Unimed Monte Alto

Cuidar de você. Esse é o plano.

01/12/2025

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28/11/2025

Cuidar da saúde vai muito além dos check-ups.

O tempo de qualidade com quem amamos fortalece vínculos, reduz o estresse, melhora o humor e contribui para o nosso bem-estar físico e emocional.

Reserve momentos para estar presente, ouvir, rir, compartilhar e se conectar de verdade. Pequenas pausas no dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde e na de quem está ao seu lado.

27/11/2025

Cuidar da saúde mental também faz parte da vida dos homens, e isso não tem nada a ver com fraqueza.

Reconhecer sentimentos, pedir ajuda e criar uma rede de apoio são atitudes que fortalecem, aproximam e transformam.

Se você tem notado mudanças no sono, no humor, na disposição ou tem se sentido sobrecarregado, procure ajuda profissional. Você não precisa passar por isso sozinho.

Sua saúde importa. Sua voz importa. Você importa. 💚

26/11/2025

Seja muito bem-vindo, Saymon 🎉 Você começou a vida com o pezinho direito! 👣 A equipe Unimed de Monte Alto está radiante e feliz com a sua chegada. 🌟👶🏻💚

26/11/2025

Mais um curso de gestantes chega ao fim! 💚

Viva às mamães e aos papais que participaram desse momento de aprendizado, acolhimento e preparação para a chegada do bebê. Que cada descoberta traga mais confiança e tranquilidade!

17/11/2025

Você sabia que o humor pode ser um grande aliado no enfrentamento de doenças? 😄✨

Rir desencadeia uma série de benefícios no organismo: reduz o estresse, melhora a circulação, fortalece o sistema imunológico e ainda favorece o bem-estar emocional.

Mesmo em dias difíceis, um sorriso pode trazer conforto, conexão e força para seguir.

Porque saúde também é leveza, acolhimento e bem-estar.

14/11/2025

Seja muito bem-vindo, Noah 🎉 Você começou a vida com o pezinho direito! 👣 A equipe Unimed de Monte Alto está radiante e feliz com a sua chegada. 🌟👶🏻💚

14/11/2025

Seja muito bem-vinda, Aylla 🎉 Você começou a vida com o pezinho direito! 👣 A equipe Unimed de Monte Alto está radiante e feliz com a sua chegada. 🌟👶🏻💚

14/11/2025

Seja muito bem-vinda, Beatrice 🎉 Você começou a vida com o pezinho direito! 👣 A equipe Unimed de Monte Alto está radiante e feliz com a sua chegada. 🌟👶🏻💚

06/11/2025

Uma experiência incrível realizada na Macopema, em parceria com a Unimed, que nos convida a mergulhar nas emoções.
Medo, ansiedade, raiva, alegria… cada espaço desperta um sentimento diferente, mostrando que sentir faz parte de ser humano.

No fim da jornada, a psicóloga Patrícia Benat Farah nos lembra:
“Durante o dia, sentimos muitas emoções. O que não pode é uma única emoção prevalecer por muito tempo. Se isso acontecer, é hora de pedir ajuda.”

06/11/2025

Ser empático é olhar para o outro com compreensão, respeito e cuidado.

Na família, no trabalho ou entre amigos, a empatia aproxima as pessoas e cria relações mais saudáveis.

Quando escutamos com atenção e acolhemos com o coração, o cuidado se torna mais leve, e o mundo, um lugar melhor para todos.

Cuidar começa com sentir o que o outro sente 💚

31/10/2025

Ler não é apenas um hábito prazeroso, é um verdadeiro exercício para o cérebro! 📚🧠

A leitura estimula a memória, melhora a concentração, aumenta a criatividade e fortalece conexões neurais. Além disso, ajuda a reduzir o estresse e promove maior empatia ao permitir que você vivencie diferentes histórias e perspectivas.

Incluir a leitura na rotina diária é um investimento na saúde mental e cognitiva. Comece com pequenos trechos e descubra como seu cérebro agradece!

Endereço

Jeremias De Paula Eduardo, 2071
Monte Alto, SP

Telefone

+551632443030

Site

http://unimedmontealto.coop.br/

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