar de si não é egoísmo, é sobrevivência emocional.

Hoje, falo de um lugar de paz que demorou pra existir.
De quem entendeu que a cura não acontece de uma vez, mas a cada vez que a gente se escolhe.

✨Se você também está nesse processo, esse post é pra te lembrar: você não precisa ter todas as respostas para estar no caminho certo.

Agora me conta, mulher, qual dessas verdades mais falou com você hoje?
Me conta nos comentários vou ler com carinho e com o coração aberto 💬🤍

31/10/2025

Um dia, uma paciente chegou dizendo que não entendia por que seus relacionamentos sempre terminavam da mesma forma.

Ela se doava, se esforçava, mas tudo parecia murchar com o tempo.

Com o passar das sessões, ficou claro: o jardim interior dela estava cheio de “ervas daninhas” ressentimentos antigos, mágoas não elaboradas, e a crença de que precisava ser amada para se sentir inteira.

Antes de esperar que o outro a regasse, ela precisou aprender a cuidar do próprio solo emocional.
Podar o que não cabia mais.
Replantar o amor-próprio.
E regar, todos os dias, o respeito por si mesma.

Só assim a insegurança, o ciúmes excessivo e o sentimento de não ser boa o bastante foi dando lugar para um relacionamento equilibrado.

Relacionamentos saudáveis não nascem por acaso. Eles florescem quando o jardim interior está vivo e fértil. 🌸

💭 Reflita: o que o seu jardim emocional está precisando hoje ? poda, descanso ou novas sementes?

🪞 Psicoterapia também é o espaço onde você aprende a cuidar de si, para se relacionar melhor com o outro.

💌 Atendimentos online para mulheres que desejam fortalecer a autoestima e construir relacionamentos saudáveis.
📍Agende sua sessão pelo link da bio.
Te espero para iniciarmos esta jornada de transformação.

30/10/2025

✨Pequenos Insights✨
Pílulas Diárias de Amor-próprio e Autoestima.

30/10/2025

Talvez você não tenha chegado aqui por acaso…

Chegou porque cansou de se anular, de tentar dar conta de tudo e ainda se sentir em falta com você mesma.

Sou Mônica Melo, psicóloga clínica, e há 10 anos ajudo mulheres a reconstruírem a autoestima e viverem relações mais saudáveis, começando pela relação consigo mesmas.

✨ Aqui, você vai encontrar acolhimento, reflexão e caminhos reais de transformação emocional.

29/10/2025

💌 Uma carta aberta para todas as minhas pacientes.

Nem sempre a cura é visível.
Mas ela acontece, em silêncio, em cada escolha de continuar se olhando com gentileza.

Eu sei…existem dias em que parece que nada está mudando.
Você se esforça, se observa, tenta colocar em prática o que aprendeu e as intervenções terapêuticas, mas o coração ainda pesa.

E é nesses dias que quero te lembrar:
👉 A cura não acontece de repente, ela acontece de dentro. No silêncio das pequenas escolhas,no momento em que você decide continuar,mesmo sem entender tudo.

Porque continuar é diferente de insistir.
Continuar é escolher permanecer presente,
mesmo quando a vontade é se esconder.

⚠️Se você já está nesse caminho, celebre você tem sido mais forte do que imagina.
⚠️Agora, se algo dentro de você sente que já passou da hora de olhar pra si, talvez esse seja o sinal.

✨ Não é preciso esperar tudo desabar pra começar a se reconstruir.
O tempo certo de cuidar de si é sempre agora.

✨ Agende sua sessão, link na bio.

Endereço

Avenida São Paulo 1. 952/sala 7, 2 Andar
Mongaguá, SP
11730-000

Telefone

+5513998010941

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Monica Melo - Psicóloga Clínica posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.